Więc nie dziw się, że jedząc tyle ile jada, metabolizm tak zwolnił, że na 1200 nie chudnie. Najlepiej niech dziewczyna sama założy temat ;-) Musiałby zacząć odżywiać organizm, zreperować metabolizm i może zacząć siłowy ;-) Dobra micha, wyliczone zapotrzebowanie i siłowy trening tutaj wiele zmienią ;-)
[...] się na odkładanie tłuszczu. Więc paradoksalnie żeby schudnąć musi jeść więcej :) tylko jakosciowo musi być dieta ok. Prosty przykład Osoba ma zapotrzebowanie 3000, ale je 1200 - bułeczki z dżemem, rogale itp. ale mało waży dużo i nie ćwiczy i będzie odkładać tłuszcz druga osoba zapotrzebowanie 2500 ale je bardzo dobrze jakościowo zjada 3000 [...]
[...] i melisy),Witamina E, BORACELLE (olej z ogórecznika lekarskiego – obniża cholesterol, reguluje ciśnienie krwi, działa uspokajająco i wzmacnia system obronny), LECYTYNA (1200 mg) ,FENOMEN NATURY (specjalny miód z mleczkiem, pyłkiem i kitem pszczelim), MAGNEZ , Tabletki czosnkowe, Nalewka lub tabletki z miłorzębu japońskiego....cos jeszcze [...]
[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) trzy lata temu moja endo kazała mi przejść na dietę 1200 kcal z niskim IG i się ruszać dużo. Ważyłam wtedy 83 kg. Schudłam momentalnie w pięć miesięcy na 62 kg w lotach do 60. Ale potem szybko przytyłam pomimo delikatnego [...]
Ja osobiście uczyłem sie przed maturą w tym roku to brałem przed nauką 3-4 tabsy tusipektu, lecytyne 1200 i dotego mocna kawa Za***iste uczucie -zero zmeczenia -potrafisz sie skupić -dośc dużo zapamiętujesz -niechce sie spac Jak przestawąło działąs po paru godzinach to ponawiałem i jechałem dalej POZDRAWIAM =)
Gadałem z moim dilem:) Chciałem zmienić propa na inny. On twierdzi, że skoro po 3 strzałach mam 1200 (a miałem niecałe 300 przed cyklem) to jest bardzo dobrze i nie ma się czego czepiać. Stany podgorączkowe powinny niby ustąpić. Sam nie wiem. Wiadomo, że swój towar chwali... Z drugiej strony testosteron skoczył czterokrotnie... Chyba zrobię [...]
[...] tu http://www.arnik.no-ip.com ( chwilowo http://arnik.no-ip.com ), tylko ze rame najtansza maja po 350 zl. Najlepiej skontaktuj sie z wlascicielem i spytaj sie co bys dostal za ta kwote. Ale za caly rower najmniej trzeba liczyc ok 1200-1300 zl. Jezeli chcesz kupic gotowca za ta cene to zajrzyj tu http://www.zasada-rowery.pl/oferta.php?men=3
[...] ZDZIALASZ TO SIE NABAWISZ JAKISCH CHOROB A MIESNIE SIE SPALA. DLACZEGO UNIKASZ TLUSZCZY?? TO SAMO ZDROWIE JEST A ICH NIEDOBÓR POWOWUDUJE OTYLOŚĆ. ROZUMIEM UNIKAC NASYCONYCH CZYLI TYCH Z TLUSTEGO MIESA itd. ALE ZDROWE TLUSZCZE TO PODSTAWA - OLIWA, ORZECHY, OLEJ LNIANY. 1800 KCAL PRZY TAKIM WZROSCIE I TRENINGU TO JAKIES 1000-1200 KCAL ZA MALO!!!
mam 1200 gram kreatyny do wsuniecia .Bedzie na 3 cykle.Miałem juz 2 dobre efekty były .Jak mi proponujecie teraz wziasc mam 16 lat wyciskam 107 kg waze 70 kg.Staz 2 lata .
ok 1200-1300kcal. Z tym że jak juz wspominałam większość to bialo z jaj i z ryb, mięsa nie jadam od 9 lat. Wegle z warzyw choc ostatni skusilam sie na owoc poleo, baaardzo sycący:]. wg pulsometru 1h aero spalam 250kcal więc bilans nawet nie jest ujemny. od 12:00 do 21 niestety siędze w miejsu bo studia + praca za biurkiem, choc zmamierzam do pracy [...]
hmm bardoz ciekawy ten bulk ... ale kurcze on na długo nie starczy jak liczłem :>. 1200 g i jak bym brał nawet 2 razy dzienie po te 50 g (najmniejsza dawka według SDF) to by starczyło na 12-14 dni ... Moze dodatkowo białko brac to co zamówilem jakas 65 jakies tam przyzwoitej firmy.. ? i jakos porozdzielac ? sam jzu nie wiem 0_O