140

[...] budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 130 Witam. Przez 6 tygodni brałem Epi 3x10mg. Blok wystąpił w połowie cyklu. 24 godziny po ostatniej kapsułce wziąłem clomid 50mg. Po 7 dniach clomidu po 50mg [...]

65 kg 174 38 lat kobieta Śniadanie 3jajka owsianka50 gram omega 3 Posiłek 2 i3 Kasza 70 gram 140 gram mięsa Kolacja 125 twaróg z masłem orzechowym 30gram wszędzie warzywa na śniadanie owoc Zmieniony przez - weider w dniu 2018-05-16 14:20:08 Zmieniony przez - weider w dniu 2018-05-16 14:20:36

[...] Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 x 3 -martwy ciąg: 200 (ostatnio robiony 2 lata temu) -przysiad: 175 Witam forumowiczów, to mój 1 temat, więc proszę o wyrozumiałość, można powiedzieć, że jestem jeszcze [...]

[...] stosować "K** Żeń-szeń koreański" - 1 tabletka - żeń szeń 500.00 mg | Ginsenozydy 35.00 mg "Hi Tec Power Guarana" - 2 tabletki - Ekstrakt guarany - 1156.00 mg | Kofeina 140.00 mg W jaki najkorzystniejszy sposób dobierać ilość przed 2h meczem w nogę oraz oddzielnie dla robienia klaty i pleców? Oraz czy coś do tego dodać/odjąć? Zamówiłem [...]

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA ; brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii) ~3300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 170 Witam, Chcialbym się dowiedzieć od kogoś z większym doświadczeniem jaki środek mógłbym wsiąść na pierwszy cykl. Tak jak w ankiecie... [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik , do tycia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg:140 -przysiad: 100 Możecie się jeszcze wypowiedzieć na temat diety , co zwiększyć a co obciąć

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 180 Witam. Od Kwietnia jestem na cyklu: testosteron enan od shree 250mg strzał co 5 dni. Od dzisiaj dołożyłem wino w tabsach od shree [...]

[...] bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 120 PYTANIE: Obecnie robię masę i leci 160mg test enan eod, 100mg npp eod. Krew mam bardzo rzadką o ile wiem że krew gęsta powoduje problemy tak o rzadszej [...]

[...] fotkę)  10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)  -Klata: 140 -Przysiad: 160 -Mc: 190 12. Czy masz dietę? Tak obecnie 3tys kcal W maju skończyłem wino (100tab) 3tab ed  i test cyp 400/week. Obecnie lecę 250 cyp e7d i myślę zmienić [...]

[...] mam na sprzedaż trochę sprzętu z mojej siłowni. Hantle zestaw ponad 400.kg że stojakiem sewim cena 2200 Obciążenia olimpijskie eleiko 160 kg po 6 za kg Obciążenia hektor 140.kg Modlitewnik L+K 400 Wyciag sewim buterfly czworoglowy dwugłowy suwnica kelton Lawki.proste że stojakiem steper rower hes [...]

[...] przemiana materii) nie znam, jem dużo bez tendencji do zalewania tłuszczem Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) klatka 140, martwy ciąg 180, przysiad 150 Witam, Proszę o pomoc w ułożeniu sensownego cyklu masowego ze środków które posiadam. Wszystko firmy Alpha Gen. 10 ml TEST-400, 400 mg/ml [...]

[...] Chciałbym prosic o radę w dobraniu zapotrzebowania kcal o makro dla zony, mysle ze jej metabolizm jest mocno spowolniony, jakiś miesiac temu ustaliliśmy kcal na 1700 btw 140,65,150 ze wzgledu na brak aktywności poza obowazkami domowymi i dzieckiem, efekt - 2 kg raczej woda, pozniej stop nic nie schodzi, waga ok 78-79. Zona stwierdzla ze [...]

[...] mojego tętna. - Próg mleczanowy mam w granicach 160-162 - Hr max 188-195 (skłaniałbym się do tego niżej jednak) - Zazwyczaj najprzyjemniej mi się ćwiczy (rower) przy tętnie 140-146 (jadę przyjemnym tempem i nie męczy się zbytnio. - Przy tętnie 154-157 zaczynam czuć, że szybciej mi serce bije i zaczynają palić (boleć) mięśnie oraz oddech zaczyna [...]

[...] na insuline, przy ladowaniu 400g wegli dzien w dzien moze mnie zalewac). Oto co rozplanowalem, bede obserwowal i dodawal jesli nie bedzie szlo High Carb - Kcal: 2,648 / B: 140, T: 70, W: 354 Medium Carb - Kcal: 2,270 / B: 141, T: 74, W: 250 Low Carb - Kcal: 2,032 / B: 143, T: 86, W: 161 Ćwiczę 4-5 dni w tygodniu. Trening - mieszam następujące [...]

Który worek treningowy będzie najlepszy by sobie pokopaći boksować w domu. 1.http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15126-Worek-bokserski-140-cm-fi35-cm-torpeda-MC-W140-35-Marbo-Sport.html czy 2.https://allegro.pl/pelny-worek-treningowy-bokserski-130-45-uchwyt-i7420038938.html I jakiej długości najlepiej sobie kupić Zmieniony przez - Kamil1588 w [...]

Mam problem dotyczacy dostarczaniem odpowiedniej ilosci głowenie kcal i wegli. Czy dostarczajac ok. 2500kcal 250wegli 140-60bialka i 70 tluszczow można być na masie czy to ciagle wartoci na redukcje? Mam 18 lat 190cm waze ok 83.5kg i cwicze ok. 3 miesiecy planem od sakera dla poczatkujacych Co prawda efekty sa ,lecz nie wiem ile moja masa ma [...]

Który worek treningowy będzie najlepszy by sobie pokopaći boksować w domu. 1.http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15126-Worek-bokserski-140-cm-fi35-cm-torpeda-MC-W140-35-Marbo-Sport.html czy 2.https://allegro.pl/pelny-worek-treningowy-bokserski-130-45-uchwyt-i7420038938.html I jakiej długości najlepiej sobie kupić

[...] 9. CEL CYKLU: SUCHA MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: BRAK 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): EKTO 13. STAN ZDROWIA: DOBRY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 110

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad:200 Po moscie na tesciu wskoczylem w styczniu na 250 dlugiego T, 200deki C4D I 30mety ed. Od poczatku marca lece 300T I 250D c4d. Na poczatku [...]

[...] bo w moim sklepie drożej niż w innych sklepach, ale to jedyny z takim asortymentem w okolicy. I na OLX poszukałem Nike Ordem, i znalazłem pare meczówek Nike i Adidasa za 140-200zł, ale moi rodzice twierdzą, że 200zł za piłkę to za dużo. To moje pieniądze, ale jak kiedyś bez ich zgody kupiłem korki za swoje 400zł, to wystawili je w necie za [...]