121

[...] g , TT = 12,1g Mleko - 300g 2% B; 10,2g , WW = 14,7g , TT = 6g Jaja - 3 całe B = 19g , WW = 1g , T = 14,5 Warzywa Razem 3. B zwierzęce : 29,2 , B roślinne : 20 4. WW = 121,3 5. TT = 32,6 KCAL = 895,4 KCAL 2 . ŚNIADANIE Nr. 2 - 13,15 Ryż brązowy - 100g B : 10,6 , WW = 68,1 , T = 1,9 100g piersi z kurczaka B: 21,5g , WW = 0 , T = 1,3g KCAL = [...]

[...] ile wyjdzie tego chleba na 125g szynki) -szynka z piersi kurczaka 100g 6 posiłek -twaróg półtłusty 150g -mleko 0.5% 50g -orzechy arachidowe 20g białko 191/200 tłuszcz 121/124 węglowodany 196/171 kcal 2641/2594 Czekam na korektę i krytykę. Zastanawiam się czym mogę zastąpić ziemniaki (ryż odpada ze względu na wysoką ilość ww). A i jeszcze [...]

[...] wybrać ? podaje tu kilka które najbardziej "wpadły mi w oko", zarówno canowo jak i składnikowo: OLIMP Profi Whey Mass 2800g 129.90zł b45 w45 OLIMP Profi Mass 2800g 121,41zł b45 w40 Olimp Top Mass 3100g 134,91zł b43 w43 który z nich mi polecicie? bądź inny ale o w miarę podobnej cenie. zaznaczam, że dietę mam i zależy mi na jej [...]

Gesusa Wind Turbines Gator Line Pitbull Puppys For Sale Star Wars 2 Lego Figers Army Pt Chart Scores Men's Body Language Flirting Clues Happy 40th Birthday Graphic For Myspace Myspace Bud Light Background Malibu 2002 Oklahoma City Free Wood Car Printable Templates Install Car Pro Starter Sore Throat Diabetes Scary Alphabet Templates Line Flyer 2 [...]

Free Letters To Schools Gameshark Code Pokemon Leafgreen Lds Coloring Pages Rtl8201bl Audio Driver Chemical Formula For Toothpaste How To Make Cake Emily 18 Free Video Download Abdominal Anatomy Diagram The Digestive System Of A Dolphin Different Types Of Moss Free Metaphysical Ebooks Prayer Shall Crochet Patterns Metric Conversion Softwares Women [...]

[...] omka oczywiście można coś dołożyć jak coś cykl typowo masowy i będzie jechany od pażdzierniak 1. WIEK: 23 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 42,5 -klatka: 121 -udo: 64 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka metka enena metka [...]

[...] b 10 t 10 w 14 183 kcal Słonecznik, nasiona 20 g b 5 t 9 w 4 112 kcal Banan 120g b 1 t 0 w 26 114 kcal Oliwa z oliwek 10 g b 0 t 10 w 0 88 kcal ŁĄCZNIE: 570g b 26 t 33 w 121 887 kcal 2 posiłek: Ryż biały 100g b 7 t 1 w 77 344 kcal Orzechy włoskie 20 g b 3 t 13 w 1 131 kcal Jabłko 120g b 0 t 0 w 12 55 kcal Miód pszczeli 10 g b 0 t 0 w 8 [...]

Free Bluegrass Gospel Music Emily Pink Power Ranger Small Laptop Desk Design Food Games For Kids To Play Polly Pocket Games Free Online Heart Cornrow Designs Free Blank Outline Map Of Europe In 1950 England Women Pictures Gba Rom Pokemon Emerald Download Am I A Republican Or Democrat Test Password List Of Runescape Stage 4 Liver Cancer Life [...]

[...] mam pomysłu na ten posiłek, a będzie on jedzony w szkole. pomóżcie V posiłek przedtreningowy (godz.16.00) Ryż biały, Pierś z kurczaka, jakaś sałatka warzywna (B53,T24,W85 kcal 769) Trening godz 18.00 VI posiłek Jajecznica z pomidorkiem (B24,T37,W7 kcal 456) Łącznie B/T/W: 121/92/321 proszę o ocenę i poprawę błędów których na pewno jest nie mało

[...] ale jestem w stanie z niego zrezygnowac jesli ktos podpowie mi co i jak.. z gory dzieki.. serwus Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 115 Wzrost: 189 Obwód klatki: 121 Obwód ramienia: 47 Obwód talii: 97/99 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: 190 Ilość spożywanych węglowodanów: [...]

[...] (bez warzyw) BTW: 22,00 / 25,00 / 4,00 Posiłek nr 5. / godzina 21:00 Twaróg półtłusty = 175,50 kalorii BTW: 24,75 / 6,00 / 5,55 ogółem: 1635,55 kalorii B: 145 T: 65,37 W: 121,92 dodam jeszcze, że wyliczyłam moje zapotrzebowanie za pomocą dziennika posiłków Vitalmax i wyszło, że powinnam przyjmować 1715 kalorii (odjęłam 500 od ogólnego [...]

[...] Warzywa ok 200g 22:00 Twarog chudy 125g B:23,1 T:- W:4,4 KCAL:110 Oliwa 25g B:- T:23 W:- KCAL:206 RAZEM: B:220,4 T:121,1 W:266,2 KCAL: 3057,2 około 2,7/kmc 1,9/kmc 4/kmc Filety spozywam zamiennie z mintajem/poledwica. W [...]

Rwanda Famous People Hym Of The Us Marine Corps Female Top 40 Hits Monthly Compound Interest Uk Excel Poems For A Big Sisters Birthday Japanese Train Video Contact Table Generator Ironwood State Prison Scanner Telephone Frequencies 900 Pictures Of Braided Bobs Lesson Plans On Antigone Figurative Language Sheet Square Meters Feet Conversion Free 1 [...]

[...] http://lmmeyxmc.is.com/10r http://suahkw.is.com/fo http://iuuepkpei.is.com/mx http://rwijm.is.com/mf http://iuuepkpei.is.com/14j http://rwijm.is.com/121 http://rwijm.is.com/uu http://iuuepkpei.is.com/n5 http://jphruuz.is.com/jm http://rwijm.is.com/lx http://lmmeyxmc.is.com/p http://suahkw.is.com/pt [...]

[...] http://swnphi.co.tv/qu http://jmmdkz.co.tv/1q6 http://jmmdkz.co.tv/1m2 http://luxkx.co.tv/rp http://swnphi.co.tv/1qi http://jmmdkz.co.tv/jp http://luxkx.co.tv/121 http://luxkx.co.tv/xm http://jmmdkz.co.tv/1pe http://jmmdkz.co.tv/yv http://luxkx.co.tv/76 http://jmmdkz.co.tv/1df http://jmmdkz.co.tv/wk http://luxkx.co.tv/u8 [...]

[...] Agresst vcamaro SiwYbks M.Manhoef Sc0rp0w mighty85 qwer Mershero BoloPL lissek__ kamilbbk TKWM bahplayer vicu Koskihno AdamV lord raV mnilek TABELA PO UFC 121 i UFC 123 1. rakhu1 - 61 1. Sc0rp0w - 61 2. chamakolej - 56 4. mighty85 - 48 5. domer - 47 6. vcamaro - 45 7. deskejt69 - 44 8. dymek192 - 41 9. BoloPL - 38 9. SiwYbks - [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:102 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:121 -udo:66 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:2gr/kg -węglowodany:5gr/kg -tłuszcz:2gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ph/x-mass 8. TRENING:3-4 x 9. CEL CYKLU:masa,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2tyg,x-mass 11. POZIOM [...]

Good Morning Teddy Bear Picturs Compound Bow Tuning Anatomy Diagram Appendix Printable Free Bubble Letters Chocolate Ship Cookies History Runescape Auto Miners Isabella Soprano In Water Gta Sa Andromeda Cheat 94 S10 Speaker Box Funeral Photos Of Martin Luther King Jr. Plant Cell Diagram Black And White Dirty Marriage Poems Daily Planner Template [...]

TABELA PO UFC 121 i UFC 123 1. rakhu1 - 61 1. Sc0rp0w - 61 2. chamakolej - 56 4. mighty85 - 48 5. domer - 47 6. vcamaro - 45 7. deskejt69 - 44 8. dymek192 - 41 9. BoloPL - 38 9. SiwYbks - 38 10. bulletskat - 37 10. M.Manhoef - 37 10. Maloun - 37 11. kamilbbk - 34 12. TezAndrzej - 31 12. mnilek - 31 Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-11-24 11:26:04

[...] Obecnie paluje kolejny cykl na styczen. Zrobmy to jednak jak nazlezy, 1) ANKIETA : ANKIETA : 1. WIEK:26 2. WAGA:83 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:121 -udo:56 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5,5lat 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:3-5g/kg -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1en, - 1-8 Prop : [...]