14 lat

[...] jakie cwiczenia mam rozumieć pod tymi nazwami, jeżeli chodzi o teorie jestem świeży, wiec wole zapytać. Co do skrzywień sam nie wiem. Jka bylem mlody mialem 10 - 14 lat mialem skolioze ... w wieku 15 lat poszedlem na siłownie szybko nabrałem mięsa i moja postawa sie troche zmieniła poszedłem do lekarza powiedzieli mi ze nie mam skoliozy [...]

A ja mam 14 lat mam groźny ryj i mam 175cm. widocznie Twoi kumple to jakies liliputy. w profilu masz że foto stare to daj nowe ;0 i wieksze bo slabo widac Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-04-09 14:26:31

[...] diete albo na masę albo na redukcje, napisz nam czy amsza cos do dyspozycji w domu do ćwiczeń i na co ma byc ten trening czy na mase/siły i wytrzymałość/redukcje, ile masz lat, czy już ćwiczyłeś i info o sobie. Co do diety - nie mam nic szczegolnego, poprostu bede duzo jadl (mieso, koltety, biało, mleko, a po treningu carbo, twarozek przed [...]

Znalazłem ciekawy artykuł na jednej z zagranicznych stron, po przetłumaczeniu na polski: Ponad 10 lat badań naukowych i doświadczeń dowiodły, iż główny powód dla większości ludzi z niedoborem wzrostu nie wynika z genetyki, nie jest tez dziedziczne. Ludzkie geny determinują maksimum potencjalnego wzrostu dla każdego, ponad 98% dorosłych jest 5-15 [...]

1 Co uważasz za dobrą diete. 2. Jezeli juz masz robic cykl to dokup prolki ze 15 strzałow i wal 300mg e5d mozesz dozucic mete. ja osobiscie omenów i prolo bym nie łaczył . W ankiecie napisałes ze masz 19 lat i 1 cykl zrobiles 5 lat temu .. czyl miales 14 lat ?? Zmieniony przez - furia. w dniu 2013-03-03 20:04:15

Szanse trenowac mialbys nawet w wieku 50 lat jezeli zdrowie pozwalaloby na to. 16 lat to dobry wiek. 14 lat i było za pozno na box...? Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-26 18:04:31

[...] oraz Mogielnicy (wioski położone niedaleko Rzeszowa) Żal człowieka, ktory chce wyciagac kase od ludzi , ktorzy nie maja alternatywy. Mieszkalem w ok Rzeszowa w wieku 3-6 lat i wiem jak jest! O Kondratowiczu sie nie wypowiadam. Jakies zelazne krzyze na kimonie mowia same za siebie. Izo, idz na judo... 14 lat to juz ostatni dzwonek, zeby sie [...]

Co wy mu za bzdury tutaj piszecie? Za wcześnie na siłownie? Ja zacząłem jak miałem 14 lat, teraz mam 16 i na nic nie narzekam ! Wszystko łądnie rośnie, kości nie bolą, kręgosłup też nie, więc jak najbardziej ćwicz. Co do powtórzeń : search nie boli ;D jak masz 15 lat to powinieneś być biegły w wyszukiwaniu informacji na necie a nie cały czas [...]

najwieksze gnicie mam z tego filmu korwa gimbaza sie jara po 14 lat wielcy fani magika itp a rok temu nie wiedizeli kto to byl nie znali nic z jego muzyki a teraz ? plyty sie sprzedaja itp a magik w grobie przerwaca od tego i fokusa co odpjerdala

Ja bym na Twoim miejscu nie cwiczyl jeszcze, ale jesli cwiczyles juz 5 miechow to moze byc za pozno, zwlaszcza, ze mowisz,ze wiekszosc jest wyzsza od Ciebie. Ja zaczalem rosnac dopiero w wieku 16 lat i uroslem 26 cm,az strach pomyslec co by bylo gdybym zaczal cwiczyc w wieku 14 lat...

[...] moze jutro mi juz powiedza dziekuje a moze za tydzien a moze pozniej nie mam pojecia No wiadomo lepiej cos na stale bo tak dorywcze to zarobisz cos pozniej pracy nie bedziesz mial i sie przetraci i tak dupnie troche No ja tez nie kiedys jak z 14 lat mialem to sporo tego pilem a teraz to w tym roku chyba raz tylko pilem %-) jedna mala puszeczke

[...] ce****e ból pod kolanem przy obciążaniu go (wychodzenie po schodach itd) i z opisu lekarza wiem, że chodzi tu o jakieś odklejanie się mięśnia pod kolanem i że do zrośnięcia tego potrzeba około 8 tygodni. I mówił, że jest to często choroba w moim wieku (14 lat) jeśli się uprawia sport. Tylko chciałbym wiedzieć jak się konkretnie to nazywa. Dzięki

Lockett w wieku 14 lat /SFD/Images/2016/2/15/70c578eeb9b345f1ab6b1bc3124428d4.jpg /SFD/Images/2016/2/15/637f4a6a614a416b8eb17d186fe5d40a.jpg /SFD/Images/2016/2/15/1bbbe12ea2a44583b4fd36fdeee6c5b0.jpg /SFD/Images/2016/2/15/f49ce20485eb49ed929c3f678843f135.jpg /SFD/Images/2016/2/15/8bd114e1fc1b487fa21999110f835f56.jpg [...]

Zacznijmy od tego ze zapomnij co napisali Ci wyzej. Masz 14 lat i niezawracaj sobie glowy zadna dieta redukcyjna/masowa itp. Przedewszystkim zacznij aktywnie spedzac czas. Jezeli chodzi o sposob odzywianie to przeczytaj ten art. http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html jezeli, bedziesz jadl reguralne posilki, i wyeliminujesz [...]

aa ten chlopczyk mial 14 lat rambo sadla bym chcial troche zrzucic ale zobaczymy jak to bedzie

myslalem ze masz 14 lat

BPL-G 14 lat hahah ja tez myślałem że ty maz tyle

siemano. Mam 14 lat cwicze ok.4 miechy waga: 58kg biceps: 30cm klata: 87cm przedramie: 26cm wyciskanie na klate: 50kg Chcialbym zebyscie mi powiedzieli opinie na mo temat. Jak juz odzywki to jakie na poczatek? Czy jak na moj wiek to sa dobre wyniki? I ogolnie cos od siebie.

LXN masz 13 lat, to jeszcze nie odczuwasz skutków ubocznych treningu siłowego w tak młodym wieku, co dla mnie także jest głupotą i nie potrzebnym katowaniem ciała. Zbyt mocne obciążenie stawów osłabi zamiast jewzmocnic , a mowa tutaj o torebkach stawowych, wiezadłach. W dodatku tkanka kostna przy zbyt mocnym "obciązeniu" nie będzie się odpowiednio [...]

Powiem Ci tak..Mam 14 lat (praiwe 15) cwiecze w domu ii tez wlasnie czasami chodze na silke..bo chce wygladac fajnie :) Jak kazdy robie to troche dla szpanu zeby fajnie wygladac..ale tez bo lubie ;) W domu robie 6 weitera i rece czasami...gram rowniez w pilke nozna w klubie treningi 2/3 razy w tygodniu..caly czas jestem ww ruchu.. Moge Ci zalecic [...]