121

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/ trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm coś dla posiadaczy expanderów: http://www.sfd.pl/Topic.asp topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki i "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki

[...] dziadek Weider radzi : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 wiedza dla każdego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki A teraz teraz Waldemar Baszanowski radzi: [...]

[...] 123,607 14. Włoch Arkadiusz 75 TKKF Azory - Kraków 122,022 15. Chrzanowski Tomasz 80 LZS Olszanka - Pogorzela 121,45 16. Domański Arkadiusz 82 GKS Kraska - Jasieniec 119,391 17. Karpezo Robert 75 AKS Ilanka - Rzepin 119,1925 18. [...]

[...] trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm coś dla posiadaczy expanderów: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki i "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 można posłuchać też [...]

[...] dziadek Weider radzi : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 wiedza dla każdego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki A teraz teraz Waldemar Baszanowski radzi: [...]

[...] tam wsiąść w autobus linii 124 na przystanku autobusowym przy ulicy AVENUE DU CHATEAU, kierunek GARE DE VAL DE FONTENAY -RER, do przystanku na RUE DE JOINVILLE. 94 121 Fontenay-sous-Bois - Fort de Nogent (region paryski)” no i wszystko się zgadzało, co prawda wcześniej próbowałem inaczej, tzn. przed konkretnym planem szukałem [...]

...btw jest też w tabletkach 0,04 g - 100 tabl./ Bristol-Myers Squibb 121.06 ,-i wersja hardcore:"Megace 160" tabl. 0,16 g / 100 tabl. Bristol-Myers Squibb/ 450.32 ,- ale czy ma zastosowanie w kulturystyce?I dont think so...

Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591

pas 78 klatka 121 w lapce 40.5 chyba :P

[...] Oberstdorfie (czołowa "20"): Lp. zawodnik kraj odl.1 odl.2 pkt.1 pkt.2 suma 1. Małysz Adam POL 136 134 143.3 141.7 285.0 2. Kranjec Robert SLO 133.5 124 139.8 121.2 261.0 3. Mateja Robert POL 127 122 127.1 118.1 245.2 4. Neumayer Michael GER 125.5 125 121.9 123 244.9 5. Damjan Jernej SLO 125.5 121.5 123.9 116.7 240.6 6. [...]

[...] odległość 135 m. W drugiej miał skok o 5 metrów krótszy i zwyciężył z łączną notą 278,0 pkt. Drugie miejsce, podobnie jak w sobotę, zajął Słoweniec Robert Kranjec (125,5 i 121,5 m, nota 240,2 pkt.). Trzeci był Norweg Gjesvolg. Robert Mateja zajął 13. miejsce (119,5 i 117 m, nota 220,7 pkt.), Wojciech Tajner był 23. (113 i 108,5 m, nota 187,7 [...]

[...] zwyciężył Janne Happonen, przed Matti Hautamaekim oraz Akseli Kokkonenem. Wyniki Finlandia Tour - Kuopio, 27.07.2004 1) Matti Hautamäki Puijon HS 232,6 pkt. (118,5 m-121 m) 2) Janne Happonen Puijon HS 232,2 (124-115) 3) Olli Pekkala Lahden HS 222,5 (120-115) 4) Kimmo Yliriesto Lahden HS 213,4 (116,5-114) 5) Arttu Lappi Puijon HS 210,6 [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki No i wizyta u lekarza.

[...] Rutkowski POL 99.5 123.0 102 252.5 17. 7. Ferdinand Bader GER 101.5 128.5 97 247.5 17. 29. Alexander Herr GER 103.5 129.0 98 247.5 19. 11. Janne Happonen FIN 98.5 121.0 99.5 244.5 19. 19. Johan Erikson SWE 98.5 119.0 101 244.5 21. 18. Jakub Janda CZE 99 123.5 97.5 244.0 22. 6. Jan Mazoch CZE 102.5 124.0 97 242.0 22. 13. Robert [...]

[...] Milan 258,0 5. (5.) Real Madryt 257,0 6. (6.) FC Porto 254,5 7. (8.) Manchester United 253,0 8. (9.) Chelsea Londyn 250,0 9. (10.) Arsenal Londyn 248,0 10. (12.) Santos FC 244,0 10. (7.) CA Boca Juniors Buenos Aires 244,0 ... 90. (112.) Wisła Kraków 121,0 137. (139.) Groclin Dyskobolia Grodzisk Wielkopolski 96,0 317. (307.) Legia Warszawa 63,0

[...] Oraz jeszcze coś ze szkółki Weidera: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Następny art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki

[...] g / 12 g Witaminy i składniki mineralne: Witaminy i skł. min. w 100 g / %ZDS* / w 1 porcji / %ZDS Witamina E 13,2 mg / 132 / 20 mg / 200 Witamina C 72,8 mg / 121 / 120 mg / 200 Witamina B1 1,74 g / 124 / 3 mg / 200 Witamina B2 1,47 mg / 92 / 3 mg / 200 Niacyna 23,7 mg / 132 / 36 mg / 200 Witamina B6 2,5 mg / 125 / [...]

[...] "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 "Trening w [...]

[...] Antti FIN 15.07.76 74.90 -175,00 182,50 -202,50 182,50 130,159 10 Gavrilo Gavrilov SCG 14.02.85 74.35 -170,00 170,00 -180,00 170,00 121,822 11 Schlieter Jens GER 28.09.67 74.05 -182,50 -182,50 -182,50 0,00 0,000 CLASS 75.00- 82.50 [...]