130

[...] klata - 72.5 na 3-5 razy (zależnie od dnia) więc nawet nie ma czym się chwalić. Widzę natomiast, że wszędzie główną barierą jest korpus, w martwym bez pasa wezmę maksymalnie 130 kilo na 3-5 razy, w przysiadzie póki co jakieś 102.5 x5 i już czuję, że jest mocno ciężko. Zwłaszcza w MC to widać, bo powyżej 130 kilo nie ruszę nawet ciężaru z ziemi, w [...]

[...] 70 – 74,9 70 75 - 79,9 75 80 – 84,9 80 85 – 89,9 85 90 – 94,9 90 95 – 99,9 95 100 – 104,9 100 105 – 109,9 105 110 – 114,9 110 115 – 119,9 115 120 – 124,9 120 125 – 129,9 125 130 – 134,9 130 135 – 139,9 135 140 – 144,9 140 145 – 149,9 145 150 – 154,9 150 155 – 159,9 155 8. PUNKTACJA Za każde prawidłowe powtórzenie przyznawany jest zawodnikowi 1 [...]

Osobasprzatajaca, ja nie ćwiczę od wczoraj. W 2017 ściągnąłem z ziemi 250plus. Chodzi mi o to czy jak mam 130 na kiju z ziemi czy 130 czy to a sama praca co mi chłopaki wyjaśnili. Lekarz mi zabronił ciągów z ziemi ponieważ mam krótszą moge i testuje wkładkę wiec bulwar za kolano to max

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: półroku 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: złe samopoczucie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 130

[...] ale jedna z najsilniejszych i najlepszych technicznie Nelly Kwaśkiewicz, zdobywa Pucharu Polski do lat 16 w kategorii do 57 kg juniorek do lat 16 z wynikiem 300,5 kg (115+55+130,5) oraz 542,78 pkt po wspaniałej walce z Adrianną Ada Borowczyk, która uzyskała 297,5 kg (120+55+122,5) i Laurą Laura Gwiżdż 279 kg (90+60,5+128.5) Mam nadzieję, że być [...]

To czy odczuwamy głód nie jest wyznacznikiem tego ile powinniśmy spożywać kalorii i dostarczać składników odżywczych. Równie dobrze może powiedzieć osoba otyła 130 kilogramów i 130 centymetrów w pasie, że on zjada 6000 kalorii i ciągle jest głodny. Ośrodek głodu, jak i sytości może mieć zaburzone funkcjonowanie w związku z wpływem hormonów z nimi [...]

[...] do treningu to przejdę do odpowiedniego działu. Co do diety wychodzi mi teraz przy wzroście 178 i wadze 84,5 kg(rano po przebudzeniu) ok 180 gr białka, 120 tłuszczy i jakieś 130 g węgli. Wiem ze powiniennem przyjmować przy diecie redukcyjnej ok 2 gr białka na kg i 1,5 tłuszczy, czy 130 węgli będzie ok jako uzupełnienie? Dieta jest na ok 2500 [...]

[...] % 2 - 10 2 10 Eozynofile 0,9 % Co to znaczy? 1 - 6 1 6 Bazofile 0,7 % 0 - 2 0 2 OB OB 3 mm/h 0 - 12 0 12 PT (INR) INR 1,03 0.7 - 1.3 0,7 1,3 Wskaźnik protrombiny 97,1 % 70 - 130 70 130 Czas protrombinowy 10,5 sek - - APTT APTT 31,7 sek 25 - 43 25 43 Fibrynogen Fibrynogen 3,29 g/l 1.8 - 3.5 1,8 3,5 Mocznik Mocznik 46,20 mg/dl 16.6 - 48.5 16,6 48,5 [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 101 kg 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 50 cm -klatka: 130 cm -udo: 67 cm -talia: 95 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poprawa jakości życia, poprawa sylwetki, siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] lbs: Rhalan Gracie (171) vs. Shane Keefe (169.1) Catchweight 160 lbs: Eddie Abasolo ()** vs. Art Hernandez (168) 125 lbs.: Jon Adams (125.4) vs. Edwin De Los Santos (125.3) 130 lbs: Jesse Delgado (129.5) vs. Joshua Dillon (130) *- DeAnna Bennett przekroczyła limit wagi muszej o 3,2 funta *- Eddie Abasolo nie zważył się i walka z Artem [...]

[...] -> redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM BF%: 28 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: zmęczony... 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia lekko 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2450 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 130

GGTP nie zrobiłem. ALP też, ale moge w sumie jutro isc zrobic i dopytać co z E2. Jesli chodzi o wyniki sprzed cyklu SAA to : ALT 0-41 50,8 AST 0-40 41,7 GGTP 0-60 27 ALP 40-130 77 natomiast po wejsciu na grubsza bombe na nowy rok 1.1.23 bylo tak ALT 0-41 61 AST 0-40 60 GGTP 0-60 29 ALP 40-130 86 W ogole nie mam pojecia czemu jest taki temat. [...]

[...] raptem 2 inj w sobotę a dziś już odczuwam wysokie ciśnienie. Zazwyczaj moje wartości przed rozpoczęciem oscylowały w granicach (115/98, 119/84, 117/85, 123/89, 127/92, 130/88) dziś zmierzyłem po pracy 150/98. Zaopatrzyłem się w wyciąg z ziela jemioły, zażyłem zimna kąpiel i wartości 133/85, 130/82. Czy lecieć z tym do lekarza? Schodzić z [...]

[...] can be purchased online with a credit card or PayPal account. In the store you can get pills with many powers and characteristics. Diabetes, high or low blood pressure, sickle cell disease, heart problems, and other serious conditions can lead Cenforce 130 to erectile dysfunction. Zmieniony przez - claraandrson w dniu 10/10/2023 11:14:46 AM

[...] endo 13. STAN ZDROWIA:wypadek motoryzacyjny / kilka ograniczen w cwiczeniu nog 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: trudno okreslic 15. PPM (podstawowa przemiana materii): praca siedzaca/ mogloby byc lepiej :) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: 90kg -przysiad:130 Zmieniony przez - bartiqes w dniu 2023-11-20 16:07:44

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak jedynie zakola ale to po rodzicach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2150k kal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:150 -przysiad:130 PYTANIE: Co byście mi polecili brac dalej tą oste czy się nie opłaca odpuscic sobie? Ogolnie co doradzacie Czytaj więcej na [...]

[...] 6 90 90 60 30 35 35 45 7 100 100 70 35 40 40 50 8 110 110 80 40 45 45 55 9 120 120 90 45 50 50 60 10 Tydzień przerwy - wypoczynek 11 130 130 100 50 55 55 65 12 140 140 110 55 60 60 70 13 150 150 120 60 65 65 75 14 160 160 130 65 70 70 80 15 Tydzień przerwy - wypoczynek [...]

[...] = 567.5 2. Tatarova Irina 230-120-215 = 565 3. Poletayeva Irina 195-142.5-190 = 527.5 67.5 kg 1. Borodkina Viktoria 250-130-207.5=587.5 2. Barybina Natalia 220-130-227.5=577.5 3. Yakovleva Anastasia 232.5-132.5-210=575 75 kg 1. Terentyeva Anna [...]

[...] sie nie poce,tempem wolnym.Podobno WKT najabardziej sa aktywne w momencie gdy biegam w tempie 60-70 % Hrmax.Wyliczająć z tego wzoru 220-20(moj wiek)* 65% to by było 200*0,65=130 i teraz mam problem te 130 oznacza ilosc uderzen serca na minute? ja tetno swoje mierze palcami przystawiajac je do do gardła :) i licze uderzenia przez 6 sek.Podczas [...]

[...] wspomniane wyciskanie sztangi na ławeczce. Metoda ta ma jeszcze jeden ważny plus (oprócz pobudzania największej ilości włókien) - pozwala trenować z ciężarami sięgającymi 130% MPP(maksymalne pojedyncze powtórzenie). A to niezwykle podbudowuje psychicznie. Jak ta metoda wygląda i jak ją stosować? Wielu z forumowiczów napewno wie, lecz [...]