1200

kombinujo jak tu zrobić żeby było z 1200 zasiłku i żyć jak w jewroupie na socjalu ( czasem jakiś sztosik ) i kummmbayo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc383f901e3c4368bbb91f14a47ca925.jpg Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2014-04-09 23:41:52

Rotacja z rozkładem: 1600 kcal - 2x TS, pozostałe 1400, i 1200 DNT rozkład BWT 30/20/50 http://img689.imageshack.us/img689/2893/xk9u.jpg delikatnie w dół :-) KWOKA bardzo fajny %-)

[...] zostawiła portwel w sklepie 5 h wcześniej i musiałem z nią jechać na komisariat. Najlepsze jest to ,że była sama w sklepie z babą i wyszła zostawiając portfel w ,którym było 1200 zł.Oczywście portefla nie ma, babka jak mama poszła na drugi dzień tam do piekarni to oburzona ,że wgl ją o to posądza o kradzież.Ale była mocno zdenerwowana od razu jak [...]

[...] mam zjeść wcześniej swoje całe zapotrzebowanie i potem z alkoholu przyjąć dużą nadwyżkę kaloryczną tego dnia, czy lepiej jakbym ograniczył tego dnia żarcie, zjadł ledwie te 1000-1200 kcal, tak, żeby włącznie z alkoholem dobić do zapotrzebowania? Wiem, że żadna z opcji nie jest tutaj idealna, ale co będzie lepsze jeśli już jest "taka sytuacja" :-P

dolej jeszcze 3 ml soli fizjologicznej i bij po cencie.co za różnica czy 1000 czy 1200? w 2ml pompce nie zrobisz tak jak będziesz chciał. 5g białka na kgmc to trucie organizmu.Jeżeli tak rozkładasz makro jak piszesz to krótki twój żywot w tym sporcie

kilka godzin i po felgach w sumie po renowacji z 2500 zł będą warte więc mu się nie dziwię że z oponami za 1200 kupił bez zastanowienia

schnitzery puściłem za 1200 takie zajechane

no 1200 bcaa to już 210 więc odpadało, ja wziąłem bete bcaa i jakiś tam pierdółek

[...] jak dawkować w dni treningowe i nietreningowe? Skład tego co mamy w domku: L-karnityna, L-arginina, chlorowodorek L-ornityny, substancje przeciwzbrylające E470b, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, składniki otoczki: celuloza, barwnik E171. Dzienna porcja (2 kapsułki) zawiera: L-karnityna 1200 mg L-arginina 108 mg L-ornityna 48 mg

emema - 1200-1500 kcal, o których pisałaś, to jest głodzenie się - nie ważne czy czujesz głód czy nie i ile posiłków jesz. W dzisiejszych czasach fit jest w modzie i zdziwiłabyś się ile kobiet to przypłaca kompletnie rozwalonymi hormonami. Polecam na facebooku profil trenerki Marty Okuniewskiej - startowała w IFBB bikini i dużo pisze o tym, jak [...]

[...] tysiąca zawodników i zawodniczek, którzy rywalizować będą w biegach rozstawnych 4x100, 4x200, 4x400 i 4x800. Nowością w programie imprezy będzie walka o medale na dystansie 1200-400-800-1600 (konkurencja ta zastąpi organizowany przed rokiem bieg 4x1500 metrów). Reprezentacje, które w Nassau zajmą w biegach 4x100 i 4x400 metrów miejsca 1-8, [...]

Dzisiaj mam posilki 2x platki jaglane/orkiszowe i 15g wpc i 30g daktyli i 2x ryz/platki owsiane + twarog xD 1200 kcal. Od jutra bede bardziej ogarniety, jakies pomysly? XD

Brak twarogu i 1200 km, to brzmi jak Norwegia... łosoś jest. EDIT: sorry, okazało się, że nie na temat ;) Zmieniony przez - annajak w dniu 2015-06-01 14:57:55

placebo też działa ;-) tad 600 mg co 2 dni to pikuś sensowne dawki to 1200-1800 mg dożylnie dziennie

[...] i tak pierwsze co usłyszysz, to, żeby zacząć wrzucać to, co jesz w dziennik żywieniowy, bo to co napisałaś, to jeden wielki chaos. Jak w końcu jesz? "Na razie dobijam do ok. 1200kcal." Czyli 1200 kcal, czy 1700 kcal z tych wyliczanek z dołu posta? Nikt za Ciebie jadłospisu nie ułoży. Przeczytaj artykuł "co jedzą ladies", podejrzyj dzienniki [...]

[...] będziesz ciągnąć kolejny dziennik i parę stron pytać, co masz robić? ;-) w poprzednim pisałaś, że w diecie jest te 1400 kcal i jest to min, teraz piszesz, że dobijasz do 1200 kcal (wow! szacun!), ale pewnie są dni, że i tysiaka nie przekraczasz... echh.. czekamy na 3-4 jadłospisy na kolejne dni i wypiskę z tego, co udało ci się potrenować... [...]

Już tłumacze. To co napisałam na górze to było jak jadłam do tej pory. Teraz juz ok 3 tyg. Jestem u dietetyka Ii stopniowo z tyg. Na tydzień zwiększamy kcal. Ostatnio pisałam do dietetyczki i pisała mi, że teraz jadlam 900-1200 kcal...w zależności od tygodnia...

"Ostatnio pisałam do dietetyczki i pisała mi, że teraz jadlam 900-1200 kcal...w zależności od tygodnia..." Ej, dasz radę z tej niskiej kaloryczności wyprowadzić się sama. Naprawdę nie szkoda ci pieniędzy na kogoś, kto Ci układał jadłospisy na 900-1200kcal? Ufasz takiej osobie? Nie lepiej zaoszczędzonych pieniędzy wydać na karnet na siłownię, albo [...]

[...] opakowanie. 50 gram płatków owsianych po zmiksowaniu + 2 jajka to standardowych rozmiarów omlet. To są raczej typowe posiłki, a łącznie z tych składników wychodzi jakieś 1200 kalorii, więc poniżej dziennego zapotrzebowania dla zdecydowanej większości ludzi. Dla mnie dużo to jest 4000+ kalorii dziennie, które niektórzy panowie zjadają robiąc [...]

Wezmę bieżnię za 1200 zł.