SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

14 lat

  • Dieta do ulepszenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co okolo co 3h czyli tak jak byc powinno w kulturystycznej i 6 poslikow dziennie robie 15j 3x dziennnie i 12j na noc cukry mam bardzo ladne i hemoglobine tez,cukrzyce mam 3 lata.Mam 17 lat i jestem jeszcze pod okiem diabetyka w szpitalu mam regularne spotkania co pare miesiecy i pani doktor uwaza ze bardzo dobrze sie prowadze i nic nie mowila na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2012-07-02 13:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawie 15 lat 155cm...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jest wiele osób które ćwiczą od 14 roku np a gdy już mają 17-18 lat ich wzrost się nie zatrzymał więc jak to wytłumaczysz?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 2013-05-07 12:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka na drugi cykl

    Post
    Doping

    A ile miales lat jak brales pierwszy cykl 14 ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2003-09-03 13:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 latek oczekuje pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W sumie racja, jeszcze nawet nie ma tych 14. Choć ja już w tym wieku cos tam próbowałem : ) i dobrze że przestałem to mnie podciągneło kilkanaście centymetrów. Wiesz na takie rzeczy typu karate nie każdy ma kase, tym bardziej nie dzieciak co ma 13 lat no chyba że starzy mu dadzą w co wątpie. Pozostają pomki, rozciąganie itepe :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2008-01-04 01:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 25 2.WAGA: 94 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 125 UDO: 80 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 2008 Metanabol 2009 Propinat Testosteronu 2011 Testosteron Prolongatum + Metanabol 2012 Testosteron Cypionat + bold + winstrol 8.TRENING: więcej powtórzeń [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2014-02-25 21:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:27 2. WAGA:102 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:125 -udo:65 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5 lat 6. DIETA: -białko:ok 200g dziennie -węglowodany: duzo -tłuszcz: niewiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:trzy cykle z, meta, omka, bold, susta 8. TRENING:3 - 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sila, masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 2010-02-11 11:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 76 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: x -udo: 68 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 45 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie enan 300 week 8. TRENING: góra / dół / fbw 4-5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa jakościowa pozniej redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2018-02-28 12:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • inferno121 to ty jesteś sto lat za murzynami. Temat był pare dni temu o tym....

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5566 Data: 2006-03-11 18:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem ze wzrostem 19 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to przeznaczony, Tobie mieć taki wzrost :/ Jednak z reguły do 21 roku zycia człowiek rośnie, czesto bywa tzw ''wystrzał'', gdzie czlowiek (w mlodym wieku ,14-17 lat) nagle szybko rośnie, w krótkim okresie czasu. --->Sa hormony tropowe a dokładnie somatotropina SDH, jednak ich stosowanie może przynieść przeróżne skutki (pożądane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2009-10-19 18:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie / shotokan :-)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zawody to wszyscy zawodnicy naszej sekcji byli dyskfalifikowani za brutalność i agresywność,także nie zawsze ludzie z Karate Shotokan to cieniasy Ależ ja też trenowałam parę lat shotokan i było tak samo mniej więcej jak u Ciebie na zawodach Ale nasz klub i jeszcze parę innych (z tego, co widziałam na stażach i zawodach) to były wyjątki. Zresztą [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3627 Data: 2008-01-04 18:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za mało energii ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Z tego co pamiętam dopiero po 6-7 trenigach wytrzymywałem spokojnie rozgrzewke + trening (2h razem) i pamiętam ze na samym początku byłem wręcz zniszczony treningami. Masz lat 15 - nie buduj sobie jakies okreslonej diety wiadomo 3 podstawowe posilki w ciagu dnia muszą być słusznej wielkości a miedzy nimi jedz co chcesz. Dopniesz zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2014-01-15 15:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu!!

    Post
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,3 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka glownie tescie raz tren raz deca 8. TRENING: 4x/tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3011 Data: 2018-08-05 10:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 85 kilo 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 40-40,5 KLATA: UDO: TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA BIALKO: 340 G WEGLOWDANY: 420 G TLUSZCZ: 84 G 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 4 razy w tygodniu Poniedziałek: klatka, triceps Wtorek: plecy, biceps Sroda: wolne Czwartek: barki, kaptury [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2008-05-07 18:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 2. WAGA: 103 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 127 -udo: 77(?) -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: ok 300-400gr -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy, susta 4 tygodnie po 500ml, od 4 tygodni 750 ml e2d 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: dobra sylwetka, dobra kondycja, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2019-02-01 19:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o boze zle przeczytalem ja mialem chyba okolice 53 nie w sumie tyle lat temu to bylo....byanjmniej endo wiec napewno chuda to nie byla.A teraz troche lepiej ~~ Ogolnie to rob nogi i nie pisz glupich tematow ~~ Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-30 14:16:31

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2006-07-30 14:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 w sierpniu 25 2. WAGA: około 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: około 43,5 -klatka: około 112 -udo: 66 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 9 lat 6. DIETA: oczywiście jest -białko: ponad 3 nkmc -węglowodany: dokładnie nie licze ale sporo -tłuszcz: obecnie 80-100 gr zdrowych tłuszczy z oliwy + troche z orzechów 7. ILE [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2014-06-13 19:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG i Nitrobolon 2 POMOCY?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nitro da lepsze efekty, powiedzmy, że dorzuci rzeźbę Zmieniony przez - Sliwa85 w dniu 2018-06-25 14:57:57 teraz dopiero to mowisz? kuźwa, zmarnowalem tyle lat :-(

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2018-06-25 16:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (czyt. pedofilie), tak więc może cieszyć się uznaniem wśród innych osadzonych, o ile wyrobi Sobie opinię i zasłuży na szacunek. Jeśli już jest degeneratem w wieku 17 lat i ma psyche twardą to da rade przetrwać, a jeżeli to był chłopak z pozoru normalny i nagle mu coś odbiło, i zabił kolegę, to może mu psycha siąść i może mu być ciężko [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5813 Data: 2006-12-30 13:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak łykacie aminokwasy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] trzeba chyba więcej. Nie wiem na pewno jakie procesy będą zachodzić w organiźmie, być moze wszystko będzie ok. ale ja nie ryzykowałbym tego. Powiem tylko że kilka lat temu jeden z moich znajomych popijał całe tabletki aminokwasowe mlekiem i zdarzało mu się że kiedy sie załatwił w jego, za przeproszeniem, kupie były całe 2 tabletki [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3654 Data: 2002-10-31 09:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jw a artrofia jader to nie tylko rozmiar Tutaj ankieta: 1. WIEK: 21 2. WAGA: 77kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 38-39 -klatka: 108-110 -udo: / -talia: / 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: - Około 3500kcal, w połowie cyklu ucięte trochę węgle 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W przeszłości żadne, to mój pierwszy cykl 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2018-06-30 02:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)