130

masz zinterpretowac tak: przykladowo 100kg X 8 120 X 8 130 X 6 w 3 seriach i to jest jedno cwiczenie - 5 serii (w tym pierwsza pelni funkcje rozgrzewkowej)

Witam biore roa już ponad 130 dni. Od miesiąca mam zwiększoną dawke z 20 na 30mg. Dopiero teraz widzę coraz większą poprawę guzki które utrzymywały się bardzo długo na mojej twarzy poprostu znikają. Niestety te przebarwienia one najbardziej mnie denerwują. No i na plecach czasami mi jeszcze coś wyskoczy. Obliczyłam sobie że jeżeli do końca będe [...]

Za 130 ziko wezme :D

[...] Używałem go sporadycznie ale uratował mi pare razy skóre. Znakomicie wykrywa radary. Zwrocił się już parokrotnie. Teraz już nie mam autka więc jest mi nie potrzebny. Cena jaka mnie satysfakcjonuje to około 130-140 zl. Czyli o połowe mniej ile za niego zapłaciłem w maju 2005. Możliwa jest finalizacja transakcji na allegro (mam ponad 100 pozytywów)

Źle policzyłeś tłuszcze. 1 g tłuszczy to 9 kcal a nie 4kcal. 100g to 1 gruba kromka chleba, takiego większego, albo 2 cienkie (np. chleba krojonego, one są takie mniejsze). Polecam bułki grahamki, są zdrowsze i tak samo smaczne (dla mnie nawet bardziej), jedna to ok.130 kcal.

moze po prostu sie denerwujesz podczas mierzenia (jakas hipochondria albo cos ;-P) ? Ja jak sobie sam zmierze to mam 130:80 (od razu po treningu 120:75), ale u lekarza mam po 150-160 .

[...] treningiem A narazie brałem tylko raz przed treningiem, może ze 2 tygodnie temu (2 tussipecty) Dziś po śniadaniu mi mama mierzyła i się przeraziła bo najpierw miałem 172/88, po 10 min 168/82, ale na długiej przerwie (ok 10.00) byłem u pielęgniarki szkolnej i miałem 130/78 - norma. Teraz nic nie biorę, żadnych supli, a z odżywek tylko glikozę

nie wiem czy dobrze doczytalem ale piszesz ze u pielegniarki miales 2 razy ok 170/80 a w domu wyzsze, moze w takim razie masz aparat do mierzenia lipny, bo jesli masz ok 130/80 to nie jest to zbyt wysokie cisnienie, u mnie np. to norma, lekarz powiedzial mi ze sportowcy tak maja, szczegolnie w sportach silowych, a np. w wytrzymalosciowych [...]

savickas waży przeważnie 155-160 kg a Pudzian 130-135, to jest tylko 25 kg więcej

"nie wiem czy dobrze doczytalem ale piszesz ze u pielegniarki miales 2 razy ok 170/80 a w domu wyzsze, moze w takim razie" miało być 130/80

zdaża sie, tak jak powiedzialem, nigdy nie jest rowno, kiedys kumpel dostal 130! teraz dostal tylko 84

mój kumpel podobnie jak kumpel asd miał 130 ponad

Glownie chodzi mi o nabranie wiekszej ilosci masy bo jestem dosc chudy :P A co do kwoty jaka moge na to przeznaczyc jest to jakies 130-140zl

Ja nie bede sie zaglebial nad tym czy dobrze czy zle ze koksowal, chodz pochwalam za przyznanie sie. Sylwetka jest swietna, powiedzialbym nawet ze wygladasz na silniejszego niz 130 na lawie. Szkoda ze nie cwiczysz nog, chociaz 60 w udzie swiadczy ze tez nie unikasz znowoz tak zupelnie treningu dolnych parti. Pozdro i sog!

czlowieku ja tyle za to dalem i juz moj blad tylko pisze ile kosztuje w tesko ja odam za 130 komplet mysle ze jest to rozsadna cena bo sprzet jest nowy i ladowarka i akumulatorami

a sdf0r uwierz ze wersja oralna diala szybciej. i mozna ja w krutrzym cyklu zrobic. 3tyg juz ma sens orala a 3 tyg injekcji to nie bardzo. ceny orali z tego co pamietam to: la pharma 150-160zl zambon 130-140zl cetabon 75-80zl BD 140-150zl ale inaczej sie placi za orginal a inaczej za wy***ke

JA MAM 20 LAT I MAM BARDZO ROZBUDOWANE NOGI DLATEGO. A TY JESTES PEWNIE NIZSZY ALE MASZ W KLACIE 130 NA LUZIE BO JA JAK NAPNE TO NAWET 128

[...] 1pł.łyżka 15 ogórek 1śr.sztuka 100 papryka 1śr.sztuka 200 pomidor 1śr.sztuka 130 ziemniak(bez skórki) 1śr.po ugotowaniu 68-70 koncentrat pomid.30% 1pł.łyżeczka 8 ketchup 1pł.łyżeczka 6 Owoce i przetwory ananas w [...]

Bez przesady, ładnie jest zalany. Chociaż przyznaję, przy takiej masie trudno się totalnie zalać. Chłopaczkowi ważącemu 60 kg wystarczy przytyć 10 kg aby być zalanym, ale jak ktoś wazy na mega rzeźbie 120-130 kg to głupie 20 kg tłuszczu nie pokryje wszystkich mięsni.

dieta redukcujna to podstawa, do tego aeroby, np. bieganie i gicior :) Zmieniony przez - Marcin1989 w dniu 2006-01-22 21:33:38