120

[...] 11. POZIOM BF%: za duzy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 165 teraz !! rekord 175 w zeszłym roku :D -martwy ciąg: serie po 120 nie robie maxa -przysiad: nie robie maxa

[...] koło brzucha Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ektomorfik Stan zdrowia : bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : praca lekka, czasem pogram w piłke, Wyciskanie leżąc (MAX) : 120 Martwy ciąg (MAX) : 160 Przysiad (MAX) : 140 Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-05-04 10:00:51

sztanga lamana 120 cm i prosta 180 -odbiór radlin okolice rybnika

dlamnie tez to jest shit przez wielkie G... jestem po 120 kapas i nic nawet jednego cm w bicku tylko straciłem kase !!!! mogłem kupic sobie jakies mono.....

Michail, czy mozna zmniejszyc czas ze 120 do 60 s?

jescze raz walic prolo?? moj koleszka walil teraz 15winstrolu i 10 deca durabolin(1ml) i do tego 120 mety i poszlo mu bardzo dobrze.na koniec clenbuterol jadl i odbloki tez ,ale nie wiem jakie

[...] , DZIENNA DAWKA: kcal: ~3800-4000 Białka: 196g z roślinnymi ( same zwierzęce ~140 ) Węgle: 456g Tłuszcze: 130g WYMAGANE: By utrzymać wagę : 3200 kcal Węgle 440 g Białka 120 g Tłuszcze 106 g W dni nietreningowe czasem zjadam więcej chleba albo ryżu, bo bez carbo mam około 400g węgli to te 50g czymś tam sobie zawsze podbije ;P Zmieniony przez [...]

120 strasznie dużo ale zamiennie to każdy inny węglowodan ryż/kasza/makaron/pieczywo zależy co tam jesz by ci pasowało :)

Przysfajalnością czyli Bv Matrx ma 120 a izolat 160. Dlatego jest troche drogi bo to izolat. Jak masz kase to bież izolat, ale jak nie matrix w zupłeności starczy ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

7:30 - 500 ml mleka 2% + 150 g płatków owsianych + 120 g twarogu na 4 przerwach przerwach szkole - 1 kanapke chleba razowego + 2 plasterki wedliny i 2 plasterki sera zółtego 14.30 - 200g ryżu + dwa udka z kurczaka 15.30 - tu obiadek , co mamusia zrobi 18.00 - 8 kanapek chleba , posmarowanych masełkiem na każdej kanapce po 2 plasterki sera [...]

buhehhe samo czy ten kolega Cie obrazil??? hhhehheeh 120 prola dalo ci wode w mozgu a to juz cos;] chcesz szybka mase kup masarnie a co do omy poszukaj w wyszukiwarce. POzDrov

[...] 500ml mleka IV posiłek Ryż brązowy 80g Pierś z kurczaka 100g V posiłek Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk lub makrela 120g VI posiłek Twarog chudy 200g Oliwa z oliwek 10ml Łącznie w diecie około 120-130g białka, 70g tłuszczu, 410g węglowodanów, kalorie : [...]

[...] http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23785-Gryf-lekko-lamany-28-mm-120-cm-czarny-MW-G120L-BLACK-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-13310-Gryf-prosty-srubowy-30-mm-40-cm-wzmocniony-MW-G40-EX-SR-Marbo-Sport.html x2 [...]

albo chłopak chce tylko dla wiedzy sie dowiedzieć ..a lbo dla kogoś .. tak też mozna !! Musisz napisać na jaki cykl !! np. na powiedzmy 60metek to wystarczy w 120% ...

Sukcesow nie mam jesli chodzi o zawody i sie nie zapowiada chyba ze sie kategorie wagowe zmienia. Moja normalna waga to okolo 83kg a aktualnie 87. Ostatnia kategoria to 80+ a ja tam nie mam czego szukac ze 120 kilogramowymi panami :)

Możesz taki worek uszyć. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] i tak masz nadmiar ) -bcaa pij w czasie treningu jak już z 15 gram -może być i mono 5 gram po śniadaniu i 5 gram po treningu -spalacz na razie nie potrzebny - witaminy ? Jakie chcesz kupić Jak już kup wit.D i wit C Co do diety , zmniejsz ilośc białko do poziomu 180-200 gram , tłuscze podbij do 100-120 gram a węglowodanami rotuj . Pozdrawiam

Odnawiam żeby nie zaśmiecać zbliżam się ku pct robilem ostatnio badania hormonalne wszystko jest git oprócz estro 120 mam a próg wynosi 60 dużo go polecacie zbijać ? jestem na test solo enan e5d 250mg i jeszcze jedno pytanie. Próbował ktoś POWER PCT ma ktoś jakieś porównanie do normalnego odbloku ? Pozdro Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2016-06-24 [...]

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:tura solo 11. POZIOM BF% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150- -przysiad: 120

[...] lata temu 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bdb 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: 140 Zmieniony przez - ozek12 w dniu 2019-05-13 21:34:04