120

[...] -w niektórych chorobach może wystepować duża różnica między skurczowym a rozkurczowym (bodajże w tętniakach - ale nie dam, sobie głowy uciąć) -prawidłowo powinno być 120/80 i najlepiej zeby w spoczynku po 5 minutach siedzenia na dupie nie przekraczało tej wartości http://allegro.pl/show_item.php?item=49630050 [...]

[...] sam sobie odpwiedziales masz gino...sam mowisz ze nic Ci nie dolega wiec na bank jestes zdrowy....a jak chesz wiedziec wiecej to idz do lekarza powiedz mu ze brales mete jak mailes 14 lat i chcesz sie dowiedziec czy sobie czegos nie skopales np watroba serducho....ale jak jzu napsialem na 120% organizm sie od tego czasu zregenerowal nara

120/80 to miałem w szkole podstawowej kardiolog mi powiedział prawidłowe cisnienie dla osoby w wieku 20-30 lat to 130-140/80-90

TRAN!!!:D Mniam! Gainerek np. Mass XXL 4800 g za ok. 120 zł... albo 3000 g za 84 zł! Opłaca się! ZMA możesz złożyć sobie typowo apteczne. Dużo snu...(ja nie mam tego luksusu...;( ) Pozdrawiam! P.S. a może kreatyna?

kurcze to niezbyt dobrze bo kumpel mowi ze nie ma kasy na dece... na srodki moze wydac kolo 150 zl (z odblokiem czyli same sterydy kolo 120) i dlatego zwrocilismy uwage na twoj post... jestes w stanie cos zaproponowac za taka smieszna kase sam prop cos da fajnego czy trzeba go metka uzupelnic (choc wtedy to juz rzezba nie bedzie jakas specjalna ;) [...]

te za 2,50 sa extra. Za tyle kupisz w kawalkach w wiekszosci marketow. i to 120 g tuny Zmieniony przez - bimbam w dniu 2005-04-30 21:37:32

BTW (jeśli o to chodziło) - białko: 130 - tłuszcze: 120 - węglowodany: 100 Po za tym wywaliłam ryż z obiadu i ten dżem ze śniadadania. Na podwieczorek dodam surówkę wraz z oliwą z oliwek, a wywalę chleb razowy. W międzyczasie postaram się jeść jakieś orzechy, czy pistacje i powinno juz być ok (chyba). Razem to już chyba wyjdzie te 1500 kcal. Jak [...]

[...] B6, kwas foliowy, kwas nikotynowy i kwas pantotenowy. Zawartość witaminy C w miodzie wynosi przeciętnie 22 mg, przy czym w miodzie gryczanym jej zawartość może dochodzić do 120 mikrogramów. Ponadto w niektórych miodach stwierdzono obecność witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, głównie witaminy A. Poszczególne odmiany miodu różnią się zarówno [...]

michal611 te treningi rzeżbią miesnie brzucha a nie spalają tłuszcz, skowron z tym tetnem(obliczenia) to tez jest tak nie dokońca i to była metoda dobra jakies 10 lat temu, do spalania tłusczu trza 120 - 140 tetna - ile konkretnie to każdy na sobie musi sam sprawdzić

Jezeli przyjmujemy glukoze po treningu to nalezy ja spozywac w dawce ok. 0.5g/kg masy ciala.Wiec 60 g jest dla 120 kilogramowego typa Bezsprzecznie po treningu najlepsze jest carbo,po przeliczeniu ceny carbo/glukoza nie ma tak duzej roznicy.

ok wiec zestaw taki bedzie ok ?: Kreatyna 500 g (VITALMAX) 50,35 Taurine (Olimp) 100kap 17,1 Complex Carbo 2,25 kg (VITALMAX) 44,7ZŁ Omega 3 120 kap. (OLIMP) 14,3zł Monster Mass 1800 g 75,9zł co do tego po co był mi thermal to mialem i mam jeszcze troszeczke tłuszczyku na brzuchu i chce siue go pozbyć, pojecahc na mase, i potem na rzezbę. Wiem że [...]

[...] że powinny trwać do uspokojenia tętna. Ogólnie przyjęte zasady mówią, że przy treningu na wytrzymałość przerwy oscylują w granicach 45 sekund, na masę w granicach 60-120 sekund, na siłę nawet ponad 180 sekund. W cyklu budowania masy mięśniowej,w ćwiczeniach izolowanych stosuje się przerwy krótsze niż w przypadku ćwiczeń złożonych. A to, [...]

Acha! - w powyzszym czesto wprowadza sie krotkie przerwy - tak zebyu nie wyjsc z cyklu aerobowego - np cwiczysz 40 sekund to przerwa moze wyniesc 120 sekund (miedzy seriami), a jak jestes dobrze wytrenowany to przerwa moze wynosic nawet 1:1 (stosunek praca:odpoczynek) i byc krotsza - miedzy cwiczeniami przerwy 3 - 4 minutowe zaleznie od [...]

Z tym jest naprawde baaardzo roznie ... ale mysle ze okolo 100 PLN teraz biore kreatyne (zostalo jeszcze 120 z 200 tabsow) i tauryne myslalem teraz albo nad Nitro albo mass xxl ...lub ich polaczeniu....

niech ktos skasuje te posty z biznesem. dziekuje. qaz - mam sesame oil avanta. w KAPSUŁKACH ŻELOWYCH!!! :D nigdzie tego nie dostaniesz, to wersja beta, dostepna tylko na avantlabs.com zawartosc 120 żel-kaps to tyle samo co 120ml opakowanie. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-05-04 10:28:23

[...] 15. Jogurt naturalny 2% tłuszczu 4,3 2 6,2 61 30 1,29 0,6 1,86 18,3 50. Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 151 80 10 8,56 0,8 120,8 373. Herbata, napar bez cukru 0,1 0 0 0 200 0,2 0 0 0 Łacznie: 440 32,75 9,87 10,2 259,8 Ilość produktów Białko Tłuszcze [...]

mam w kapsach... M3 250 i mono 120. może być tak np. 5 kaps m3 przed treningiem i 5 kaps mono po?

[...] że wszyscy za***iście zorientowani w temacie... Napisz mi dokładnie pytania jakie masz, jedno pod drugim to coś napisze... A róznica między IGF-1 i LR3 IGF-1 jest taka że ten drugi ma dodatkowe aminokwasy które wydłużają jego okres aktywności przez co nie trzeba robić po 6-10 zastrzyków w dawkach 60-120 mcg ale 2-3 w mniejszych dawkach...

poza tym w optimum jest tak "OPTIMUM N. Fish Oil: 1 kapsułka zawiera 1g rybiego tranu (180mg EPA , 120 mg DHA)" wiec jesli czaje ze tran to tran to nie widze tutaj wyizolowanych omega3

(180mg EPA , 120 mg DHA)