14 lat

Klika lat temu w Szkole Podstawowej na lekcji religii mieliśmy zastępstwo z księdzem. Wszedł do klasy jakiś w******** i tylko się ktoś słowem odezwał babach dziennikiem po głowie. Ja w tym momencie spytałem się kolegi o godzinę...a tu z nienacka ów ksiądz jak mi piznął dziennikiem po palcach! ajajaj!...po lekcji poszliśmy do dyrektora ale ten dał [...]

[...] sie tym tak nakrecac i probowac dopiac kazdy szczegol. ta zabawa jest prosta. zarcie+trening+towar i jedziesz, za duzo myslenia u ciebie poza tym co ty robisz - masz 20 lat i rozwazasz jaka szpryce zaladowac. szkoda tych lat i szkoda twojego zdrowia. ja to co w wieku 17-22 lata wypilem spirytusu marki "royal" i wodki, wciagnalem i [...]

[...] być dobrze jak na początek :) No i jeszcze jedna sprawa Zawszę miałem małe problemy z nadwagą przy czym nie jadłem dużo po prostu nie ruszałem się wcale . Przez te parę lat nie miałem konkretnej diety . A ostatni rok trenowałem nawet 3 godziny dziennie ponieważ nie miałem co robić bo na wakacje niestety nie mogłem pojechać . Ale wracając do [...]

Więc tak. Foty dołu nie ma i niestety nie będzie, bo z przyczyn zddrowotnych nie mogę ćwiczyć nóg :( przez kilka lat trenowałem i mam problemy z kolanami, a poza tym miałem krwiaka, ale to już inna historia.... Jeszcze zapomniałem o brzuchu i aerobach. Ćwiczę brzuch w poniedziałki, środy i piątki, 2 ćwiczenia po 3 serie każdego dnia. Poniedziałek [...]

[...] o przekazaniu luksusowego auta na rzecz chorych dzieci komentuje Dariusz "Tiger" Michalczewski. Michalczewski sam jest zaangażowany w pomoc najmłodszym. Kilka lat temu założył fundację "Równe szanse", która wspiera utalentowanych młodych sportowców z biednych rodzin. - Pewnie, że to tylko kropla w morzu potrzeb, ale Roger [...]

Czyli skoro on po 5 latach brania hormonów jest pełnoprawną kobietą to czy jakbyśmy przez 5 lat pakowali w kota hormony psa to też byłby psem ?? Nie sprowadzaj do absurdu. Kobieta i mężczyzna to ten sam gatunek. Kot i pies to nie ten sam gatunek. Czym się stanie zarodek ludzki po poczęciu jest sprawą przewagi w zasadzie jednego chromosomu (płci) [...]

[...] na HCG na 14 dni dalej, rozpisze dawkowanie zaraz w mailu i co dalej. Napisal, ze tragedii nie ma z wynikami, sa lekko mowiac srednie ale tez nie wie do jakich wynikow odnosimy sie przed testosteronem. Zaznaczyl tez zebym sie uzbroil w cierpliwosc bo po prawie 5 lat testa odblok nie bedzie w 18 dni. Spoko gosc z niego; widac ze mu zalezy.

[...] rzeczy Borsuk-będziesz żył a na gitarze niestety nie grywam Miętki-dbam o nie, jak mogę Sarcev-ale jaja-ktoś tutaj kojarzy mnie z Avalonu.W sumie to małe miasto...Ładnych pare lat zmarnowałem w tym kiepskim lokalu.Ale dałeś z tymi 60cm...najwięcej miałem 50cm, ale przy wadze 115kg, więc żadna rewelacja.Fotki z tamtego okresu?Poszukam jutro...

nikt tematu nie poruszy?denerwujecie się na głupie pytania typu "mam 13 lat, jak cwiczyc bica zeby wygladac jak arnold w wakacje", a na poważniejsze posty rzadko kto odpowiada... Zakładasz temat niemal w nocy a w południe, kiedy wszyscy w robocie już się niecierpliwisz. Spokojnie. Jestem ektomorfikiem, moja podaż kcal na utrzymanie masy [...]

Ja ćwiczyłem u Pawła Licznera dobrych kilka lat i moge powiedzieć, że to bardzo dobry fachowiec. Z Adamem się kumpluje i to również bardzo dobry specjalista, który w swoim życiu ćwiczył naprawdę dużo różnych SW - na wlace się zna bardziej w praktyce niż w teori i to naprawdę dobrze. Nie wiem czy to jest tradycyjne kung fu, czy nie, nie interesuje [...]

Macie dylematy...zobaczcie teraz 13-14 latki po 10 pix na impre biora zeby miec dobra faze...ja do 18 lat nawet kawy nie pilem...a co mowic o mocnych uzywkach...dzisiaj koks biora 17-letni kolesie zeby przykozaczyc na imprezie...to oni chyba powinni miec dylematy albo wziasc sie za siebie... Pozatym to smieszne pisac ze ktos sobie zaszkodzi...sa [...]

[...] WEGLOWODANY 312 NA KILOGRAM MASY CIALA BIAŁKO 1.9 TŁUSZCZE 1.0 WEGLOWODANY 5.2 Uzylem kalkulatora Czy powinienem dodac wiecej bialka ? Mam 16 lat waze 60kg 170cm wzrostu Mezomorfik Zmieniony przez - gandalf991 w dniu 2010-06-24 14:24:22 Zmieniony przez - [...]

[...] zawody :) jesli o Trojboj silowy To jak na twoj wiek i wage wyniki sa bardzo przyzwoite Najlepiej zapisz sie do jakiegos Klubu , ktory prowadzi ludzi od najmlodszych lat , tam naucza cie prawidlowej techniki itp , W tym sporcie jest wazne aby zaczac od najmlodszych lat ... Pamietaj sila + technika = sukces Pozdrawiam ... Jesli ta [...]

ja bym tam mimo wszystko odtradzał metke cwice juz pare lat zaczołem jak miałem 14 do tej pory zrobiłem jeden cykl z deki i winstrrolu morze to niejest tani interes ale podziałał bardzo dobrze od dwuch lat nic niebrałem ma niecalom settke wagi i chyba niejest tak zle trzymam sie kolo tej setki juz od tych dwuch lat i taksamo radził bym naszemu [...]

[...] jak rozkazałeś i widziałem zadowolonego z życia faceta mającego fajną rodzinę i spoko dobrze płatną pracę, a przy tym niezłe obwodu Powiem ci, że jednak ważne jest ile masz lat decydując sie na saa. To, że walne teścia albo inny mjut w moim wieku, gdy mam dzieciaki, dobre dzięki SLD zdrowie znaczące żle nie wpłynie na moje życie. A w twoim [...]

[...] 4 - 30/45/15 35/55/10 Posiłek 5 - 30/45/14 35/45/8 Posiłek 6 - 30/0/0 35/0/0 Mam pytanie czy takie rozdysponowanie BTW moze być Ma być to dieta redukcyjna.Mam 186 cm 104 kg wagi 18 lat. ilość kalori dzienie 2894 tak wyszło z obliczen próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci: 3394.2 kcal/doba.-500 Z góry dzieki za pomoc

Z moich obserwacji to na 80 - 90 % przypadkow Mlodziez rosnie najszybciej w wieku 14-15 lat mniej wiecej wzrost sie stopuje w wieku 16 lat kiedy sie juz osiaga dosc spory wzrost... W szkole sredniej to rzadko kto rosnie po 18 roku zycia chyba ze bierze jakis booster hgh tak jak ja np. Naturalnie to do 16 lat spokojnie bedziesz rosl jeszcze [...]

[...] z zwiazku z zbliżajacą się jesienią? A jak tak, to proszę o opinię jaka wg Pana jest optymalna dzienna dawka wit. C (mówie o stałej suplementacji, osoba bez problemów z układem moczowym, mężczyzna aktywny fizyczny lat 31 , chorujący niestety na niedoczynność tarczycy i chorobę Hasimoto). Pozdr. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2010-09-08 14:51:36

[...] mógł swobodnie znosić na poczte, a potem potajemnie do domku, a potem do skrytki. Aha skrytka jest u góry w pokoju w częściowo drewnianym suficie. Tam nikt nie zagląda od 10 lat także jest supaaa. Kontynuacja dziennika, Bolic: Jest wiele badań , które wskazują na dobroczynność w nadciśnieniu , tauryny, Omegi 3 oraz innych specyficzków. Jest [...]

Witam Cię Piotrze po małej przerwie w konsultacjach Mam pytanie odnośnie diety i treningu. Obecnie po 4 latach machania żelastwem, wadze 110 kg i słabym wyniku w wycisku zdecydowałem się na taki plan http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html. W planie ujęta jest oczywiście klatka, a także barki i triceps. Moje [...]