13cm

[...] 110cm x 30cm 1 6 obicie tapicerskie o wymiarze 120cm x 40cm 1 7 gąbka o wymiarze 120cm x 40cm 1 8 gąbka okrągła o średnicy ok. 10cm o długości 13cm 4 Wykonanie: 1. Na jednym końcu elementu 1 dospawać należy element 3, na drugim natomiast element 4 na który nałożyć należy gąbkę 8 rysunek 1. 2. Na końcu elementu [...]

Slavko, Ramke robisz z profilu 40x20mm, natomiast tam gdzie dospawane są uchwyty można zrobić z 40x40 albo 30x30. część chwytną zrób 13cm albo 14cm jak wolisz Zmieniony przez - eXodusss w dniu 2016-01-11 08:00:06

Z wagą słabo, nadal 13 z przodu. Licząc od najgorszego momentu, czyli z okresu imprez pępkowych w kwietniu i maju to poszło około 12kg i 13cm w pasie. Sam sobie jestem winny bo z dietą różnie bywało wiosną i latem - trochę trzymałem a trochę nie i waga stała mniej więcej na tym samym poziomie. Teraz jak zacząłem biegać i trzymać na 100% to coś [...]

[...] dużego ciężaru. Nasze ścięgna achillesa są nie do zerwania, jeśli chodzi o obciążenia, ich już tak. Skaczą głównie przez to, że ich ścięgno achillesa jest dłuższe średnio o 13cm stąd taki krótki mięsień łydki u nich. Fakt, siła to nie jest atletyczność, ale dynamika i stosunek siły do szybkości tak, a pod tym względem najlepsi są miotacze i [...]

Lukanio696 jeden chce tyle bo ma tyle a drugi tyle bo ma tyle, moge ci obiecac ze jak dobije do 185 wiecej nie bede chcial (13cm drogi, aczkolwiek 180 bym juz byl zadowolony) bylem na komisji wojskowej i mi za***ali 1cm wzrostu i 1kg ... jestem po 6 dniach kuracji i mniej wiecej od drugiego, co noc kolo 3-4 rano musze leciec do kibla bo mi sie [...]

[...] ze żaden zabieg nie daje całkowitej gwarancji.Zwłaszcza artroskopia ponieważ jest bardzo delikatna trzeba uważać bardzo długo.Ja teraz jestem po bristowie (przesunięciu wyrostka kruczego, blizna na 13cm)i w szpitalu powiedzieli mi ze wracali ludzie którzy tez rozwalili te barki.Uraz to uraz wydaje mi się ze do końca życia trzeba będzie uwarzyć.

[...] z krakersami, pasztet domowej roboty i udziec jagniecy, takie menu mniej wiecej Zamierzam jesc niedziele i pon bez zadnego umiaru, pozniej tyle na ile bedzie zarcia w domu zeby nic nie zostalo i powrot do diety, byc moze ud2 Dzis minely 4 tyg i 5 dni diety, na wadze -13.6kg, w pasie -13cm Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-04-19 08:10:31

[...] bede kontunowal bo mam zaplanowany urlop, ale uwiecznilem efekt jaki jest na dzien dzisiejszy. waga 101.8kg na 88.2kg , na zdjeciu "po" waga po ladowaniu 91.2kg W pasie -13cm, zaczynalem od mega zalania co widac na foto "przed" Wielomiesieczna reduckja czy vlcd ? jeszcze ktos ma watpliwosci? %-) [...]

[...] do wytrzymania.potrzebe ladowania po 3 tyg potwierdza fakt ze spadek wagi drastycznie zwolnil w ostatnim tyg. bilans mniej wiecej taki: waga 107,5--->94 moze 93 pas minus 12-13cm lapa minus 1cm ze srodkow anabolicznych lacialo 10mg metki raz dziennie.wystarczylo wg mnie. wyglad mega poprawa.falda na brzuchu zmniejszyla sie 2x. jutro popoludniu i [...]

[...] wysoko, bialko 170-210g zalezy jak wpadnie :) Cyferki : Waga 95kg ---> 90kg (-5kg) Klatka 108cm ---> 112cm (+4cm) Biceps 36cm ---> 39cm/38.5cm (+3cm) Talia 106cm ---> 93cm (-13cm) Udo 63cm ---> 61cm (-2cm) BF 25% ---> 19.1% (-6%) to cieszy najbardziej :) /SFD/Images/2016/7/10/50dab7838cc44ef5b343aee56fe0e02e.jpg [...]

[...] z rozmiarem. I nie przykładać do tego takiej wagi. Branie za przykład aktorów z filmów pornograficznych, nie powinno mieć miejsca. Stosunkowo 85% mężczyzn ma penisa poniżej 13cm. Grunt to nauczyć się podczas współżycia ze swoją partnerką zajmować takie pozycje, które dadzą satysfakcje oby stronom. Warto również wspomóc się suplementacją [...]

[...] ? wiadomo, że jak masz 30% bf to jednak ta masa ciała będzie spadać, nie ma siły by nie, jednak jak lecą wymiary, a masa ciała stoi, w jakimkolwiek wypadku, to nie dzieje się nic złego. Swoją drogą miałem wczoraj 2 podopiecznych, którzy wysłali mi raporty, jeden -18cm w obwodach, drugi -13cm, i co? I Panika bo waga spadła minimalnie. :-D

[...] wysoko, bialko 170-210g zalezy jak wpadnie :) Cyferki : Waga 95kg ---> 90kg (-5kg) Klatka 108cm ---> 112cm (+4cm) Biceps 36cm ---> 39cm/38.5cm (+3cm) Talia 106cm ---> 93cm (-13cm) Udo 63cm ---> 61cm (-2cm) BF 25% ---> 19.1% (-6%) to cieszy najbardziej :) /SFD/Images/2016/7/10/50dab7838cc44ef5b343aee56fe0e02e.jpg [...]

[...] operacji i jak to nazwal lekarz to taki zurawinowy sok wyciaga drugi raz to mialem 3 miechy po operacji i tez uwazam ze slusznie. Od razu poprawa zgiecia brakowalo mi tylko 13cm do pupy i wyprost bez problemu. Teraz znowu mi sie zbiera ale jak wsatje rano to niema wody. I to niby wedlog lekarza jest poprawne zachowanie. Jesli raqno nie ma [...]

o kurva! To ja myślałem że Russel jest tu najwyższy ze swoi 204 a ten koleś o 13cm więcejj/w daj zdjęcia Yao nie ma chyba ~60 w łapce

[...] kartę zdrowia mojego taty i znalazłem pewną ciekawą rzecz. Otóż gdy mój tata był w tym samym wieku co ja(prawie idealnie ten sam wiek bo ja się urodziłem 22.12 a tata 21.12) to miał 168cm. I od 16 roku życia urósł jeszsze 13cm. Więc może ja poprzez genetykę po rodzicu też teraz będę miał skok wzrostu podobnie jak tata. Ale by było fajnie

Ja mam 178, mam 17 lat i nadal rosne. Moim zdaniem nie jestem niski, szczegolnie jak gdzies jestem z klezankami, a te glownie po okolo 165 maja, wiec te 13cm roznicy widac. Ale przyznam wam, ze jak jestem gdzies z kolega, ktory ma 195, to czuje sie jak jego mlodszy brat :p

[...] porobię badania w srode ide na ekg itd jak wszystko będzie ok to myślałem właśnie nad takim cyklem a odblok po to żeby sprawdzić czy test dalej będzie na glebie. Zrzuciłem na cyklu z 10 kg wymiary praktycznie bez zmian oprócz pasa i tali tam spadło w pasie z 9 cm na brzuchu z 13cm. Może jak teraz sporo mniej fatu bedzie troszkę lepiej okaze sie.

Zredukowalem 13cm z samego brzucha,kilka cm z pasa,poszlo mi 2,5cm na łapie, uda mam duze badz grube wiec moze i waga jest poniekad wysoka dalej. Waga okolo 98-100 chcem zredukowac do 95 i zwiekszyc mase miesniowa ale podejzewam ze pierwszo redukcja do 1-8 i puzniej cos dozucic na rozbudowanie miesni ...

[...] przeciążenia w odcinku krzyżowo-lędźwiowym. Testowałem zakresy ruchomości w stawie skokowym i jest naprawde spoko - jestem w stanie dotknąć kolanem ściany mając stope ok 13cm od ściany. Do łask wróciły zatem buty do siadów z wysoką piętą, postanowiłem odrobine zmniejszyć głębokość siadu i dobrać lepiej rozstaw stóp żeby ten but-wink [...]