Gruziński saneczkarz Nordar Kumaritashvili uczestniczył w bardzo groźnym wypadku podczas piątkowego treningu. Zawodnik stracił przytomność po tym jak przy prędkości około 140 km/h na godzinę wypadł z sanek i uderzył w barierę. 30 minut później okazało się że zmarł. Lekarze natychmiast podjęli się akcji reanimacyjnej: sztucznego oddychania i masażu [...]
[...] jogurt natural, jabłko V posiłek – ryba faszerowana w galarecie VI – twaróg półtłusty, siemię lniane x2 tran, herbata zielona, mnich, kozieradka B=154 T=69 W=140 Kcal=1800 Za laską nie przepadam ale ten kawałek wpadł mi do głowy i nie chce wyjść http://www.youtube.com/watch?v=e82VE8UtW8A&feature=player_embedded
witam mam takie pytanie czy bardzo mala dawka metanabolu (15 mg ed) moze cos powaznego zrobic u osoby ze srednim cisnieniem ~145-75 (czasem 150 czasem 140 zalezy od sytuacji) cisnienie to spowodowane jest zazwyczaj stresem bo ta osoba jest nerwowa co mozna zrobic oprocz omegi 3 z apteki, czosnku w tabletkach i lekkich aerobow (lekki bieg czy [...]
[...] Efekty są, jestem zadowolony, nareszcie przełamałem stagnację o ile można tak to nazwać ale od razu mówię że to są jakieś super za***iste przyrosty. Udało mi się podnieść 140 w martwym ciągu. Pierwszy raz w życiu wycisnąłem 100 na klatkę i to z lekkim zapasam, w przysiadzie bez problemu wstanę z 110 kilogramami (kończyłem tym 5-ątki a w planie [...]
[...] do jednego łokcia preparatu SYNVISC ,to koszt 400zł. Wiem że to napewno działa ,ponieważ od 5-ciu lat systematycznie chodzę na te zabiegi i za każdym razem widzę poprawę. Dzisiaj zrobiłem kolejny trening w domu. MARTWY raw 70 x 10 120 x 6 140 x 4 160 x 2 180 x 2 200 x 2 PLECYpodciąganie hantli jednorącz w podporze 52 x 10 x 4 BRZUCHdo zmęczenia
Cisnienie nie skoczyło , utrzymuje sie w poziomie 140/80 , ale od 3 dni krew z nosa , dzisiaj juz konkretny potok , wiec zdecydowałem , odstawiam i nigdy wiecej orali..
115 - 65 = 50 nast razem na 10tkach progresja bedzie 60-70-80-90-...120x 205 - 65 = 140 nast razem na 10tki progresja bedzie 60-80-100-120x 3powt i dalej po 10p -140-150-160-....210x10-220x 125 - 65= 60 nast razem na 10tki progresja bedzie 60-70-80-....-130xa podejzewam ze moze byc i 140 - nie byłbym zaskoczony
anie nie mów telnoł mi kierownik o 12:50 ze jadę na kopalnie rozwalili maszyne w 3 kawałki , śruby po zrywane ech... a teraz bułka bana byłbym po 23 ale cisłem z kopalni 120-140 Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2010-02-11 23:19:16
No w sumie nie ma szalu, ale jak robilem kiedys 5-6x 140 kg to wycignalem naraz 205, wiec moze teraz by bylo lepiej :P. Te ciagi to robie sobie sezonami, z 3-6 miechow nie robie, a pozniej robie jak zajawke chwyce przez 3 miesiace i znowu odpuszczam ;). W sumie do 180 w serii milo by bylo dojsc, 4 talerze po lewej i prawej :P
[...] dobrej jakości mięsa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Endomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 120 Przysiad (MAX): 80
[...] STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wlosy na klatce i brzuchu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:8x 100 na serie -przysiad:- 80 x 8 serie witam Panowie od marca zaczynam cykl na ph mianowicie mega-h 2ed przez 4tyg pozniej odrazu daje epi na ubicie 3ed [...]
1. Ustal ile posiłków dziennie zjesz. Minimum 5 2. Ważysz 62kg więc dajmy załóżmy 2.2g białka na 1kg masy ciała. 136g białka. W zaokgrągleniu 140 / ilość posiłków, 140/5= 28. W każdym posiłku masz mieć 28g białka. 3. Do każego posiłku dodaj tłuszcze, można opuścić posiłki około treningowe, ale daj narazie wszędzie równo. 4. Węgle daj do wszystkich [...]
dziś mam nogi do zrobienia ale dużych ciężarów nie wrzucam przysiady tylko do 140 na początek dam prostowanie żeby nie robić potem po 20 ruchów tym ciężarem
koles w temacie o mdrolu mi cisnie ze mam wyepke mdrola bo 40mg rozcurwia leb i flaki w hvj heheeh ale nie czyta ze cisnienie mam wysokie i je zbijam ale nie moge zbic ponizej 140 dalny w hvj dex, jesli u mnie na silce moje koksy wymysla gdzie to zamontować etc.. to wyspawam w pracy