121

[...] 0,5885 57 170 -180 -180 170 100,045 3 4. Bolsęga Janusz 67 TKKF Azory Kraków 101,8 0,6044 25 190 200 -202,5 200 120,88 1 Kat. 125kg 1. Pietras Michał 62 UKS Eugen Knurów 121 0,5738 62 140 150 -157,5 150 86,07 3 2. Szałas Przemyslaw 67 UKS Pover Kuźnik Chorzów 110,5 0,5877 66 -250 250 -260 250 146,925 1 3. Lendo Andrzej 67 DKK Terminatus D. [...]

masz: http://www.sfd.pl/sklep/kategorie.asp?katid=121 wybierz co Cię najbardziej zadowoli sugeruj się opakowaniem takie jakie będzie najładniejsze wybierz. /up no tak to jest, że trudno ugotować ryż czy kurczaka im albo nawet kupić ja znam takich ludzi a ty nie ?

[...] W 44/ Kcal 190 5. Ryz 100g Tunczyk 100g Pomidor 200g B 30/ T 2/ W 81/ Kcal 470 6. Ser Pultusty 150g Oliwa z oliwek 20g B 28/ T 27/ W 6/ Kcal 376 W sumie wychodzi: 167 Bialka 121 Tluszczy 366 Wegle 3239 Kcal ale nei wliczam posilku w szkole. Jestem Ekto chyba (czyli ciezej mi przytyc) prosze o korekte Mam zamiar zazywac kreatyne i carbo [...]

U mnie na wiosce 7 zł . Kurka, uwielbiam pierogi z jagodami . poniedziałek: rano aero po kawie 36 min, tętno śr. 127 Z ciekawości zmierzyłem sobie biceps (37cm ) i barki (121 cm ). Oznacza to, że o spadki mięśnia nie muszę się już martwić, bo gorzej być już nie może . P.S. Nie wkurzam już Pani Trener, bo mnie mała pobije . Zmieniony przez - [...]

[...] nie złapało dzisiejszy dzień jednak na siłownię nie pojechałam,ale cały plan zrobię w tym tygodniu I owies,whey,żurawina,truskawki II truskawki,czeko gorzka 3kostki III jaja,kiełbasa pogorzelska (jajecznica) pomidor IV kurak,migdały,kalarepa V whey,maliny,czeko 3kostki VI kurak,warzywka VII migdały,laskowe Razem B/T/W 121/81/109 1649kcal

[...] kg x 8 72 kg x 8 78 kg x 6 84 kg x 4 wiosłowanie nachwytem chwyt na szerokość barków 60 kg x 8 62 kg x 8 65 kg x 8 70 kg x 8 wyciąg dolny siedząc 101 kg x 10 121 kg x 8 151 kg x 6 151 kg x 4 uginanie ramion na bramie (wyciągi górne) stojąc "piramidka rest-pause" 10 kg x 8, 15 kg x 8, 20 kg x 8, 15 kg x 8, 10 kg x 8 [...]

1.Tuchscherer Michael USA 85/121,15/ 410,0 2 272,5 3 375,0 1 1057,5 606,635 2.Shepel Oleksandr UKR 87/125,20/ 420,0 1 260,0 5 367,5 3 1047,5 596,761 3.Karpov Valeriy UKR 84/109,90/ 390,0 5 265,0 4 337,5 4 992,5 584,285 4.Gillingham Brad USA 66/147,75/ 382,5 9 265,0 6 387,5 2 1035,0 573,856 5.Omland Tor Herman NOR 7/110,00/ 370,0 8 280,0 1 320,0 [...]

[...] - To dziwaczne zwycięstwo Ruiza, zważywszy trzypunktową przewagę Gołoty w drugiej rundzie, odjęty punkt za uderzenie w tył głowy i przewagę Gołoty w celnych ciosach 152 do 121". Eksperci, którzy uważają, że Gołota wygrał: Angelo Dundee, legendarny trener Muhammada Ali, George'a Foremana Witalij Kliczko, mistrz świata wagi ciężkiej wersji [...]

posidam 112 lub 121 ;) jak cos gg 1098435

[...] ... 15. Łukasz Rutkowski (Polska) 231,5 (124,0/126,5) 17. Kamil Stoch (Polska) 226,5 (124,5/122,0) 21. Adam Małysz (Polska) 217,9 (121,0/122,0) 30. Krzysztof Miętus (Polska) 205,2 (120,0/118,5) Klasyfikacja LGP (po 6 z 9 konkursów): 1. Simon Ammann (Szwajcaria) 417 pkt 2. Adam Małysz (Polska) [...]

[...] 1. Grajdek Dariusz Atlas Zawiercie 1989 91,7 -150 150 152,5 152,5 Kaptacz Karol MOSiR Myszków 1990 93,9 -130 -130 -130 0 Kat. +100 kg 1. Jach Maciej Azory Kraków 1987 121,0 190 -200 -200 190 SENIORZY od 23 do 45 lat: Kat. 70 kg 1. Herok Marcin GKS Chwałowice 1974 69,4 100 110 115 115 Kat. 80 kg 1. Małolepszy Andrzej Max-Gym Myszków [...]

[...] http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7%3A_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074-s79.html gruszka 300g ryz 50g tuna 130g 33/3/71g ryz 70g twarog 130g 31/2/52g ryba 200g olej30g brokuly 200g 39/29/3g kawior 100g olej 30g ogorek 200g 25/46/7g ryba 200g olej 25g ogorek 200g 36/25/3g zrealizowane 185/121/187g 2575g zapotrzebowanie 184/120/184g 2558kcal

[...] niski brzoskwinia 250g gruszka 350g jaja180g pomidor 100g 25/17/71g pomidor 100g jaja 240g ryz 20g 28/21/17g ryz 50g kura 125g pomidor 100g 31/3/36g olej 30g kura 125g brokuly 200g 30/20/3g olej 10g kawior 150g pomidor 100g 37/36/8g twarog 150g olej 15g ogorek 200g kawior 50g 43/24/11g bylo: 195/121/147 2417kcal winno być: 184/120/138 2374kcal

"MIT 7: WEGETARIANIE ŻYJĄ DŁUŻEJ I MAJĄ WIĘCEJ ENERGII I WYTRZYMAŁOŚCI OD ZJADACZY MIĘSA Opublikowany w Wielkiej Brytanii przewodnik wegetarianina głosi: Ty i twoje dzieci nie musicie spożywać mięsa, aby utrzymać się w dobrym zdrowiu. Jest prawdą to, co utrzymują wegetarianie, że są jednymi z najzdrowszych ludzi na świecie i mogą spodziewać [...]

[...] 9. Celjowski Tomasz 76 KS Tęcza - Społem Kielce 95,7 0,62 5 160 170 180 180 111,6 4 10. Magoń Maciej 86 Luks Zieloni Łańcut 98,6 0,6121 9 172,5 -175 182,5 182,5 111,70825 3 11. Waszczuk Bogusław 89 MKS Wicher Kobułka 91,1 0,6345 12 190 195 -202,5 195 Kat. wag. 100,0kg. Kat.wag. [...]

tu masz dużo opcji http://www.sfd.pl/sklep/kategorie.asp?katid=121

[...] Grzegorz Miętus za skok na odległość 125,5 m dostał 108,5 pkt i zajął 17. pozycję. Identyczne skoki - na odległość 125,5 m oddali Rafał Śliż (107,6 pkt i 19. miejsce) i Kamil Stoch (107 pkt, 20.). Krzysztof Miętus oddał skok na 126 m, za który otrzymał 106,2 pkt (22. pozycja). Stefan Hula po skoku na 121,5 m (97,6 pkt) był 34. zawody jutro o 15

[...] Śródmieście Legnica 100,8 0,6067 40 -225 225 230 230 139,541 1 Kat.wag. 125,0kg. 2. Lipka Rafał 75 KS Kobra Jass Kościan 125 0,5698 37 187,5 200 212,5 212,5 121,0825 1 1. Pietras Michał 80 UKS Eugen Knurów 124,6 0,5702 29 140 150 -152,5 150 85,53 3 3. Lendo Andrzej 67 DKK Terminatus Dąbrowa [...]

[...] ale na allegro ok 129pln. szukaj to moze znajdziesz taniej lub: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_EAA_Nitro-opis471.html w innym sklepie taniej- 2 sztuki za 121! masz kumpla - bierz zestaw eaa + nitro aid we dwoch zaplacicie 300pln(po 150 na leb) + 2 tshirty + wysylka za free dokupisz se jakis booster NO polecalbym VPX AEX 3 w [...]

[...] 190 Armani Mania edp 75ml tester 210 Cacharel Amor Amor 100ml tester 138 Cacharel Amor Amor 100ml 155 Cacharel Amor Amor 100ml + torba ZESTAW 170 Cacharel Noa 100ml tester 121 Cacharel Noa 100ml 149 Cacharel Promesse 100ml 147 Cacharel Liberte 50ml +balsam +żel +torba ZESTAW 105 Calvin Klein Eternity Woman 100ml 130 Calvin Klein Euphoria 100ml [...]