130

Dobra sprawa wyjąsniona ide chłopaki sprzątać pokoik bo burdel jestem juz 21 dni na diecie jupi Niedlugo pod 130 sie poloze ) dzisiaj poszedłem na trening bruch i przedramie robic i**** przedramie zrobilem ale brucha nie bo kumpel wpadła sie rozgadałem mowi ze chce ciwczyc . 3m ta się mówił wam ktoś ze Jesteście pałkami Erulf Piczko Lis [...]

Powodzenia w rwaniu 130 piczko Jak mi pódzie siła tak ja obecnie to aż się boje ile wezme w wakacje Poprostu co trening musze zwiekszać obciążenie. Intensywnośc treningu juz zwiększyłem i większe ciężary daje nu Kojot - bądź czujny

nieiwem czemu smoku ale chyba ide sprobuje z 130 ;-p Poszedł niema kto mi zase****oac jak by zgniotlo ;-P Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2006-02-22 20:09:28

[...] 4 120 x 4 , ale nei robie pwełnych , półprzysiady w seriach 2 i 4 , wąskie siady ( ćwierć siady ale wąsko nogi kolana w przód i stopy w przód ) serie 3 i 1 jutro 100-110-120-130 na szeroko i nisko , na jedynki 140 ... i zoabcyzmy co dalej klatka 90 1 ruch 3 z lekką pomocą ( najgforsza partia ) barki kończyłem 65 ostatnio jutro 70 na 4 ruchy [...]

ale sie wkurilwme Wiecie czemu niemoge 130 wycisnąc nie to ze niedam rady tylko mam za krótki gryf i mi obciera jedną stroną o stojak <LOL> dziekuje !

[...] pierś Na siłownie to mi daje znacyz zrobilłem swoją to mnie wpsomogła Kojot uciekaj z lekji niechodz do szkoły powiedz ze bedzie nauka jak bedzie siłka ! Pudzian jak teraz sie przełamiesz to napewno niewyćiśniesz 130 lub cel 135 ****A !!!!! W****ili mnie twoi rodzicie nieobraź się ale są troche ..... nic niepowiem !!! Ogolnie lece spać :*

buahahahah jak ja przekazalem wiadomosc od Dudy ze podniosl 130 to nikt oczywiscie nie zauwazyl, nie no tragedia moje wypowiedzi sa niewidzialne

ja ******le jaki spam - żal :o a sami sapaliscie kiedys zeby nie spamowac ja dzis martwy robilem last seria po 4x 130 nie dalem utrzymac tego w dloniach z 6bym ***nal a tu dupa - musze isc wkoncu po te paski jutro mam kartkowy z histy , biologi i francuskiego -> raczej nie zbyt wykułem

Siemanko Wszystkim :* hehe ale popuchłem dzisiaj na treningu zmierzyłem łape 46 :D nitro działa ogolnie to jest gites teraz redukcje wale bruszki skakanka i cwicze na lawce 130 na oryginalnych ciezarach bez mostkowania Kocham was :* jestescie piczkami s***ce Co tam sie ciekawego po zmienialo oprocz ze niwix palka wrucila dobra niespamuje bo [...]

niwix - wiem ale ja mówie jak to wygląda u mnie.... chyba ani 1 bramkarz nie ma odpowiednich papierów dlatego zarabiają "smieci" poza tym co z tego że koleś waży 120-130 kg a ma ponad 30bf ( a są tacy)

no ja tez mam tylko 180 a fajnie by bylo mies 195 i 130 kg wagi domis doby jestes tez bym tak chciał hantelkami miatac a u przedmiot na ktorym sie wyzywam i bawie

Robiłem dziś pierwszy raz MC, 10x60 kg chyba nieźle jak na 1 raz? no jak to na maxa robiles to słabo :/ ja za pierwszym razem 6x 130 pociagnalem ale ******le teraz takie ciezary bo mnie wygina

wedlug przelicznika podnosisz 130kg ale nie patrz na to bo ja 90*15 podniose a 130 nih**a nie dam rady

Co jest ****wa mac mysleliscie ze sie mnie pozbyliscie o nie nie :D wrucilem jestem wielki ****a lapa 46,5 po treningu jakies bunty macie na***ie was 130 wyciskam lajtowo 2 razy czuje bym podołał ale poprzestałem na tym wałku i zaczełem dzisiaj rzezebe ale tako kureską rzezbe ze**** :* pozniej opsiz bo mam goscia bye

[...] czy herbata.Wedlug mnie jest to herbata,a dokładnie zielona herbata. Prawie 80% naszej populacji codziennie pije kawe. W kazdej filizance tego napoju znajduje sie 80-130 mg kofeiny. Przez wiele lat medycy ostrzegali publicznie o ryzykownych skutkach zdrowotnych, głównie dla kobiet, jakie niesie ze sobą codzienna szklaneczka kawy. Nasiona [...]

[...] potreningu pobiegalem wywykleklem ta dupe z silowni i sie przebielgme :D jest bajki 145 wzielem na nogi na barki dzisiaj seryjak 70 sztango za plecy 10 razy na ławie 130-135 :) i ogolnie pozdrawaiam was wiem wiem ****a mialem dac fotki ale naprawde d***** niemam czasu i tak was ruchałem ;-* nu Jazda na pełnej wsi Zawodny to pałka [...]

[...] lyda hantle skos w gore 42,5*11, 46,25*8, 49,25*5, 51,25*5 (2 z pomoca) sztanga plasko 90*7, 85*8, 80*8, 70*9 baterflaj + rozpietki skos 10+8, 9+7, 8+6, 8+6 spiecia ze sztanga siedzac 100*20, 130*12, 150*10, 160*8, 180*8 + bez ciezaru dopompowanie nu jak na 2 dni chlania pod rzad ni jest zle, waga 90kg, wymiary bez zmian sila + pompa + turu turu

tak naprawde za***iste sa takie posiłki bo na zwykły ser juz nie moge patrzyc teraz chyba bede pił takie cus 2x dziennie daje to juz ok 130-140 g białka

[...] 100% lepszy niż w 2014, kiedy dawalem dobre walki, to jednak czegoś mi brakuje. Sparowałem 5x w ciągu 5 dni i to z niezłymi koniami, głównie ukraińcami. 85 kg, 130 walk. Rozwalił gościa najlepszego u nas na dolnym śląsku, nie wiem czy o tym mówiłem. Mega poziom, mega boks, uczę się ukraińskiego stylu, czyli nie lanie się na pełnej [...]

[...] został by największym pakerem w historii :) Jesli juz mamy cos porównywac to stan obecny, a na dzien dzisiejszy to Pudzian nie ma szans i tyle. To że Pudzian waży 130 kg jest wazne, ale jak zostanie powalony na ringu to jest to tylko niezdarne 130 kg które próbuje wstać. Dlatego Gracie wygrywaja i inne małe typki. :) Co do tego że [...]