[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nie ma Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 160, mc 140, wyciskanie 90 Zmieniony przez - Verese w dniu 2011-06-30 02:00:31
a po co komuś twój plan???? ADONISIE????? od opisania swoich wymiarów to jest ankieta. po za tym nie ty jeden w Polsce masz 42 W BICEPSIE he he i wyciskasz 140.....i nie dziękuj ze cie uświadomiłem inni zaraz tez to zrobią
Moj kolega po 7 latach treningu bez odzywek i jedzac normalnie tylko w wiekszych ilosciach cisnal na klate 140 2 razy...Niestety teraz juz nie trenuje,a szkoda... Pozdrawiam benon
Lecz wyglond bedzie marny 75czy 80 to nie jest zadawolajacy wynik liczy sie takze masa (co z tego ze ktos wyciska 140-160 jak wyglonda jak patyk) Jesli ktos cie zobaczy na ulicy nigdy nie uwierzy.
[...] o co chodzi i chcialbym sie dowiedziec bo to co sie ze mna dzieje nie jest normalne ;) I pytam czy sa jakies srodki ktore tak dzialaja? i czy ktos moze mnie nimi faszerowac na nieswiadomce. Wazylem 85 kg poszlem do pracy i po 2 tyg moja waga spadla na 72 kg to nie jest normalne ;) Jedyny plus to taki ze sila poszla do gory bo wycisne z 140 kg
[...] srodki ktore tak dzialaja? i czy ktos moze mnie nimi faszerowac na nieswiadomce. Wazylem 85 kg poszlem do pracy i po 2 tyg moja waga spadla na 72 kg to nie jest normalne ;) Jedyny plus to taki ze sila poszla do gory bo wycisne z 140 kg praca=wydatek energetyczny spadek=za mało pożywianie napisz jak jesz co zjadłeś wczoraj praca fizyczna?
kurde moze pomozecie, bo mam rozkmine. mam 140 tabs. xpanda tego co jest sprzedawany po 240 tabs. nitrix oxide pump ;) sklad jak widze to taki sobie no ale.. niewiem czy dolozyc i kupic za 50 zyl 90 tabs tego xpanda w sfd i orotan i pojechac 40 dniowy cykl na xpand + orotan ? czy dokupic jeszcze z kilka blistrow TCM by dorzucic do tego skladu [...]
[...] http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html wyciąg: http://www.marbo-sport.pl/wyciag-dolny-i-gorny-do-sciany-ms-w005.html gryfy: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-gryfow-mg-180-mg-140-l-mg-040.html gryfy sie nie wyginają, 40cm nie przeszkadza w wyciskaniu hantli i do tego prasa do nóg
[...] cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 6 miesiecy Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) ~16 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) ekto Stan zdrowia dobry ciśneinie 140/80 tętno spoczynkowe 49 Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia brak PPM (podstawowa przemiana materii) 2277 Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2018-03-14 [...]
120 walizki o 90 nie takie straszne wkoncu to Strongman, 2 kolegow by do 90 bylo a dają rade ze 140. na yoka tez dorzucic mozna co nie co ;p pozdro i do uslyszenia
[...] sobie drogi darku o tym iz po tamtych zawodach Sawek przestawil sie na twarda lawe. A to przestawienie bylo glowna przyczyna jego regresu w lawie - na twardej wyciskal max 140 a potem jak wrocil na miekka nie mogl dojsc z powrotem na 150. Trener szczegolnie tez uczulal na to nas - juniorow, i z tego tez powodu czerpiac z przykrego doswiadczenia [...]
[...] nie wiem po co sie chytasz za takie rzeczy skoro nic nie jestes przygotowany powinienes ze 3 kilo białeczka kupić jakiegoś izolata dobrego bo kiepsko będzie widząc twoje 140 gram to ty chyba nic nie jadasz , a pomyślałes co po cyklu jaką krete czy coś ? clomu nie będziesz brał ? jesli już zaczynasz to trudno ale na twoim miejscu po twoim [...]
tzn co wyzje z tą twoją rozpiską? xp + cp? słuchaj ja mam 2 x cp duze za mniej niz 140 zł wiec mi sie nie opłaca brac z xp! a to bcaa nic mi nie dadzą przy masówce? hmmm a pozatym to bedzie juz na bank do tego 3,8 kg system protein 80! zma apteczne, ewentualnie tauryna, glucetyl, a-z witamincy z hi-tec omega 3 ale nie wiem cyz z olimpu czy z [...]
http://sklep.******/gaspari-nutrition-phenorex-120-kaps-p-2376.html (z góry sorry za reklamę konkury) - ale kitów nam nie wciskaj że nigdzie nie ma, i ta cena: 25 tabsów za 60 zł, nowe: 120 kaps za 140 zł. Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2014-01-12 00:48:21
[...] substancja ta umozliwia wchłanianie pozostałych do 80 % silniejsze .Produkt ten działa idealni z najnowszym produktem Doriana LEANCREAM , jast to termogenik w kremie do stosowania miejscowego , główne składniki to 7-keto-DHEA oraz kofeina . Pierwszy kosztuje 110 a drugi niestety 140 lecz jet to połowa ceny w usa... . Zapraszam do zaku.... bim