[...] Women With Younger Girls # 5 123. 124. 125. Mothers I Like To f*** 5 126. 127. Mothers I Like To f*** 7 128. Mothers I Like To f*** 8 129. Mothers I Like To f*** 9 130. 131. Nastolatki (16-18lat) - EXTRA 132. Nasty Hardcore Latinas 133. Nasty Students 134. Naughty Bits 135. Naughty College School Girls vol. 9 136. Naughty Little [...]
DAY V TRAINING DAY klatka/triceps/nogi Powiem tak wszystko idzie mocno powiem że aż za mocno tzw. MOC PIEKIELNA!!! klatka wycisk płasko 27/20 60/10 80/8 100/6 120/4 130/6!!! -> nigdy nie zrobiłe 6x 130 mój maks na tym ciężarze to x3:-0 wąsko 110/5 110/6 120/3 tu też życiowo kiedyś było 120x2 triceps francuz /łamana/ do czoła 47/10 52/8 57/5 [...]
Schilt waży 130 kg, przynajmniej jak na eurosporcie pokazywali galę to pisało, że ma 130 kg. Zresztą takie dryblasy zawsze tyle ważą choćby nie wiem jak chudzi byli, a Schilt muskulatury złej nie ma.
[...] na raz nie wiem co było tego przyczyną, brak formy, stagnacja, lęk przed tym ciężarem...sam nie wiem...Sztanga szła ładnie i stanęła w połowie i kiszka. wąsko: 110/8 120/6 130/4 tutaj odziwo życiowo o 2 pow. więcej niż zwykle triceps: francuz za glowe 17,5kg/8/8/8 sciaganie na wyciagu 3*15 nogi: przysiady: 50/10 70/8 90/6 110/4 130/4 150/2 [...]
[...] KG 7. MICHAŁOWSKI ŁUKASZ 150 KG 8. KRAWCZYK PIOTR 145 KG 9. MENTEL STANISŁAW 140 KG 10. HORZELA MARIUSZ 140 KG 11. STASIKOWSKI BARTOSZ 130 KG 12. PIKUŁA ARTUR 130 KG 13. DĄBEK MACIEJ 125 KG 14. ŻUCHOWSKI ADAM 115 KG KAT. 100 KG 1. LASKOWSKI DAMIAN 205 KG 2. KASZOWSKI ARKADIUSZ 170 KG [...]
no u mnie w miescie koztuje 130 zeta a co do otwartej puszki dlatego preferuje osobisty odbiur zreszta mi sie nie pali moge sprzedac a nie musze (dzieci z glodu nie umra :D ) a dac 130 zl i sprzedac za 80 to wole zostawic sobie
OFICJALNE WYNIKI XII OTWARTYCH MISTRZOSTW POLIC W WYCISKANIU LEŻĄC 19.11.2005 r Kategoria Juniorzy do lat 19 1. Aleksiuk Adrian TKKF "Tytan" Police 130,746 pkt. 210 kg 2. Opolski Arkadiusz TKKF "Tytan" Police 123,220 pkt. 200 kg 3. Krzemiński Daniel BULDI Szczecin 108,647 pkt. 170 kg 4. Kluwak Łukasz UKS NIKE Żagań 102,995 pkt. [...]
ALEX EMELIANENKO vs RENE ROOZE (kumpel Petera Aertsa) (walka) - 5MB czas 0:53 http://130.117.152.187/files/9415223/alex3.avi.html (wejścia, walka, replaye z KO, komentarze po walce) - 40MB czas 6:57 http://130.117.152.187/files/9414770/alex2.avi.html Z polskim komentarzem z Eurosportu (komentują: A. Janisz i Juras)
Mam drugą, jest super! Dzięki chłopcy! :) Jeszcze jedno pytanie - czytałam o tętnie, 220 - wiek itd. ale wytłumaczcie mi co może powodować taki motyw: 1. Biegam, mam tętno 130 góra (mam 22 lata). 2. Mama biega ma tętno 130 góra (ma 40 lat). 4. Tata dobija do 150 (ma 45 lat). 5. Mój brat ma 17 lat i dobija do 180 (!). Dlaczego ma aż tak wysokie [...]
FatBoy Widzę, że Ci uciekł ten element, że 130 kilowy misiek trenował kulturystykę tak samo jak suchar trenował kolarstwo. Jeżeli 130 kilowy misiek zacząłby trenować kolarstwo _błyskwicznie_ zszedłby z masy. W kolarstwie, czy biegach, liczy się moc ciągła, do tego nie trzeba mnóstwa mięsa. Nomen omen - każdy kilogram oznacza 4 sekundy więcej w [...]
[...] x10, 50-60 kg x10x2), Hantel o kolano (...kg/10x3), Czwartek (Nogi+Barki+Triceps): -Nogi: Przysiady ze sztangą z przodu (60 kg x10, 80 kg x10, 100 kg x8, 120 kg x6, 130-140 kg x6), -Barki: Wyciskanie na stojąco bez nóg sztangą (40kg/10 x2, 60kg x10, 80 kg x10, 90 kg x8), Unoszenie ramion bokiem z hantlami (15,12,12,12), Wznosy w [...]