120

Co do ostrowi-ok ale moglbym wpasc do krakowa dopiero w przyszlym tyg (pewnie w srode) i musielibysmy sie ustawic na dworcu glownym pkp albo gdzies w okolicach rynku bo krk zbyt dobrze nie znam Jezeli jestes zainteresowany to moge dac 120 za calosc (KO + ostrowia)

WYMIARY: Biceps:40 Klata:120 Udo:67 WYNIKI SILOWE Klata:90 Przysiad:150 Barki:60

klata: 112, talia; osa :) wyciskanie na plaskiej 95, martwy 140, przysiad 120, i co jeszcze mam wypisac ?

nie wiemy nic o Tobie dla chuderlaka to będzie dużo a dla 120 kg chłopa mało, poza tym 250g miesa np piersi to jest 50g białka to nie jest straszna ilość

Ja *******ę! Mir po prostu zniszczył Kongo! I na dodatek powrót sobie zafundował na sam szczyt - teraz wygląda jak reszta 120 kilowych potworów, których każdy się tak obawia Penn - totalna dominacja. Niby Diego wytrzymywał, ale jego ataki nie robiły na BJ żadnego wrażenia, a pod koniec walki jego twarz wyglądała na zdeformowaną. Chyba nic [...]

Moja Waga 60,5kg. 2500+ kcal Białko, 2g/kg, ogólnie, 120 Tłuszcze, 1,3g/kg, ogólnie, 78 Węglowodany, 5,0g/kg, ogólnie jakieś 300. Cholernie ciężko idzie mi z tym jedzeniem , Chciałem dodać Mutanta jako dodatkowy Posiłek , a Crea9Xtreme jako takiego dobrego Kopa który pomoże mi iść do przodu - Nabrać siły i masy.

na allegro masz 200 aukcji z ławkami z czego ok 100-120 jest ze sprzętem używanym więc interesuje cie zapewne te pozostałe 80 aukcji z nowym sprzętem, jeszcze wystarczy wpisać cene do której chcesz kupic ławke i zostaje ci ok 30 ławek do przejzenia. Powiedz mi czy to takie ku... trudne bo już mnie do ku... nędzy krew zalewa, rozumiem cie koniu w [...]

120

[...] że trening tej partii ciała powinien opierać się o 3, 4 serie przy dużej liczbie powtórzeń. Sam stosuję 45, 50, 60 powtórzeń w seriach. Swego czasu robiłem 3 serie po 110-120 ruchów i też widać było efekty. W moim przypadku dodatkowe obciążenie jest zbędne - raczej koncentruję się na pracy mięśnia zamiast chwytać dodatkowe obciążenie. [...]

mi troche żal 120 zł ;)

ja polecam biogenix'a monster mass 3 kg za 120 PLNów!:D Dobry ! I fajny czekoladowy smak!MNIAM!

[...] TRENING: 3* w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): hardgainer 13. STAN ZDROWIA: -dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -130 -martwy ciąg:140 -przysiad: 120

120 pln, w tym Twoja wysylka priorytetem...

[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczupły tendencja do chudnięcia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie ma -martwy ciąg:70 -przysiad: 120 wiem ze jest to bardzo malo i defakto nie powinienem brac sie za saa ale juz decyzje podjąłem...

[...] kalorii i rozkładu składników odżywczych co do dnia, a nawet co do posiłku nie jest specjalnie sensowne. Chyba, że komuś jest łatwiej w ten sposób. Jeżeli jednego dnia zjesz 120 gramów tłuszczów, a Twoje założenia w diecie określają 60 gramów dziennie, to tak skoryguj ich podaż, aby w kolejnych dniach wyrównać ich spożycie do określonych zaleceń. [...]

THERMO SPEED® 120 kaps (650 mg) 62,10 wg sklep.sfd.pl Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-04 11:44:17

- Hantelki 2 x 15 kg obciazenie gumowe ( 8 x 2,5 kg , 4 x 1,5 )120 zł dałem około 170 zł . Jestem ze sosnowca wiec nie daleko katowic Tel 516155966 . [email protected] Zmieniony przez - Sooker2 w dniu 2011-04-03 15:07:01

-ser b chudy 100 g -jogurt 120 g -rodzynki 30g, orzechy 30g 2 sniadanie 10 godz -piers z kurczaka 150 g -chleb razowy 300g

[...] MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

Dokładnie daj coś o sobie- całym treningu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM