14 lat

moze wielkiej masy nie zrobię, ale zawsze coś.. myslę że mogę zacząć powoli ćwiczyć np. pudzian zaczynał właśnie w wieku 14 lat zresztą inni wielcy kulturyści czy strongmeni też.. zobacz np. jak wyglądał arnold w wieku 16 lat.. : http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2002/20021015174338.jpg a co do mojego stażu to systematycznie ćwiczę od [...]

Szejk ma faktycznie 14 lat,bo nie odróżnia płaczu od pogardy dla noobów.Zresztą kim ty jesteś by pisać do Michała by dał komuś cokolwiek?Kult mógłoby być kto pierwszy ten lepszy, z warunkiem np. 21 lat na karku by nie mieć problemów z Sanepidem,jak chłop sobie coś zrobi.Pewnie Michał i Robert to zbeczą w nowym radio koksu,w sumie to się nie [...]

[...] chce się zmobilizowac i ambitnie podchodzi do tematu ^^ . Krótkie przypomnienie sylwetki i wymiarów wraz ze zdjęciami, żeby było co porównywać później :) Ja wiek: 25 lat wzrost: 170 waga: 67-68 kg Posiadam widoczną lordozę Klata: 96-97 cm luz Bic: 33,5 prawy i lewy Przedramie: 28 prawe i lewe Pas: 86 ;/ Udo: 53 lewe i prawe Łydka: [...]

cwiczenia na nogi? hmm na początku same maszyny czyli prostowanie nóg itd... siady zacząlem w wieku 13-14 lat :) a co do zdrowia to z kręgosłupem jak narazie nic mi nie dolega kiedyś myślałem że mi coś je*ło w plecach i byłem na prześwietleniu kregosłupa okazało sie że wszystko jest ok i nic mi nie dolega żadnych dolegliwości że stawami nic :P a [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 89 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4/1bez przerwy 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,25 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka 14 lat temu 8. TRENING: 4 x tydzień 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 14 lat 11. POZIOM [...]

Gdy Mo Samuels miał 12 lat lekarze zdiagnozowali obrzęk limfatyczny kończyn. Oznajmiono mu, że prawdopodobnie niedługo już nie będzie mógł chodzić i do końca życia będzie przykuty do łóżka i do wózka. Wtedy to młody chłopak postanowił, że się nie podda bez walki... Mo zawsze aktywnie spędzał swój wolny czas. Uwielbiał pływać i przebywać w ruchu [...]

[...] PIĄTEK - NOGI, BARKI Przedramiona do środy, łydki do piątku. Brzuch możesz robić 3-4x tyg.. ABSII albo zwyczajny. No zaczełem sparwdzać, ale jak patrze to xD... Masz 14 lat zaczynasz ćwiczysz a porywasz się z motyką na słońce... Daj na looz.. Poczytaj więcej postów, ułuż jeszcze raz trening, albo daj sobie na looz z ćwiczeniami - MASZ 14 LAT [...]

Dlatego, że masz 15 lat. Ja zaczynałem mając 14 lat i teraz w wieku 21 lat mam 180 cm i czuje że jeszcze rosne, bo czasami bolą mnie kolana i łokcie i kręgosłup. Nie jest to spowodowane ćwiczeniami siłowymi bo jestem wstanie określi towarzyszący ból. Czy urośniesz jeszcze czy nie to tego nikt nie wie, chyba, że zaczniesz sięgać po SAA.

[...] basowym głosem) aptekarka (stara baba) spojrzała na mnie dziwnie i z tekstem do kolesia na zapleczu (właściciela?): - acodin jest na receptę?! koleś z zaplecza: - nie! - bo wchodzi taki 14-to () latek i pyta o acodin! - sprzedaj mu! babka do mnie: - coś jeszcze? - jeszcze drugie opakowanie i fajnie, że mam 14 lat ... akcja sprzed ok pół roku

ta chyba reke w wieku 14 lat i tak do tej porsy zostało , ciekawe ktore przedramie i najszerszy masz wiekszy i bedzie odpowiedź hahaha

Najbliższe zawody będą do 18 lat będą 24 maja w Lubiniu. Była kategoria do 15 lat na zawodach w wyciskaniu leżąc w Kamiennej Górze kiedy jeszcze rozgrywano nmistrzostwa w młodzikach do 17 lat. Teraz już jej nie. W dniu startu musisz mieć ukończone 14 lat.

Też mam 14 lat ćwicze już na siłowni coś koło roku i rok ostrego treningu w domu. Jeśli ważysz 43 kilo to nie radze siłowni masz za małą mase. Poćwicz se pompki popodciągaj sie. Ja mam tyle lat co ty i waże prawie 70 kg. Martwy ciąg i przysiady to głupota tyle ci powiem. Siłownia faktycznie prostuje kręgosłup ale napewno nie te ćwiczenia. Prosze [...]

[...] moim zamiarem nie było przekonywanie kogoś do tego żeby brał lub nie . Poprostu chciałem podać przykład , czym może się to skończyć . A jak widzę post w stylu : "Mam 14 lat i chcę wziaść 100 mety " to mi się słabo robi ! Chcę tylko , żeby te "dzieciaki" zrozumiały , że zaczynając tak wcześnie , to w wieku 19-20 lat mogą juz [...]

Nie znam sytuacji Bartka, jeśli ważył w wieku 14 lat dajmy na to 80 kg to prędzej bym delikatnie polemizował co gorsze, ale wiadomo - skrajny przypadek. Ogólnie nie widzę sensu pewnego rodzaju zabierania sobie dzieciństwa, czy wczesnych lat młodości, co innego regularne treningi, a co innego wyliczanie b/t/w i pilnowanie kalorii w takim wieku. [...]

Ja w wieku 14 lat miałem 178 cm, w wieku 15 lat - 180 i na tym się skończyło :D Wzrost kończy sie zazwyczaj wtedy, kiedy dojrzewasz - proste. Dlatego panie przestają wczęsniej rosnąć, bo miesiaczki mają w okolicy 12-13 lat. Ja jako pierwszy w klasie miałem tyle włosów k/ptaka no i tez pierwszy przestałem rosnąć :) Reszta to jakieś dzieci były ;) [...]

[...] ta plyta ktora sie ukarze 17 Wrzesnia wiec nie pjerdol ze sie sprzedal i nie mow głupst .skoro nie wiesz ocb. i jeszcze mam do Ciebie jedno pytanie Co cie tutaj sprowadzilo na SFD ? widze 14 lat masz. cwiczysz sobie tak ? na siłownie chodzisz tak ? chcesz zaimponowac kolezanką w 6 klasie / 1 gimn tak ? okej Pozdrawiam . tyle z mojej strony

SOG-acz poszedł mam pytanie: jeżeli mój max. w martwym waha się przy 75 - 80kg, to przy wadze 50 dobry wynik? może nie powalający, ale jak na 14 lat edit: pieprzone literówki Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-02 15:32:50

ja mam 14 lat, mój kumpel z klasy ma ponad 195 cm. dodam, że on cały czas zdawał (też ma 14 lat)

Też jestem jeszcze przed 35 rokiem życia (32 z dużym hakiem), ale też pozwolę sobie wypowiedzieć się w temacie celów treningowych. Zacznę od tego że trenuję już ponad 14 lat. Na początku tej drogi ważyłem 63 kg przy wzroście 180 cm - także wiadomo jak to wyglądało. Do treningów długo i przez kilka lat bezskutecznie namawiał mnie mój ojciec - [...]

skl co cie tu sprowadza na forum ? 14 lat