14 maja

Takie diety zeby co do grama wyliczone miec to nie mam . Staram sie jesc bardzo duzo i czesto rzeczy ktore maja duzo bialka i weglowodanow . Zmieniony przez - Artii91 w dniu 2008-09-22 14:35:28

Linka, ja nie jestem specjalistą od treningów przy takich poważnych problemach z układem ruchu... Ale uważam, że priorytetem powinno być dla Ciebie obudowanie lędźwi i nóg mięśniami, żeby stworzyć coś w rodzju gorsetu, który będzie przytrzymywał Cię w prawidłowej postawie zapobiegając dalszemu pogłębianiu się wady Nasza Magdalena (wrong) miała [...]

barów nie maja jakichs strasznie silnych - to nie to samo co w strongnman czy cięzarach.Klata- róznie ,ale jakby sie taki uparł to można mu dac przykład Voyevody który 300 kg wyciskał. Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-03-28 18:14:03

autor, śledzę twoj post i mam nadzieje że pokażesz wszystkim że istnieja wyjątki... niektorzy to maja nasrane w łbach... sorry tak czy siak forma z 1 zdjec calkiem fajnie, a przed zawodami moze byc calkiem innaczej. moze lepiej moze gorzej. to ty znasz swoj organizm i rady traktuj z dystansem. wedlug mnie warto czasem zaryzykowac, jesli ma sie [...]

aaaaa... jakiekolwiek injekcje odpadają... mam igło-fobię brrrrrr jak wudze igłe to już mnie ciarki przechodzą Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Ja mam miks takich różnych płatków w dużym pudle, sypie porcję do miski, zalewam wrzątkiem i chwilę czekam. Nigdy ich nie gotowałam, ale jakie są zalecenia to nie wiem. Robię jak mi wygodniej ;-) Mam m.in. owsiane, jaglane, ryżowe, jęczmienne, orkiszowe, żytnie. Aż z ciekawości poszukam, czy trzeba je gotować. Edit - google mówi że można na [...]

Pewnie wszyscy w tym dziale forum mamy wielki szacunek dl a Bruce\a za szerzenie sztuk walki,za umiejetnosci itp. Ale fakt jest faktem realia walki sie zmieniły diametralnie. Ja nadal bede sie upierał choć to tylko takie gdybanie bo Bruce nie żyje i tegto nikt już nie sprawdzi. Że w dzisiejszym świecie jeśli idzie o u miejetności REALNEJ WALKI np [...]

no wlasnie boje sie o to ze po nitrobalonie w nia nie wejde a w robocie, ten odblaskowy bezrekawnik to juz dawno dostalem, kiedys bylem w nim na pogrzebie i wszyscy na mnie sie gapili jak bym jakis inny byl dzis to ludzie zero skrupulow maja, w oczy ci sie smieja

Czyli uważacie, że dobranie: klata+bic naramienne+triceps plecy+brzuch jest złym doborem ? Wiem, że powinny być też nogi, ale na razie nie chce ich ćwiczyć. Ogólnie jak patrze plany różnych ludzi to tak właśnie mają podobierane plany. A co do ćwiczeń czy moglibyście mnie chociażby trochę nakierować co miałbym zmienić a co dodać ? ; ) Z góry [...]

HeHe...A zobaczycie, że tegoroczną COPA wygra BRAZYLIA .W EL.MŚ 2006 rozwaliła Argentyne 3-1 to i teraz będzie podobnie, a z MEKSYKiem sobie poradzi,w końcu od czego mają młodych utalentowanych ADRIANO i L.FABIANO, a asystować będzie ALEX >>...OLE!!!...<<

Pisał o tym tazoo, ze ciężarowcy mają bardzo duzy wyskok mimo swojej masy, co jest dowodem ze sila jest najwazniejsza. A co gdyby mial taki gosc jeszcze szybkosc Zianiego to kosmos

powiem tak mam to w d... jak onas mówia jak ktos chce mi powiedziec co myśłi to niech to powie mi prosto w oczy a nie anonimowo, fora maja to dosiebie że intelektualni miszczowie zawsze osmieszaja na punkcie merytoryki, kazdego co siedzi w rzemiośle ,uwazam ze jak ktos umie cos to prosze bardzo na ubita ziemie i jazda. Stowarzyszenie powstało to [...]

brałem anti oxa,czyli mam na mysli resweratrol dostepny w tym produkcie.Widze wszyscy producenci reklamując resweratrol powołują się na tzw "francuski paradoks" tylko gadałem z takim znajomym i cały paradoks polega na tym że oni we Francji od małego dziecka mają to na codzień w diecie wiec to trzeba brać przez XX lat a nie ze gdzieś ktos wpuści [...]

[...] ma na to co liczyc. - pytasz o czas... to jest tak. Na normalnych kremach z filtrem opalac sie trzeba troche dłuzej, tym dłuzej im wiekszy masz ten filtr. Przyspieszacze tez maja filtry, ale tylko "jakies", bo na zadnym nie jest napisane jakie sa wysokie, dlatego opalasz sie szybciej bo te filtry sa słabe... a co za tym idzie ta ochrona [...]

Spodziewalem sie raczej, ze (dla hecy tym razem) jakiś mod zamknie ten temat zanim ktoś sie w nim wypowie Co do zamykania: Z jednej strony trudno sie dziwic-gdy widzi sie 1000 raz "krav maga jest skuteczna" "nie, nie jest" i tak w kółko. Co nie zmienia faktu, ze zamykanie tych tematow tylko przyspiesza powstawanie ich klonów-i [...]

nie no Mateusz nie jestem zlosliwa..ale chyba nie mozna dloni samej przypakowac no co maja palce spuchnac czy jak ale kolo przystojny takze nie bede sie czepiac

Hmm jak dla mnie to przedszkolne tutaj pada porównanie. Nie możan porównywać 2 firm w taki sposób. Każda ma produkty dobre i mniej dobre. Olimp ma ten plus ze rynek zbytu u nich to nie tylko światek kulturystyczny - ale także wilee produktów zdrowotnych. Zona wcina Skrzyp Plus, Lecytynę, Kolagen Plus, Glukozamine i MSM i parę innych - i kupiłem [...]

ja nadal czegoś nie rozumiem jeżeli ludzie są zadowoloni - to chyba to świadczy o jakości produktów vitalmax Sławku nie porównujesz vitalmaxa do olimpu to ja moge powiedzieć to samo nie ma sie co oszukiwać Ultimate, Optimum Nutrition są 100% lepsze od odzywek Olimpu bo technologicznie firmy mają się wiele wyżej od marki Olimp więc dlatego nie [...]

Powiem więcej, ponoć na całej naszej półkuli jest/było zimno i krótkie dni, wiec trudne warunki mieli nie tylko PL zawodnicy i litwescy, ale nawet wszyscy z naszych rejonów (łącznie z kanadą i usa). Dziwne, że nie wygrał AC nikt z Nowej Zelandii ... no, ale ci znowu mają problem z grawitacją, są wszak dogówy nogami i ćwiczą na suficie ps. sorry, [...]

co tu wszyscy juz tyle sogów mają??ja też chce łapajta wszyscy po jednym Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-03 10:15:14