120

Ostatnio była promka że można było kupić 3 pack za 120 czyli 40 zeta za sztukę, Białko jest produkowane przez Biotecha na węgrzech więc raczej dobra jakość.... Zmieniony przez - frankie w dniu 2022-02-11 13:04:50

[...] niz na cyklu z deka :/ wszystkie inne parametry w normie oprocz RWD ktore jak jest podwyzszone to wlasnie przez niskie zelazo miedzy innymi. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-02-11 15:29:18 Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-02-11 15:29:38 Gdzieś po 3 miechach od ubicia żelaza powinna być widoczna różnica bo krwinki żyja ok 120 dni

[...] :/ wszystkie inne parametry w normie oprocz RWD ktore jak jest podwyzszone to wlasnie przez niskie zelazo miedzy innymi. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-02-11 15:29:18 Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-02-11 15:29:38 Gdzieś po 3 miechach od ubicia żelaza powinna być widoczna różnica bo krwinki żyja ok 120 dni Zelazo lezy od roku ;)

WIEK: 33 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 58 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko:2-2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,tura,prop, 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa, delikatne podciecie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Sugeruje ci 100 -120 testa plus tyle samo primy na dwa razy pon/czwartek bez IA, do tego hcg według uznania. Ja przy takich dawkach mam wynik pod górna granice normy i czuje się zaj**iscie . 240mg Ew testa to zwykła bomba a nie trt

[...] w dniu 2022-02-11 15:29:18 Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-02-11 15:29:38 Gdzieś po 3 miechach od ubicia żelaza powinna być widoczna różnica bo krwinki żyja ok 120 dni Zelazo lezy od roku ;) Piszesz o żelazie. A jak ferrytyna? Ja ubiłem wszystko grubo poniżej norm. Wczoraj udało mi się dostać wyniki z krwiodawstwa. Hemoglobina [...]

[...] znaleźć ale naważniejsze pytania pamiętam. Wiek 44 Waga 108 Wrzost186 Typ budowy raczej atletyczna Cel: Definicja Dwa lata temu waga 130 i laps teraz duuża zmiana Klatka 120 chyba Reka 45 Udo nie pamietam Pas 88 Klatka max 182 idę po 200 Barki max ostatnia seria 140 zza głowy Cykli było sporo teraz od listopada hrt Bylem On od kwietnia do [...]

Bez problemow Co stosujecie jako profilaktykę ? Mi się ostatnio waha między 120/145 na 70/80 i wolałbym to poprawić.

[...] Kaszuba wywodzi się ze sportów stójkowych, w których sięgnął po kilka znaczących tytułów i medali z imprez krajowych oraz międzynarodowych. Walka o pas kategorii ciężkiej 120,2 kg/265 lb: Phil De Fries (20-6, 1NC, 4 KO, 12 Sub) vs Darko Stosić (16-4, 10 KO, 1 Sub) 77,1 kg/170 lb: Andrzej Grzebyk (18-4, 11 KO, 3 Sub) vs Adrian Bartosiński [...]

[...] w dniu 2022-02-11 15:29:18 Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-02-11 15:29:38 Gdzieś po 3 miechach od ubicia żelaza powinna być widoczna różnica bo krwinki żyja ok 120 dni Zelazo lezy od roku ;) Piszesz o żelazie. A jak ferrytyna? Ja ubiłem wszystko grubo poniżej norm. Wczoraj udało mi się dostać wyniki z krwiodawstwa. Hemoglobina [...]

[...] nie wiadomo za co się wziąć, tym bardziej w moim przypadku gdzie nie mam na codzień dostępu do takich rarytasów %-) Podciaganie na drążku szeroko 3x12 Martwy 4x8 100, 100, 120, 120 High row na maszynie hammer 2x10 50kg Sciaganie drążka za plecy 2x10 55,60kg Przyciąganie rogów do brzucha 3x10 40kg, 50kg,60kg Przyciąganie drążka do brzucha [...]

[...] na cykl. ( siłownia to jedynie dodatek ) WIEK: 18 2. WAGA: 76 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 miesiące 6. DIETA: -białko: 120 -węglowodany: 340 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3x siłownia 3x MMA 9. CEL CYKLU: R, zwiększenie siły bez nabierania dużej ilości [...]

[...] POZIOM BF%: myślę że około 18%,(dorzucam zdjęcia) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):zależnie od diety, ale łatwo gubię i łatwo nabieram 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000-3400 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg:130 -przysiad: 120

14.02.2021 - Nogi + ramiona Siłka: fdf 1. Uginanie leżąc - 2x8-10 7 szt x 10, 9 szt x 6, 11 szt x 8, 10 szt x 11 2. MC - 1x6-8, 1x8-10 60 kg x 10, 100 kg x 6, 120 kg x 3, 140 kg x 3, 160 kg x 7, 140 kg x 10 3. Uginanie jednonóż - 2x8-10 5 szt + 3 kg x 13, 5 szt + 3 kg x 12 4. Prostowanie obunoz -2x8-10 12 kg x 10, 14 kg x 6, 16 kg x 5, 18 szt + [...]

[...] było więcej niż spaliłam (dając Gremlinowi ograniczony kredyt zaufania), zeby tłuszczu nie było więcej niż u Ciebie (ale jaka różnica w zapotrzebowaniu!) i żeby białca min. 120 było. W przyszłym tygodniu jest plan, żeby popróbować już to 2500 ustawić. Mam trochę zagwozdki po USG brzucha - jeśli chodzi o jelita - coś tam nie wygląda jak trzeba. [...]

WIEK:22 2. WAGA: 120 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps:50 -klatka:128 -udo:88 -talia 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata 6. DIETA: -białko: 3g / kg -węglowodany4g / kg -tłuszcz: 1.1g / kg 4000kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Tura solo za gowniarza, w lipcu pierwszygo cyklu na propie 150mg e2d do listopada Zmiana w trakcie cyklu na cyp + [...]

[...] w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT bieznia lub spacer okolo 10 tysiecy krokow dziennie Odżywianie : 1200kcal, 100-120g B, 100-120 W, 30 tluszcze Cel : redukcja rozłożona w czasie, I przejscie do budowania suchej many miesniowej Ograniczenia żywieniowe : maly zoladek po [...]

Roztrenowanie chce przeprowadzić tak i nie wiem czy dobrze: Poniedziałek 21 luty 60 3x15 Czwartek 24 luty 70 3x15 Poniedziałek 28 luty 80 3x12 Czwartek 3 marzec 90 3x10 Poniedziałek 7 marzec 110 3x6 Czwartek 10 marzec 120 3x4

[...] 65,8 kg/145 lb: Salahdine Parnasse (16-1-1, 2 KO, 5 Sub) vs Daniel Rutkowski (13-2 1NC, 7 KO, 1 Sub) Karta Główna 77,1 kg/170 lb: Shamil Musaev (14-0-1, 8 KO, 2 Sub) vs TBA 120,2 kg/265 lb: Michał Kita (21-13-1, 13 KO, 5 Sub) vs Ricardo Prasel (11-3, 3 KO, 8 Sub) 83,9 kg/185 lb: Damian Janikowski (6-4, 4 KO, 1 Sub) vs TBA 65,8 kg/145 lb: Patryk [...]

[...] pull lega 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 170 -przysiad: —-