14 maja

W ostatnim posiłku mam zwykle 50-60g ryżu/kaszy i pierś 150-180g. Mogę spróbować dać więcej ryżu, np tak na 80g. Otrębów mam raptem 20g i służą one jako baza sklejająca do omleta. Tak że nie było samych płatków owsianych, których jest zazwyczaj 70-130g ;-). Takie tam wymysły. No i otręby mają więcej błonnika niż płatki. Zmieniony przez - kabo9 w [...]

[...] nie jeść po 21 dni a wyglądałam.. Bleee skinny fat. Może nawet załączę zdjęcia dla porównania. Ale chyba źle mnie rozumieliście albo ja napisałam niezrozumiale. Od maja zaczęłam jeść normalnie 1800, stopniowo oczywiście dochodziłam do tego. Potem doszłam właśnie jakos do 2000 nawet więcej i było okropnie ale jadłam tak do października [...]

[...] chwili zeby odpowiedziec ci na banalne pytanie o cwiczenie w ww pasie i bluzie(pytanie poruszane na forum miliony razy)? zauwazyles, ze jest weekend, moderatorzy sa ludzmi, maja obowiazki, szkoly, prace, rodziny, nie czerpia z doradzania korzysci majatkowych itd itd? jesli serio chcesz zeby jakis mod zamknal temat z braku odpowiedz na pytanie o [...]

To popytaj kumpli czy nie mają takiej noki i też nią sie pobaw zobacz co i jak i będziesz wiedział

jedne znikają od razu , inne ( jak Ty) próbują z powodu braku zrozumienia obrzydzić propagowany w dziale tryb życia innym. Jeszcze inne próbują ale poddają się przez ogrom pracy. Pozostałe mają efekty Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-11 12:42:14

Ten LC to w sumie Fans jakiś czas temu podrzucił więc chciałem spróbować. Ja zawsze jak już trzymałem dietę to BTW miałem w granicach 200/140/140. I działało ale problem był z wytrzymaniem dłużej niż kilku tygodni. Dlatego chciałem spróbować LC ale w sumie tez już miałem rozkminę co z bobem bo bardzo lubię. Więc chyba przeskoczę sobie ładnie do [...]

leo zakladaj spam pepi - ale oni przy porodzie nie maja tych koszulek

https://i.imgur.com/h9qiasq.jpg Jasen Vinlove-USA TODAY Sports Jorge Masvidal chce dotrzeć do walki o pas, ale żeby ją otrzymać jest gotowy zmierzyć się z dwoma pretendentami Jorge Masvidal dwukrotnie próbował zdobyć pas mistrza UFC, ale obie próby okazały się nieudane. Pomimo przegranej w walce z mistrzem wagi półśredniej Kamaru Usmanem, [...]

[...] 10 tyg a forme szykujemy za 13 wiec jak bym wystartowal to z marszu i tylko dla oswojenia sie ze scena i ukladem dowolnym bo nikt chyba nie wiezy , ze takie leszcze jak ja maja tam co do szukania FA Grand Prix 21 listopada przypada w ten sam dzien co Internacionalne Mistrzostwa Niemiec na ktore bede probowal sie 14 listopada zakwalifikowac !! [...]

A po co mam sie chwalic I pozniej maja do mnie podbijac i utozsamiac z sfd? Ja jestem normalnym czlowiekiem zwyklym chinczykiem

jakie ludzie mają pomysły i jacy archeolodzy

Kurde ja też romantyczne filmy z moją Agą oglądam i tez ze mnie romantyk dobrze z nami mają - jeszcze gotujemy wiec wogole wypas

Patryk Polibuda też trzeba zapier.dalać ale potem masz dużo pewniejszą pracę niż chłopak po socjologii, który pójdzie do Mc Donald Paweł, rewelacji nie było: Polski podstawa 58%, Angielski podstawa 97% Biologia rozszerzona 63%. Z Polskiego byłem tylko zadowolony bo próbne były koło 25%. Składałem na Uniwerek Medyczny w Warszawie na ratownictwo [...]

Wszyscy, albo wolne mają, albo pracują, albo kij wie. Paweł - co do mnie, to na Politechnikę Gdańska zabrakło mi 3 pkt (różnica 3 pkt, a 400 osób przede mną!) i wybieram obok położony Elbląg, budownictwo dzienne, najwyżej będę się próbował przenosić na Gdańsk po pierwszym roku. Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2011-07-21 10:53:14

chyba można w tym dziale napisać (bo Olimp nie ma w ofercie Omega 3 itp.) że w bardzo dobrej cenie jest Omega 3-6-9 na wiadomej stronie 300 gellkapsów za 13 dolców... właśnie zapasy zrobiłem... i CLa też mają śmiesznie tanie wszystko NOW....Danio - rozumiem, że doszło ? członek-mafia.suple.hardcor.pl

BRAK OPINII 4. dive_popo bsn&ON 8. wylliam bsn%ON 14. halinae ON 35. Paczek07 bsn&ON 43. adi5052 bsn&ON 44. szczepanNR ON 48. Farmer120 ON 46. pakernia bsn&ON 49.12bartek88 ON To co , czas rozdać 'nagrody'? Wiem, że przyszły 2 zwroty - znam nicki i te osoby nie będą bran pod uwagę. Pozostałe mają tydzień na dodanie opinii - do przyszłego [...]

Niech GSP bez kitu uderza do MW bo jego walk juz sie nie chce ostatnio ogladac - wszystkie przeciwko zawodnikom, ktorzy nie maja nawet argumentow na niego Poddac GSP? Pozdro, on teraz trenuje z Gracie i Estimą

witam po malej przerwie hihi jak to dlugi weekend:) micha czysta, choc nie codziennie liczona:D 1 maja - dzien urodzinowo-grillowy:D jestem z siebie mega dumna, bo nie ruszylam 2 cudownie wygladajacych tortow, ukochanego sernika ani niczego, czego nie powinnam:D jakos mi ciezko idzie dieta, w ten weekend, ciagle mysle o cukrze:/ na mysl o [...]

[...] na sucha. i tak sie zastanawiam, ze przeciez jak to wszystko policzyc to wyjdzie lekko ponad 2500 kcal!! (czy to jest bilans na cale doladowanie czy tylko jeden dzien?) jak maja wygladac posilki w piatek do poludnia?? (Wiem ze ciagnac jesio CKD, ale ile kcal itp) trening silowy mam miedzy 16:30- 18 (wiem ze mam sie ladnie katowac- z checia ), [...]

Manchester City chce Xaviego W następnym sezonie, 2011/2012 w fazie grupowej Ligi Mistrzów zagra Manchester City. Za The Citizens stoją szejkowie, którzy marzą o zdobyciu tego prestiżowego trofeum - z tego powodu mają latem kupić kilku wielkich piłkarzy, a na pierwszym miejscu ich listy życzeń znalazł się... Xavi! 31-letni wychowanek, wielki cules [...]