121

Kupie kaftan do przysiadow (waga 121 kg, obwód uda ok. 72 cm) nowy/uzywany. gg3568986

[...] m 126.5 m 250.3 4 LOITZL Wolfgang Austria 124 m 124 m 245.4 5 AMMANN Simon Szwajcaria 119.5 m 125 m 236.6 6 MUELLER Lukas Austria 116 m 127 m 232.9 7 DAMJAN Jernej Słowenia 121.5 m 121.5 m 230.9 8 MAŁYSZ Adam Polska 117.5 m 124 m 229.7 9 SCHLIERENZAUER Gregor Austria 118 m 123 m 228.8 10 EVENSEN Johan Remen Norwegia 120 m 120 m 227.5 Wielki [...]

[...] # 28.8g B , 44g WW, 36.9g T, 610.5 KCAL VI posiłek * Serek wiejski Krasnystaw 200g – 20g B, 10g WW, 10g T, 210 kcal * Oliwa z oliwek 10ml – 0g B, 0g WW, 9.96g T, 88 kcal # 20g B , 10g WW, 20g T, 298 KCAL OGÓLNIE Białko – 209.8g Węglowodany – 406.7g Tłuszcze – 121.1g Kalorie – 3528.5

czy jest wskazane popijanie napojów izotonicznych przez osobę odcuhdzającą się? ważę 121 kg,ćwiczę trzy razy dziennie po 50 minut rowerku,nie muszę pisać,że baaardzo się pocę.Wypijam 5 litrów wody dziennie

[...] 112. Rumunia 11 861 (5) 113. Trinidad i Tobago 11 698 (9) 114. Gwinea Równikowa 11 567 (3) 115. Botswana 11 496 (3) 116. Czad 11 000 (3) . Niger 11 000 (3) 118. Albania 10 848 (5) 119. Zjednoczone Emiraty Arabskie 10 500 (8) 120. Słowenia 10 320 (6) 121. Nepal 10 000 (1) . Indie 10 000 (1) Zmieniony przez - fan30 w dniu 2010-01-02 13:24:05

S.m.p.a rozpisalem sobie gramature poszczegolnych posilkow zgodnie z dieta ktora ustalilismy i wyszlo cos takiego: I posilek jaja kurze cale 100 g b 11g/t 8/ww 1/kcal 121 platki owsiane 75g b 9g/t 5/ww 47/kcal 275 orzechy wloskie 30 g b 5/t 20/ww 1/kcal 196 rzodkiewka 30 g b 0/t 0/ww 0/kcal 3 szczypiorek 30 g b 0/t 0/ww 0/kcal 8 RAZEM b 26/t [...]

[...] 41 po tr: makaron pełne ziarno 30 g kurak 150 g b: 37 g/ tł:2/w:20 g posiłek: oliwa 10 g tuńczyk w wodzie+warzywa 100 g b:21/t:11/w:0 g kolacja: serek wiejski 250 g orzechy 30 g b:32/tł:32/w:6 g całość kalorie 1996 B:193 G tł:81 g W:121 Tak wyszło na jutro. Nie wiem jeszcze gdzie wcisnąć ten tłuszcz. Warzyw w bilansie nie liczyłam. I jak??

[...] 2. Płatki owsiane na mleku (100g/szklanka 1,5%) + banan (100g) 10:30 20.74/11.04/121.94/636 3. Makaron z chudym serem na oliwie(100g/50g/4płaskie łyżki) + mleko(szklanka 1,5%) + banan(100g) 14:30 [...]

[...] 10g) (porcja: 4,3g BCAA + 2,9g GLUT) - ilość BCAA (g) / opakowanie (500g) = 216,75g (43,35%)* - ilość GLUT (g) / opakowanie (500g) = 144,55g (28,91%)* - cena allegro 121 zł (cena producenta: 121 zł)* - cena porcja 02,42 zł (02,42 zł) - cena 1g BCAA 00,24 zł (00,24 zł) - cena 1g GLUT 00,16 zł (00,24 zł) - cena BCAA+GLUT 01,74 zł [...]

[...] cyklu mam jeszcze wpc 3 razy dziennie po 30g oraz amino bcaa po cyklu zma i kreatynka.Chyba wszystko Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 94 Wzrost: 185 Obwód klatki: 121 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 94 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 4 Ilość spożywanego białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: . Ilość [...]

[...] Teraz pytanie czy 20ml wystarczy czy dokupić jeszcze 10? I jeśli możecie to rozpiszcie mi jakiś cykl. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 187 Obwód klatki: 121 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 85 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 39 Staż na siłowni: 2.5 Ilość spożywanego białka: 2..5 Ilość spożywanych węglowodanów: 4.5 [...]

[...] 10g) (porcja: 4,3g BCAA + 2,9g GLUT) - ilość BCAA (g) / opakowanie (500g) = 216,75g (43,35%)* - ilość GLUT (g) / opakowanie (500g) = 144,55g (28,91%)* - cena allegro 121 zł (cena producenta: 121 zł)* - cena porcja 02,42 zł (02,42 zł) - cena 1g BCAA 00,24 zł (00,24 zł) - cena 1g GLUT 00,16 zł (00,24 zł) - cena BCAA+GLUT 01,74 zł (01,74 zł) [...]

[...] 10g) (porcja: 4,3g BCAA + 2,9g GLUT) - ilość BCAA (g) / opakowanie (500g) = 216,75g (43,35%)* - ilość GLUT (g) / opakowanie (500g) = 144,55g (28,91%)* - cena allegro 121 zł (cena producenta: 121 zł)* - cena porcja 02,42 zł (02,42 zł) - cena 1g BCAA 00,24 zł (00,24 zł) - cena 1g GLUT 00,16 zł (00,24 zł) - cena BCAA+GLUT 01,74 zł (01,74 zł) [...]

[...] The Sims 2; Pets 115. The Scorpion King 116. Tony Hawks: Project 8 117. True Crime: New York City 118. True Crime: Streets Of LA 119. Underworld 120. Urban Regin 121. Władca Pierścieni: Dwie Wieże 122. Władca Pierścieni: Powrót Króla 123. Wreckless: The Yakuza Missions 124. WWE Smackdown: Shut Your Mouth 125. WWE Smackdown vs Raw [...]

witam! sprzedam stojaki firmy kelton stojaki mają 3 miesiące i były mało używane, posiadają gwarancję na 10 lat mogę również stojaki wymienić za pewną ilość obciążenia ZAPRASZAM DO NEGOCJACJI Kontakt: gadugadu:6316100 kom: 500 121 172 Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-01-09 08:28:05 Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-01-09 08:28:28

Felgi i opony w stanie bdb DO mazdy 121 lub 323 Opony okolo 5mm bieznika , 155/80 R13 Felgi 4x100 otwor centrujacy 54mm Cena za calosc 150 zl OKAZJA !!

[...] 05.01.10r. tętno spoczynkowe-45. rozciąganie całe ciało. bieg-9km.czas:50:22sek.tętno:145/178max.(zadanie-14x100.max) brzuszki spięcia-5x100powt. spining-2h.tętno:121/159max.kcal-1062. 6.01.10r. tętno spoczynkowe-47. rozciąganie całe ciało. brzuszki 3x100powt. siłownia: podciąganie się wąsko podchwyt-10,10,8,8,powt. ściąganie do [...]

[...] 10g kcal 31 B 2,79 T 2,2 WW 0 ogórek 15kcal B 0,7 T 0,1 WW 2,9 kcal 84 B 6 T 5,5 WW 2,9 16:00 PRZED TRENINGEM Piersc z kurczaka B 21 WW 0 T 3,7 kcal 121 ryż 100g ciemny kcal 322 B 7,1 WW 76,8 T 1,9 surówka (kapusta kiszona, marchewka , papryka ogorek 100g + oliwa z oliwek 1 łyzka kcl 50 B 2 WW 4 T 15 Thermo Speed [...]

[...] - Przyciaganie linki do klatki piersiowej: 4x = 12/10/8/8 2. Klatka piersiowa: - Podnoszenie sztangi lezac: 4x = 12/10/8/8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 121 Wzrost: 183 Cel treningowy: spalenie brzucha/przyrost mieśni/ Staż treningowy na słowni: okolo 2 lat z przerwami Uprawiane inne sporty: tylko siłownia Dostęp do [...]

[...] 9 42 6 50g ser parmesn - 226 kcal 10 4 0 50g maslo smietankowe - 330 kcal 25 9 1 20g wiorki kokosowe - 121 kcal 11 1 0 200g smietana 18% - 368 kcal 22 11 8 50g majonez z ol. slon.- 357 kcal 4 8 25 RAZEM [...]