14 maja

Dzień 46, Tydzień 7 , 02.05.14 DNT- Dzień nietreningowy:-{ Miał byc trening przed praca ale nie ma, musiałam wczesniej wyjsc do pracy, kolejna 15stka na piecu. I tak do 5 Maja. W niedziele pomiary,i w niedziele postaram sie wstac na trening, bo jutro zamkniete znów wszystko co mi niezbedne do zycia :( czyt. siłownia. zdecydowanie trening siłowy [...]

Dzień 73, Tydzień 11 , 29.05.14 DNT- Dzień nietreningowy - wczoraj:'-( Chyba oszaleje, mial byc trening, 3 ci dzien bez treningu juz wariuje. Korba. Mam taki natłok do konca maja..niewiem czy wyrobie treningowo, coz wiec bedzie do regenracja z utrzymana micha. W weekend mam ustne i pisemne egzaminy + praca + przeprowadzka. Dzis sie dowiedzialam [...]

moje zdanie?? , moje zdanie jest takie że nie polecam tego produktu( syn Plex 89+ ) z powodu tego że po, pierwsze (co w moim przypadku jest najważniejsze) czyli cena !!! po drugie nie podoba mi się skład! nie lubię mieszanek!!, wole zakupić białko , kreatyne i glutamine - osobno ! - nie mówie że Syn plex + jest zły !! to dobry produkt dla [...]

[...] z warszawskiego koksu ( nie żebym się nimi podniecał ) w sumie to swoja filozofią redukcji na węglach prowadzą prowadzili mnóstwo osób - bankowo więcej niż Ty sam i co nie maja efektów puchną tyją itp. na tych węglach ;) to czy sami są naturalni to inna kwestia ale dieta jak najbardziej działa Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-06-30 [...]

[...] w ciągu roku: Push Hands, You Can Fight i Easy Weapons. Na rok 2014 plan jest następujący: Sobota 1 marca - Push Hands (Easy Tui Shou i Free Step Tui Shou) Niedziela 4 maja - You Can Fight (Tui Duan Shou i Easy San Shou) Sobota 14 czerwca - The Challenge (Full Contact San Shou) Sobota 21 czerwca - Easy Weapons (Long weapons, double handed [...]

[...] schorzenie o wielu, czesto nieprzewidywalnych aspektach. Spektrum mozliwych manifestacji klinicznych jest ogromnie szerokie Đna jednym biegunie znajdziemy tu pacjentow majacych za soba jednorazowy,czesto prawie niezauwazalny deficyt neurologiczny (np. pogorszenie ostrosc iwzroku, podwojne widzenie, zaburzenie rownowagi czy tzw. parestezje [...]

[...] aminokwasy. Takich rzeczy uzywalem na poczatku trenowania, kiedy zbyt latwo ulegalem reklamom. Juz od dawna ich nie biore. Amoinokwasy i tysiace innych rzeczy moze maja zastosowanie na poziomie walki o miejsce w mr olympia, u amatorow moim zdaniem nie maja zastosowania-chyba ze ktos ma za duzop pieniedzy i lubi miec permanentna sraczke [...]

no więc pytam sie :P kolejne pytanie z serii najgłupsze pytania na www.sfd.pl:) a więc jak to jest z tą oliwa z oliwek bo umnie na butelce pisze że 1 łyżeczka to 14 gram jest a na forum jedni pisza że 5 jedni że 30 :P więc jak to przyjąc jako 14 gram ?? w sume to zalezy od pojemności łyżeczki ale taka łyżeczka do cukru to ile bedzie miała?? a i [...]

[...] kategorii wagowych, Roy Jones Jr. (54-7, 40 KO), spotkał się z Denisem Lebiediewem (21-1, 16 KO). Ustalona została nowa data walki - zawodnicy skrzyżują rękawice którym 21 maja, a więc o dzień wcześniej niż planowano. bokser org stawiam na Roya na ptk z sympatii, nie z rozsądku Denis wygląda na niezłego rzeźnika w tym garniaku, i chyba ścisnął [...]

Przepuklinę miałem zdiagnozowana 14 lat temu (w moim przypadku pachwinowa - jednak nie ma to większego znaczenia) chirurg zdiagnozował ją w 2 minuty i miał 100% pewności BEZ ŻADNEGO USG. Jest to PROSTY zabieg który trwał ok 2 godz po czym 4 dni obserwacji w szpitalu Do sportu wróciłem po około 2 miesiącach Obowiązkowy pas kulturystyczny do [...]

Przepuklinę miałem zdiagnozowana 14 lat temu (w moim przypadku pachwinowa - jednak nie ma to większego znaczenia) chirurg zdiagnozował ją w 2 minuty i miał 100% pewności BEZ ŻADNEGO USG. Jest to PROSTY zabieg który trwał ok 2 godz po czym 4 dni obserwacji w szpitalu Do sportu wróciłem po około 2 miesiącach Obowiązkowy pas kulturystyczny do [...]

Ok, zrobiłam tak, że zaczęłam od dnia 3, potem będzie 5 i 6 a na koniec 1 i wtedy mi idealnie przerwy wypadną, no i obwody w sobotę. 7.12.2013 TYDZIEŃ 8, DZIEŃ 55 TRENING Obwody 1a. wyciskanie sztangielek na skosie 8x10kg, 8x12.5kg, 8x14.5kg 1b. przysiady ze sztangą 8x40kg, 8x40kg, 8x45kg 1c. uginanie ramion 8x7.5kg, 8x10kg, 8x10kg 1d. wznosy [...]

13.12.2013 TYDZIEŃ 9, DZIEŃ 61 TRENING Obwody 1a. wyciskanie sztangielek na skosie 8x12.5kg, 8x12.5kg, 8x14.5kg 8x10kg, 8x12.5kg, 8x14.5kg 1b. przysiady ze sztangą 8x40kg, 8x45kg, 8x45kg 8x40kg, 8x40kg, 8x45kg 1c. uginanie ramion 8x10kg, 8x10kg, 8x10kg 8x7.5kg, 8x10kg, 8x10kg 1d. wznosy łydek na podwyższeniu 8x35kg, 8x35kg, 8x35kg 8x20kg, [...]

bylem w aptece gdzie maja galomege w promocji i okazalo sie ze jeszcze bardziej sie oplaca bo babka nie podala mi dokladnie skladu wiec za 12,8zk kupuje sie 150tabl 350mg a za 2,5 zl w ramach promocji dostaje sie 300tabl ale nie po 350mg tylko po 500mg!! wiec za 15,5zl - 150tabl 350mg i 300tabl 500mg chyba taniej juz sie nie da bo wychodzi mi z [...]

[...] około 1,5 kg siła wzrosła też minimalnie ale moim zdaniem to skutek zazywania kre-alkalyn olimpa moim celem jest wzrost masy mieśniowej narazie chodzi mi tylko o mase do maja 2007 chce nabrac 10 kg masy waże teraz 83 kg jeśli chodzi o możliwości czasowe to są dośc dóże chodze do pracy na dwie zmiany na rano na godzine 6-ta i na popołudniu na [...]

Ok Adzik troche sie rozpędziłem sorry THE ROCK- Jak na twój wiek to masz dobre wyniki :D jak uważasz że przydałoby się troche wyrazistości nadać mięśniom to walnij rzeźbe ja osobiście o rzeźbe sie nie martwie bo jestem dosyć szczupły i u mnie mięśnie mają spoko zarysy a do tego biegam więc sie nie martwie przynajmniej na razie

VooDa A ci od metalu mają po***ane głowy I brzydkie baby w glanach

Wg. mnie rama musi mieć i spory obwód i raczej nie za lekka, tak koło 1,9-2,2 kg. Sam mam m.i. Unibika Evo i mam koło 90 kg, ale przy 120 kg bym raczej na niego nie wsiadł i szalał, bo te rurki mają obwody ledwo ledwo wystarczające. Im większy obwód to nieco więsza wytrzymalość, ale nie powinna być to rama cieniowana na osobę wielkiej wagi. [...]

TCM100 Sprzedajecie ten sam produkt co konkurencja z dużo wyższą ceną, musicie dbać o klientów, bo marketing w takiej sytuacji to podstawa, inaczej co raz więcej ludzi będzie się zniechęcać, bo płacą np. 30% więcej i mają ich jeszcze w ... Jeszcze raz zaznaczę, jeśli ktoś uważa, że kupując produkt konkurencji za 30zł, kupuję to samo co w Olimpie, [...]

Na te lata obecności na rynku różnie można patrzyć. Np w programie "Wiem co jem, wiem co kupuje" profesor Zdrówko (ksywa lekarki) mówiła, że firmy nowe wchodzące na rynek z reguły mają produkt lepszej jakości w najniższej z możliwych cen bo najzwyczajniej chcą wywalczyć sobie miejsce na rynku, za to im dłużej na rynku tym prawdopodobieństwo wałków [...]