14 lat

[...] atlas/nogi.htm#13 oto cwiczenia jakie moge robic na silce. wypisalem je zeby mi ktos mogl ulozyc program np tazoo. jak ma sie silka do mojego wzrostu jak mam 14 lat? oczywiscie staram sie robic cwiczenia ktore nie obciazaja kregoslupa. tam przed "atlas" w linkach nie powinno byc spacji ale inaczej nie mozna tego napisac aby [...]

Jezeli to jest faktycznie koles na tych zdjeciach mial wtedy 13 lat to jest naprawde dobrze zbudowany i mysle ze nie bral koksu powiem wam cos ludzie mowicie ze koles bral koks bo pozno zaczeliscie cwiczyc i im teraz zazdroscie . MOIM zdaniem koles na zdjeciach w wieku 13 lat nie bral koksu tylko zaczal po prostu wczesnie cwiczyc i mial dobre [...]

bondzo_86 W wątpliwych przypadkach myślę, że warto przypomnieć sobie kiedy pojawiły się objawy gino. 90% wszystkich gino to przypada na okres 12-14 lat. Później gino raczej się już nie pojawia chyba, że ktoś brał sterydy, zażywał marihuanę, łykał finasteryd itd. Jeśli więc masz gino od 12-14 roku życia no to wg. mnie jest to ginekomastia w [...]

Zanim przytyłem wyglądałem normalnie jak przeciętny 16 latek. Ważyłem około 75 kg. Przy swoim wzroście wyglądałem na dość mocno chudego. Nie miałem żadnych problemów z sutkami, czy cycami. Były normalne. Nic mnie nie bolało, nie wyczuwałem żadnych guzów. Jak pisałem ból sutków wystąpił jak miałem ok. 14 lat no i z pół roku temu. W okresie ok. 16 [...]

Dziwne to. Patrze na to z perspektywy lat i coś Wam napisze. Jak zaczynałem trenować kyokushin nawet się nad wiekiem nie zastanawiałem. Miałem z 14 lat, mój kolega miał z 12 jakoś tak. Razem zdawaliśmy egzaminy ja miałem później powiedzmy 17 a on 14. Ja zdawałem egzaminy bo walczyłem, a on był chłopcem i egzaminatorzy m.in. A. Drewniak mówili: Ty [...]

[...] roku pierwszy i około 15 roku drygi. Czasem zlewa się to w 1 okres. W tym czasie rośnie się około 8-10 cm na 1 rok (są możliwe odchylenia). Ja przestałem rosnąć w wieku 16 lat i mam teraz 180cm. Moje przyrosty wzrostui wyglądały następująco: 12 lat- przyrost 8cm (z 157 cm na 165) 13 lat- 8 cm (173-165) 14 lat- 3 cm (176-173) 15 lat- 3 cm [...]

a mi to się wydaje, że to dla Ciebie te info ;>. Ja też wcześniej zaczynałm brać, wiek 15 lat iteż wyglądałem na 18 praktycznie mogłem robić wszytsko z moim wyglądem, (włochy na klacie, broda), ale co z tego że ktoś tak wygląda w wieku 14-15 lat to wcale nie oznacza że jego organizm pracuje jak na wielk 18 lat!!! Branie steri w tym wieku [...]

"nie chdzi o to ze jetem za mloda bo mam 14 lat" no toś mnie ubawiła setnie! Doprawdy! Myślę, że to już czas na tatuaż na twarzy :) Dziewczyno ja mam 20 lat i nadal zwijam się w trąbkę przed rodzicami, bo to SĄ MOI RODZICE bez względu na to czy mam 14 lat czy 40. I nawet teraz liczę się z ich zdaniem bo jakby nie było to mnie wzięła i [...]

żebyś miał prostsze poszukiwania to wpiszę wymiary tutaj: wiek 14 lat: 153cm wzrostu i 37kilo wagi wiek 19 lat: 174cm i 53 kg wiek 31 lat... czyli zeszły rok 177cm i 92 kg te wymiary są w moim profilu klubowym...

nie wierze w dosiezny 70 cm w wieku 14 lat moj brat ma 16 lat i ledwo pierdnie 40cm zeby dojsc w wieku 14 lat do wyskoku na poziomie 70cm to trzeba by bylo robic niezly program ale takich programow w tak mlodym wieku sie nie robi bo wtedy sie rosnie nie wierze ani troche wiekszosc z was tu sobie cukruje

Chłopczyk jedz narazie co Ci mama na talerzyku przyniesie, masz czas na silke a trening dobry, pytasz dlaczego koles co ma 21 lat potrzebuje mniej kcal niz osoba w wieku 14 lat? pomysl sobie ze ci ludzie juz nie rosna a wiek 14+ jest okresem dojrzewania i rozwijania się

donwaz1899 ma rację... Warto zauważyć, że Lorenzo ma jeszcze 17 lat, i zaczął trenować w wieku 14 lat. Natomiast Alexey Lesukov o ile się nie mylę jest z roku 1988 i zaczął treningi w wieku 13 lat. Myślę, że Lorenzo pójdzie w ślady Alexego, ale go nie dogoni nie ze względu na predyspozycję tylko ze względu na różnicę wiekową, no może kiedyś kiedy [...]

korwa sraka nie musisz wcale czuć,żadnego napinania żeby to ćwiczenie wchodziło fitneska korwa jesteś czy ki choj ja stu zapjerdalałem od kiedy skończyłem 14 lat,zaczałem w chacie od pompek potem kupiłem se 10kg sztangielke i tak mięło 1,5 roku,pozniej zapisałem sie na siłownie było lepiej gorzej,ale mi nigdy nic nie przychodziło łatwo,tak to już [...]

witam... chcialbym sie dowiedziec czy w wieku 14 lat jakis gainer by mi sie przydal poniewaz zalezy mi na wadze bo jestem dosc szczuply... staram sie trzymac diety ktora otrzymalem od ojca kumpla ktory w tym siedzi i poprostu mi chodzi o to czy moge jakas odzywe wziac ... 14 lat 168 cm 51 kg cwicze na silowni niecale 4 miesiace ale diety trzymam [...]

[...] r. (niedziela), Stadion w Damnicy, rozpoczęcie godz. 13 00 (ważenie zawodników godz. 11: 00- 12: 30 ) Warunki uczestnictwa - prawo startu mają wszyscy którzy ukończyli 14 lat (liczy się rocznik), - niepełnoletni dostarczają zgody rodziców(opiekunów prawnych) na udział w turnieju - zgłoszenia należy dokonać najpóźniej na 5 dni przed turniejem [...]

[...] baza poszedł schab. Sroda oczywiście kurak. 21 dni bez chet'a :-o nawet nie to że się zmuszam czy jakieś postanowienie czy cuś... po prostu nie mam ochoty ani na słodycze ani na fast foody :-) to samo z alko Dzisiaj mija ósmy (8!) tydzień jak nie miałem ani grama alko w ustach... :-) Toż to rekord osobisty odkąd skończyłem 14 lat hehe %-)

Bednara, ja dziewice przerabiałem 14 lat temu, jak miałem 14 lat Teraz to wolę doświadczone mięso polizać

Plan ułóż mniej więcej tak: -mięśnie naramienne i klatki piersiowej, -naramienne i trójgłowe ramion(tricepsami), -dwugłowe ramion(bicepsami) i górne grzbietu, -przedramion i dwugłowymi ramion(bicepsami), -przedramion i trójgłowymi ramion(tricepsami), -łydek i ud Pamiętaj o tym że w wieku 14 lat trening powinien być bardzo lekki, a nawet nie wiem [...]

Simonidas - "Czy to nie Ty ćwiczyłeś przez 14 lat na płaskiej ławce nieskutecznie? ;]" Na szczęście od tamtej pory poczyniłem znaczne postępy myślowe i treningowe Właśnie dlatego, że zacząłem bardziej słuchać organizmu niż innych (do nikogo nie piję). Dzięki temu teraz osiągam znacznie lepsze efekty. Pozdrawiam

Ja to do szkoły biorę sobie Kanapki I jakiś koktajl. tyle ze ja mam 14 lat wiec nie mam takiego wielkiego zapotrzebowania jak niektórzy na tym forum :P Koktajle: np tu macie jakieś :P http://www.sfd.pl/Przepisy_Na_Koktajle-t277758.html