140

Na cyklu z mono. 2/3 razy Lafay + 1 raz siłownia w celu uzupełnienia . Ja chyba po 8 miesiącach na siłowni targałem 140 w MC i wyciskałem coś właśnie pod 80 kg. Teraz nie mam pojęcia, ponieważ przez rok praktycznie zero sportów siłowych.. Zmieniony przez - Affro w dniu 2011-06-16 22:26:47

[...] 1 grudnia na dawce 40 mg. Potem dermatolog obnizyla na 30 mg biore juz 6 miechow zaczynalem od wagi 75 teraz waze 67 doszedlem do dawki 6510. I teraz ona chce dosc do 140 mg na kg masy ciala to wychodzi mi ze bede bral jeszce 3 miechy na dawce 40 mg. Ale jakbym schudł do 65 i wzial 40 mg to jeszce 42 dni. JAk to skrocic bo juz nie [...]

[...] umowę z producentem i w nich ten lek jest dużo tańszy. Ja mieszkam w Łodzi i kupuje w aptece na placu Reymonta za 99 zł dawke 20mg a w aptece blisko mojego domu kosztuje 140 zł. Na tej stronie - http://www.blau-farma.com.pl/index.php?w=-1 - masz apteki z tanim Izotekiem, zwykle Aknenormin tez jest w nich tanszy. Warto jest znalezc tania [...]

[...] i punktach...to mnie izo teraz zakosztowało... z ambulasnem to sprawdzony sposób w korkach...ale w nocy na izo nie polecam... w tą samą noc wracając przez miasto....grzałem 140 znow, zawze patrz w lusterka itp, nagle z dupy radiowóz...h u j mnie spali...ale udałem pokornego i mnie puścili... ODRADZAM JAZDY NA IZO PO ZMORKU I JAZDY POWYZEJ 200 [...]

[...] przepisy, które tu umieściłam To jeszcze raz- dwa wytrawne ciasta, które spokojnie mogą zastąpić chleb i dają możliwość improwizacji. Ciasto ciecierzycowe namoczyłam na noc 140 g ciecierzycy, rano ugotowałam. Podsmażyłam na maśle rozdrobnioną cebulę, w blenderze rozdrobniłam migdały (nie na mąkę, tylko na wyczuwalne kawałeczki), ciecierzycę i [...]

[...] kurczaka, jabłko, ogórek, oliwa III - 15.30 - fasolka po bretońsku IV - 18.30 - fasolka po bretońsku, orzechy włoskie V - 21.30 - whey, pomarańcza SUMA: B - 123, T - 81, W - 140, kcal: 1794 TRENING: Aeroby na orbitreku 30 min. (gpp nie było...) --------------------------------------------- 07.04.2010r. DIETA: I - 7.30 - 2 jaja, ogórek, jabłko, [...]

4 jajka,140 g owsianych,trochę proszku do pieczenia i dużo pieprzu cayenne.Robione na patelni

[...] (punktacja liczona wg. formuły Wilks'a). Nawet dość wysokie w kg. i weterani 190 kg. kat. 84 kg: 1. Adrian KOPANIA - 185 kg 2. Kamil FILIPEK - 175 kg 3. Adrian SKUBISZ - 140 kg kat. 96 kg: 1. Kamil KOSYL - 187,5 kg 2. Wiesław LICHAJ - 190 kg 3. Paweł SZUDEJKO - 180 kg kat. 110 kg: 1. Andrzej GRZYBEK - 222,5 kg 2. Krzysztof CELIŃSKI - 217,5 kg [...]

o nie ma juz posta obelixa z 140 w tali

20 120+ 20= 20 140

20 140 + 30 = 20 170

21620 + 140 = 21760

Śniegu nie ma, ale jest deszcz/grad i wiatry dochodzące do 140 km/h...

Kurva, co się u mnie teraz dzieje to masakra, nie wiem czy wiatr nie jest jeszcze silniejszy niż 140 km/h Zamykam. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-10-15 01:51:38

[...] faktycznie jest ok. 100 to nie spalam?? MIERZ PULS >>TYLKO<< NA RECE - 15 SEKUND I POMNÓŻ PRZEZ 4. NIE UFAJ TYM MIERNIKOM NA MASZYNACH. TETNO NA POZIOMIE 130-140. PRZY 100 NIE SPALASZ DUZO. I jeszcze jedno, jak np. po orbitreku przesiadam sie na rower, to juz prawie w ogole nie czuje zmeczenia, spalam tez wtedy?? TO CWICZ TAK [...]

[...] i puszka szprotkow w pomidorach) posiłek 3 49/62/5 (obiad, 200g piersi kuraka, 80g ryzu brazowego) posiłek 4 45/60/26 (potreningowy,chleb-70g, poledwica 150g, serek homo 140g) posilek 5 22/2/0 (bialko jajek, 200g (ciekawe ile to jaj) Makroskładniki: B:149, W:220, T:60 Jakos mnie to bialko w ogole nie lezy i nie przekonuje WIEC SIE [...]

100-140 zl

[...] zdecydowanie. Przy wadze ciała 89,6 kg zaliczył 220 kg w drugim podejściu. Trzecie podejście do 230 niestety było nie udane. Pan Janek uzyskał w punktacji Wilks&#8217;a 140, 756 pkt. Drugi zawodnik w tej kategorii Kazimierz Sobczyk z TKKF Azory Kraków uzyskał prawie o 13 pkt mniej. Sobczyk zaliczył 210 kg przy wadze ciała 99,7 kg uzyskał [...]

[...] (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: wszystko gra :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wszystko ok nie za szybka nie za wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 aktualnie 150 -martwy ciąg: 160*8 aktualnie jeszcze nie robie duzymi ciezarami -przysiad: 150*6 aktualnie 140*7

[...] Ciąg + dodatki Pt - Siad front, OHP + dodatki Dużo wioseł, ćwiczeń wielostawowych, wszystkie serie i powtórzenia RAMPA Zakładam że rampa 6 pow więc robie siad 120,130,140,150 i jeżeli już będzie ciężko robie 160 3-6x I tak samo z resztą. Przy tym treningu i dopiętej diecie cardio raczej nie będzie potrzebne ale tak czy siak w następnym [...]