130

Oficjalne, oficjalne. Ale ten gosc ma 130 cm wzrostu..

Za sgw i wpc 130,a sposcisz cos? bo bym wziol

[...] FRA 20.06.73 74.65 -187,50 187,50 -195,00 187,50 133,988 9 Liimatainen Antti FIN 15.07.76 74.90 -175,00 182,50 -202,50 182,50 130,159 10 Gavrilo Gavrilov SCG 14.02.85 74.35 -170,00 170,00 -180,00 170,00 121,822 11 Schlieter Jens GER 28.09.67 74.05 -182,50 [...]

sniadanie: ok 9-10 ok. 130 g sera bialego poltlustego danviva , szklanka mleka, + kilka kromek pieczywa razowego II sniadanie= posilek przedtreningowy:12-13 kanapki z pieczywem razowym , szynka z indyka i salata + bcaa lub bialko serwatkowe bezposrednio po trewningu carbo ok 50-60g 30 min pozniej piers z kurczaka + ryz + warzywa (godz. ok. 16-17) [...]

[...] Name BWT Nation 1st 2nd 3rd Best Wilks -44.0 kg 1. Golubeva Olga/70 43.6 Russia 90.0 92.5 -95.0 92.5 131.03 2. Kozdryk Justyne/80 41.9 Poland 90.0 -95.0 -95.0 90.0 130.77 3. Svjantekova Eva/73 43.8 Slovakia 90.0 -95.0 -95.0 90.0 127.10 4. Wanko Margit/73 43.5 Austria 67.5 72.5 -77.5 72.5 102.86 -48.0 kg 1. Lafina Olesya/79 47.6 [...]

[...] 7.65 g/dl N:(6-8) Bilirubina całkowita w surowicy 1.08 mg/dl N:(0-1.25) Cholesterol całkowity 189.6 mg/dl Cholesterol HDL 61.40 mg/dl Cholesterol LDL 110.0 mg/dl Trójglicerydy 93.2 mg/dl N:(0-130) CRP-białko 4.07 mg/l N:(0-5) Glukoza w osoczu 95.0 mg/dl N:(74-110) Jonogram Sód 142.0 Potas 4.14 Chlorki 105.00

Ile jesz takich porcji dziennie? Ja jem 5 (ok. 130 g.), do tego ryż, oliwa i jestem nażarty. Poza tym jeśli dużo ważysz (np. 120 kg.:)), to musisz jeść dużo więcej.

Za czasów młodości jeździłem strasznie dużo. Miałem świra na punkcie roweru. Teraz mam totalnie z***ane kolana i powiem wam tyle: sport to nie zdrowie. Max. przejechałem jakieś 130 km. Byliśmy z kumplem wyskoczyć po piwko na Słowację, a dokładniej do Krajnej Polany.

Ja w przysiadzie robiłem 160kg a w martwy Ciągu 140kg teraz po kontuzij pociągne 110kg i zrobię 130-140kg w przysiadzie. Ogólnie to nic nie widać ale jak na parę kilo nadwagi mogo my myć lepiej

[...] Klatka - 105-108cm Przedramie - 32-33cm Brzuch - 81-82cm Udo - 55cm Łydka-40cm Siła: klatka - 120-125kg, nogi - 100kg (stawy mam słabe), martwy (dawno nie robiłem ale ze 130-140kg pójdzie), bic/tric - 55-60 kg, barki -70-80kg Co do stażu, to będzie 2 lata, może lekko ponad. Od roku na suplementach A więc oceniajcie i jak możecie porównajcie [...]

faktycznie uwaza sie za najlepsze cisnienie skurczowe 120-130 a rozkurczowe ok. 80 mm Hg ale nalezy pamietac, ze jak pokazuja statystyki zalezy ono od: wagi, wzrostu, wieku

[...] rodzaju metody treningowe wymyslane przez siebie stosując co raz to nowe bodzce dla organizmu. Przed olimpiada w Motraalu sotował takie cwiczenie ze brał sztangę o wadze 130 kg i wykonujac pokolei róne ćwiczenia nie robił przerw i nie kład sztangi n aziemie przez parę minut cały czas pozstawal pod obciążeniem. Tym i innymi sposbami stumulowal [...]

[...] robiący rzeżbę. Szczetgólnie ten temat nie rozróżniaja dziewczynki co chcą mieć szczupłe uda i uparcie jest im tu i ww innych działach doradzane by trenowały na tętnach 130 co powoduje zmniejszanie masy tłuszczowej a nie masy ogólnej ciała i chodzi tak ajedn az druga kulochy miała grube jka miała i ćwiczy że nawet sie nie zadyszy i mierzy to [...]

hmmm gdzies czytałem wywiad jak Andrzej muwil ze na klate bierze cos kolo 130-140 , Tyson to tak mysle ze ze 170-180 wezmie

[...] Teraz minely 3 miesiace, wszystko jest niby spoko, ale prawie nie moge robic pąpek ani wypychac nic na klate. Wydaje mi sie ze jednak jest cos bylo nie tak. Ja Ci proponuje jezeli masz podobnie isc po skierowanie na Krio Komory (siedziesz w takim pokoju -130 stopni Celcjusza), moj kolega tam chodzil i mowi ze mu bardzo pomoglo. Pozdrawiam Michal

wiek: 39 lat jest zdrowy 189 cm, i 130 kg wagi <WOW>

No przyznam się szczerze że tak dokładnie tego nie liczyłem ale produkty dobierałem takie jakie są rekomendowane na budowanie masy i na oko wydawało mi się że suma sumarum B+T+W wyjdzie w porządku. Sam ryż to jest jakieś 140 gr węglowodanów. A serki + tuńczyk + odżywka daje jakieś 130 gr białka. Więc co jest nie tak ??

cisnienie w normie to 120-130/80 a puls 90-1..

[...] na kaptur 240 i jeszcze z ziemi. o mało co aby mnie juz tu nie było bo bym nie mogł robic nic innego jak jezdzic na wuzku w najlepszym wypadku. i nie tłumacz sie tym ze przeciez Ty wziełas 130 to jest miniej... tu chodzi o wage. a co do wyciskania to zycze powodzenia, jak jestes z małopolski to widzimy sie z myslenicach w tym roku na zamku.

240 funtów to 109 kg (1 f = 0,454 kg) Waga /arnolad na zawodach to 108-113 kg Poza zawodami około 117-120 kg. Teraz przy jego wzroście (188 cm) to norma na Mr.O. jest około 130-140 kg (poza zawodami to pewno by było 150-160 kg. :) takie czasy