140

[...] - to było zaraz po HCG 2x 2500iu e3d, miesiąc wcześniej badałem to było 45 Prolaktyna 10,70 (3,50-19,40) Hemoglobina 16 (14-17) Hematokryt 45,3 (40-52) Płytki krwi 314 (140-440) Zapomniałem wspomnieć, że mam jeszcze Cabaser 1mg. Nie zbijałem niczym estro bo nie odczuwam, ciśnienie w normie, ale jak wspominałem mam pod ręką anastrazol apteka [...]

Hydroxycut Ephedra Free Skład (140, 210 kapsułek) - Dawka 3 kapsułki Cena: ok. 250.00-270.00zł Calcium (Wapń) - 265mg (27% RDA) Potassium (Potas) - 249mg (7% RDA) Chromium (Chrom) - 133mcg (111% RDA) HydroxyTea 406mg Hydroxagen Plus - 1.7g Garcinia Cambogia (fruit & rind) extract standardized for hydroxycitrate acid Glucomannan [...]

56 cm w bicu ,i bez koxu :D , 140 kg wagi przy 182cm wzrostu :D to jesteś unikatem na skale swiatową jak 1:1.000.000.000 . poszukaj foty ze szczytowej formy!

Dziekowac, bardzo ciekawa silownia, ale kasa jaka dysponuje to 100 zl a ona kosztuje 140 jak widzialem xD i troche boli to 40 zl xD.... moze macie cos inego ? hmm.... jak szukalem to zbytnio nie ma.... a moze ktos cos powie o tej na polibudzie?

Ja do Fabryki chodziłem 2 lata temu. Karnet trzeba było na rok kupić. Studencki 140 albo 150. Nie pamiętam dokładnie. Tyle, że jak nie masz auta to tam dojazd kiepski masz. Tylko 1 autobus co 30 minut albo tramwaj ale trzeba z buta z 15 minut iść.

[...] ale tętno w pierwszej połowie biegu oscylowało w okolicach 150 uderzeń, natomiast w drugiej części już w okolicach 160 i czułem że biegło się nieco trudniej. Ciekawe czy kiedyś przy tym tempie tętno spadnie poniżej 140 i będę mógł taki trening nazwać "easy run"? WRZESIEŃ: 52.5K 2015: 1513K Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2015-09-13 12:45:32

[...] http://allegro.pl/stojaki-treningowe-do-sztangi-magnus-mc-s001-i3320904548.html Zestaw prawie identyczny co podał Oxyton jednak cenowo 190+140=330zł wychodzi prawie 70 złociszy taniej (50 po uwzględnieniu rabatu). Sam już nie wiem czy nie warto lepiej dopłacić do sprawdzonej firmy jak kelton czy marbo. Czy może [...]

[...] nachwytem. One troszke jednak iaczej atakuja mięsień. Poza tym nie przesadzam na razie z ciężarami w martwym ciągu, ponieważ żeby dobrze dobić prostowniki potrzebuje ponad 140 kg w serii a stawy i scięgna na taki ciężar przygotowane chyba jeszcze nie są. Barki... Tu jest taki problem, że bardzo ciężko mi wchodzi w barki. W ogole nie czuje [...]

[...] plażę). Takie efekty mi wyszły w tym wskaźniku: Współczynnik BMR 2174.89 Aby utrzymać wagę Kalorie 3751.69 Węglowodany 55% 2063.43kcal = 515.86gram Białko 15%% 562.75kcal = 140.69gram Tluszcz 30% 1125.51kcal = 125.06gram Dzisiaj jeszcze wkleję swoją dietę tu w temacie lub wypełnię dziennik jeśli go ogarnę. P.S. Może wina też leżeć w treningu, [...]

Witam wszystkich chcialbym zaczac trenowac taka dyscypline jak strongman cwicze od kilku miesiecy na klate biore 100, martwy ciag 160 , przysiad 130/140 mam 16lat moglby mi ktos pomoc jakie cwiczenia mam wykonywac ,cwicze na silowni w poniedzialki , czwartki i piatki, w soboty biegam od 5km do 10km i jeszcze chcialbym dolozyc do tego w wolny dzien [...]

no baa. CLF to jest to :). nie wiem niestety gdzie w krk jest shaolin. treningi w CASCADZIE kosztują 140 zł za dwa treningi w tyg. w miesiącu naturalnie xD. drogo, ale naprawdę warto.

[...] jest to moim celem podstawowe :(lawka nigdy nie proowalem bic rekordu) wiec 160 w ostatniej serii2 ruchy, martwy konczylem na 220 i to samo jesli chodzi o przysiady, barki wyciskanie zza karku siedzac 140 i kiedys probowalem podrzucac i wyciskac sztange z ziemi to cwiczenie konczylem na 110 lecz cwiczenie to stosuje sporadycznie tak dla odmiany

Zrobiliśmy z Pauliną dwódniowy wypad nad morze z zamiarem odpoczynku od aktywności....i wyszło jak zawsze;-D. Czwartek spacer, a raczej marsz w piachu w tempie 100-140 w sumie 18km + interwały w formie schodów w sumie 600 w górę 600 w dół. Wczoraj dystans ten sam i w takim samym tempie ale bez schodów...przechodziliśmy obok siłowni i tylko [...]

Drazekm no właśnie o to zaczerwienienie;-D. Dzisiaj dzień OFF. Ręki nie mogę mocno wyprostować ani zgiąć za mocno bo triceps naciągnięty jak bicz...więc włożyłem rękę w temblak i zrobiłem "jednorękiego" orbitreka w tętnie nie za wysokim tak między 120-140 przez 60minut. Aktywna regeneracja i już jest lepiej8-)

poręcze 130 stojaki 120 ławka 220 stojak na obciążenie 110 wyciąg do ściany 140 obciążenie tak jak w temacie 3zl/kg

[...] jeszcze robic 1,5 mase pozniej gestosc wiec mam nadzieje ze zrzuce troche fatu i wtedy wjechac z suplami tymi co opisywalem podliczajac mstak 2x 400zł storm shock - 330 zł animal pak x2 - 250 zł gl 6- 140 zł bcaa + 8 = 220 zł razem ok 1350zł do tego omega + bialko + gainer a co do 3 g bialka na kg nie sadze ze to bedzie zly pomysł ....

Kondziu ładnie pojechał, o kurde chłopie juz 140 na budziku ? o.O

[...] jednak myslalem sobie-co ci sie moze stac po jednym ph, ludzie laduja w siebie dziesiatki saa i jakos zyja-i dzieki takiemu mysleniu zyje sobie i mam sie dobrze Cisnienie sobie mierzylem w przychodni i wyszlo mi 140/90 wiec nie jest chyba tak zle. Jedyne co jest dla mnie naprawde uciazliwe, to to, ze ciagle chce mi sie spac Pozdrawiam Dajmos!!!

[...] Dwoch rzeczy sie nauczyłem ostatnio..Kiedys np jak robiłem skos klatke to to wygladało tak 150kg i machanie 180 12 powtorzen 190 tak z8 200 z 4 i pozniej 205 2 razy..A trean 140 12 150 12 170 12 i juz wsyaidam i czasem zwieksze do 180 i 12 z duza pomoca zwiekszam ciezar nie zmiejszajac powtorzen,,Na mnie działa ten plan..I w czasie robienia masy [...]

''Medtod treningowych glownie..Metoda zwikszania cizaru czyli np klataka.. 140*12 160*12 180*12'' daj filmik jak robisz 12 powt 180 kg