130

[...] węgle i nie wiem czy dobrze robię. Podbijając węgle w dniach o wysokich węglach obcinam tłuszcze do minimum. A w dniach low Carb dodaje spore ilości tluszczu (nawet do 130 fatu) żeby kaloryka nie spadła za mocno. Rotuje narazie 3 dni tak jak na załączonym zdjęciu Czy jest sens w moim działaniu czy przejść do klasycznego CC gdzie fat stały?? [...]

[...] sucha masa+sila{zprzewaga na sile} Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2miesiace Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: swietny Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): -

[...] 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 110 -przysiad: 120 Witam Mam zamiar wskoczyć na drugi w życiu cykl. Pierwszy był tylko na enanie. Teraz chce dorzucić do enanu, metke mam dostępne HCG, [...]

Witam. Mam 16 lat 185 wzrostu 75 wagi. Po wielu przeróbkach udało mi sie ułożyć dięte która spełnia wymagane zapotrzebowanie na większość potrzebnych produktów tj. Dieta jest dopasowane pode mnie tj ucznia który wstaje o 6 i wraca o 14. Jest to łatwa dieta gdyż nie trzeba spędzać długiego czasu na przygotowywanie posiłków a szczególnie rano jak [...]

[...] tendencje do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):średnia przemiana 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:160 -przysiad:- PYTANIE: Tak więc jak widać powyżej, co wy na to ? dobrze będzie ? dużo osób pisze z propem, a ja chce zaryzykować z Enanthate.

[...] (średnio wychodziło mi że co trening mogłem wykonywać 1 serię więcej z 3ema powtórzeniami) Bark delikatnie kuł ale zlekceważyłem to. W niedziele zrobiłem podejście do 130 i ukuło znacznie mocniej(oczywiście nie poszło) Dziś już nie byłem w stanie zrobić 115 nawet 3 powtórzeń w 1. serii. Zrobiłem tylko bic/tric i na ból nie mogłem narzekać [...]

[...] lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: monohydrat-olimp x2... nitrobolon(NO)+jabłczan olimp mono-vitalmax meta polska 50 tab megace 120 ml +130 meta ruska 8 .POZIOM BF% ? 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile [...]

[...] STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 130 PYTANIE: Chciałbym zrobić 2 cykle przedielone mostkiem najpierw dobrze zredukowac na krótkicvh estrach np. prop,wins, lub prop ,wins, npp potem most i wjechac na [...]

Klata 112 ccm Obwód waga 92 kg wzrost 185 Barki (jeżeli coś potrzebne) 125-130 cm nie mam pojęcia ostatnio było 128 obwó Pytanie jest takie znalazłem fajny rash pisze żę rozmiar L 52 na szerokość klaty z przodu i w dół 72. Został tylko rozmiar L i tu pytanie się nasuwa wg tych rozmiarów że szerokość x 2 ja powinienem wziąść XXL. Jak się dobiera [...]

[...] być dla kumpla,wcześniej pomogliście w rozpisce mojego,więc wierze ,że i tym razem nie zawiedziecie. 1.WIEK:28 L 2.WAGA: 115KG 3.WZROST: 185CM 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 130 UDO: 68 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: min 2g/kg WEGLOWDANY: sporo TLUSZCZ: umiarkowanie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl z 20 susty [...]

[...] sylwetki i sila Planuje wziasc deka1-8 prop1-4 wino 4-8 co myslicie o tym cyklu prosze o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 110 Wzrost: 188 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: 90 Obwód uda: 72 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 14 Ilość spożywanego białka: 24 Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość [...]

[...] i okazało się że mam ciśnienie 150/80. Mocno mnie to zdziwiło bo do tej pory jak lekarz mierzył ciśnienie (kilka razy w życiu) to wynik wachał się w granicach 120/80 -- 130/80 (raz miałem 140/90 ale to było przez bluzę i z marszu wszedłem na badanie). Czy na wynik może mieć wpływ to że dwie i pół godziny wcześniej robiłem trening siłowy? [...]

Wiek: 18 lat Waga 75 kg Wzrost 185 cm Staż treningowy 3 miesiące Rekordy: 90 kg - klatka ok 130 kg-martwy ciąg (może troche więcej) przysiad - nie sprawdzałem… Cel: Masa i Siła (dietka jest) Sprzęt: ławka, gryf 180 cm, 2 gryfy 35 cm, drążek, 100 kg obciążenia Chcę ćwiczyć 3 razy w tygodniu systemem 15-10-5. I tydzień pon A-15 śr A-10 Pt A-5 II [...]

[...] 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 13.STAN ZDROWIA: lekkie nadciśnienie czasem łapie 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE klata : 130 martwy ciag : - przysiad : - witam planuje teraz zrobic taki cykl i chcialem siegnac po opinie espertow ;) bedzie sie skladal z 200tab. metanabolu polskiego z jelfy; 1-4 [...]

[...] np jak wejdę na 5 powt ? ? czytałem 33 stron na ten temat ale mało skumałem prawie połowa to spam . a i po jakim czasie dokładać ćw dodatkowe ? normalne moge oszukiwać jak nie daję rady ? czy muszę robić wszystko z mc ? np na martwy wezmę ze 130 + a na wycisk 110 to trochu po***ane jest ? co tydzien nakładać na duże 2 kg na małe 1 kg czy jak ?

[...] Wzrost: 182 Cel cyklu: czysta masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: bieganie pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : tse suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 4msc przewidziane finanse na cykl: 130 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 7msc

[...] mam 5cykli za sobą... Ćwiczę 3-5razy w tyg bo nie zawsze ma się ten czas robię 17-20seri na trening a ćwiczę systemem push pull i legs... A co do diety aktualnie 3100kcal 130-150g białka Wegli Nwm oraz tłuszczy też nie Jedzenie to 1-Płatki z mlekiem 2- 8-10kromek z szynka 3-ryz z kurczakiem 4-po treningu... Serek wiejski z dzemem [...]

[...] podam ostatnie tygodnie. W grudniu skończyłem 10 tygodniowy mostek i wskoczylem na : 1-2 week Npp 100mg e2d Boldek 150mg e2d Test enan 175mg e2d Exemestanum 10mg e3d 2-4 Npp 130 mg e2d Boldek 175mg e2d Test 175mg e2d Exemestanum 10mg e3d 5-teraz Npp 160mg e2d Boldek 175mg e2d Test 175mg e2d Provirion 25mg ed Exemestanum 10mg e3d Za jakieś 2 tyg [...]

[...] cyklu: wiecej miecha Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bedzie dwa miechy przerwy Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zalezy Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ok PPM podstawowa przemiana materii: raczej Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): , Przysiad (MAX): ,

[...] 220 tab 10mg winko (prochem) 20x100mg/ml tren acetat (prochem) 10000j hcg i clomid 60tab x 50 mg 1. WIEK: 28 2. WAGA: 105 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 130 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany:3 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cylke 1)meta i [...]