14 lat

leyus ile ty masz lat tak z ciekawosci ? bo ja sie na studyja tez wybieram ale nie wiem kiedy sie tam doczlapie wkoncu ani co bede studyjowal zwijam .. jak bys znalazl ten nr fajnie jak bys podrzucil kurde tak tu wali ze nie moge juz wytrzymac bez jaj .. masakra .. czas na czisa potem wbic sie na herbate i dowiedziec sie co z ta praca .. ehh [...]

[...] Zaczęłyśmy w poniedziałek. Od razu włączyłam suple witaminowe, chrom i skrzyp do codziennego menu (nie chcę się rozsypać przez jakąś głupią dietę), ale ponieważ od dwóch lat czytam sfd i eksperymentuję na swoim organiźmie, to wydaje mi się, że wiem co robię. W ciągu dwóch lat pozbyłam się 18kg (start: 83kg, 172 cm wzrostu, 31 lat). Nauczyłam [...]

[...] więcej wody podskórnej. Wysokość tak z 10-15cm powinno być dobrze. Inteligentny z Ciebie chłopak i pewnie kiedyś sam dojdziesz do wniosku, że przesadzałeś. Ja w wieku 14-15 lat obżerałem się chipsami, batonami i schabowymi, miałem sporą nadwagę, ale nie myślałem kompletnie o jedzeniu. Miałem jakieś tam swoje zainteresowania, w piłkę chodziło się [...]

No w sumie, przez te kilka lat można. Planuję jakby tu się wybrać na siłownie, plan jest dość napięty, bo mieszkam na wsi koło dużego miasta, więc jedyna opcja to po szkole gdzieś autobusem po mieście jeździć, i znalazłem jedno miejsce, wszystko się idealnie zgadza, normalnie super. Z zegarkiem bym chodził cały czas, ale by się udało. Teraz [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~5 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2018 enan 6 miesięcy 250 e5d 8. TRENING: PUSH PULL 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: JAK W 7. [...]

[...] Bardzo mi boczki wylalo i lapie wode? Pewnie przez nieregularne posilki.. No i kortyzol ma sie u mnie swietnie... Moje ogolne spostrzezenia. Na wyzszych weglach ( pewnie dlatego, ze nie sa to wegle ze straczkow a ze zboz i owocow) ciagnie mnie do slodkiego. Jesli nie licze miski jem tlusto z mniejszymi weglami - mam na mysli intuicyjnosc. Co [...]

[...] działa... To cwiczenie idzie out... 3. Przyciaganie drazka dolnego do brzucha 3x10-12 5 sztabek x 12,12,8 5 sztabek x 12,10,10 W porzadku 4. Ściąganie drazka gornego do klatki 2x20 4 sztabki x 18,15 3 sztabki x 20,18 5a. Rdl na jednej nodze 3 x 8-10 8,8,7 x 8 kg kettl 8,8,7 x 5 kg (po 2,5 w jednej łapie) Lepiej niz ostatnio 5b. [...]

Venc1Lq ogranij, nie każdy ma tu 15 lat :P Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-07-14 09:35:31

Baha daj jakiegoś linka:) wlik trzymaj się, ja paliłem 7 lat, rzuciłem i od2 lat nie pale. inne życie. pozdr. Zmieniony przez - loot w dniu 2007-01-31 14:28:34

[...] tak, a ona czy się nie boje o wątrobe i coś tam bo jeden u niej już miał przez to zmienione enzymy wątrobowe. To pokazuje jak lekarze są niedouczeni. To co ich nauczyli 20 lat to koniec nic na własną ręke już się nie szkolą. I wciskają potem drogie leki. Pojde do niej w przyszłym tygodniu (po drugie opakowanie tussi ) i przy okazji wezme jakieś [...]

no i doczytałem, wychodzi na to że łapiesz tłuszcz, a dzieje sie tak przez twoją dietę (dużo mleka, WW prostych(chleb)) i zły rozkład posiłków (mało jesz rano a dużo wieczorem. w twojej sytuacji powinieneś starać sie jeść więcej w pierwszej części dnia a od godziny 14 ograniczać WW do niezbędnego minimum. Radziłbym również jeść więcej białka bo [...]

[...] centra Boston Celtics. Czy to oznacza, że Gortat może opuścić Orlando? Czy może ma go to zmusić do robienia postępów, na których brak sam narzekał. Orton ma dopiero 19 lat i przychodzi do NBA z najbardziej widowiskowo grającej drużyny poprzedniego sezonu NCAA, Kentucky Wildcats. Orton grał tam u boku Johna Walla, wybranego w czwartek z nr 1 [...]

Tak na zawodach międzynarodowych dopuszcza się start młodzików (w IPF ta kategoria wiekowa nazywa się juniorzy młodsi 14-18 lat) w sprzęcie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

chriseq - na podobnej zasadzie niejeden człowiek mógłby tu napisać: od lat chleję, palę, ćpam , jeżdżę po pijanemu - i żyję... Ale X ludzi , którzy robili to samo, już się nie wypowie na takie tematy, bo nie mieli tyle szczęścia i tak odpornego organizmu i już NIE żyją albo mają kogoś na sumieniu... Trochę przesadziłaś teraz porównując wędzoną [...]

Mnie to dziwi tylko jedno, jak zawodowcy którzy trenują po naście lat, nadal nie mają kondycji na 3 rundy z dobrym tempem... Jakbym się z tego utrzymywał to już bym odpowiednio zadbał, żeby mi paliwa w trakcie walki nie zabrakło. Często jest to efekt masowania, kiedy rozrost płuc nie nadąża za rozrostem mięśni. Werdum dobił parę kilo przed tą [...]

cześć dziewczyny, podjęłam decyzje o ostatniej ROZSĄDNEJ, KONSEKWENTNEJ walce. Odchudzam się od zawsze, schudłam bardo dużo kilka lat temu, przeszłam zaburzenia odżywiania jakies 2/3 ostatnie lata horroru. Teraz czuje,że wyszłam na prostą i mogę podjąć równą walkę. Kończe z głodowymi dietami raz na zawsze! z chaotycznym jedzeniem i ciągłymi [...]

[...] przy wstawaniu. Spokojnie dojdę z nim do ładu, jutro czeka moje uda 45 minut aero więc sobie porozmawiamy na poważnie Ja z suplami na spokojnie, chce sylwetkę choć troszkę doprowadzić do ładu. to jest złożony proces bo ten tłuszczyk hodowałem naście lat. Chce tylko zbliżyć się do 90 kilo Ann to musze się postarać jeszcze bardziej w takim wypadku

No ja mieszkam sama od 3 lat,wiec tez gotuje , ale czasem da rade mame namowic zeby zrobila (czyt.,raz na pol roku ) Grubas za***isty dizajn Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-10-10 11:24:14

[...] jeżdżenia takimi samochodami, ale nie stać mnie niestety na kupno czegoś takiego. Jak się wygrzebię z kredytów, to sprowadzę sobie ze stanów pewnie coś do odnowienia z lat 70. Takiego Cadillaca DeVille to bym chciał ale też dość drogo wszystko wychodzi. Zobaczymy jak się wszystko ułoży. I moje muzyczne klimaty [...]

ja mam 16 lat tylko :P husqvarna sm 125 zarejestrowana na motorower ledwo 39 KM wiec wiesz Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-07-08 14:16:22