120

[...] 8-) - Zadowolony/bardzo zadowolony :-D Z czego to wynika? Minely trzy lata odkad po kilku latach przerwy (po polamaniu nastu kosci) zaczolem znow cwiczyc. Start 118kg i 120 pas. Ciesze sie bo proporcja pasa do wagi byla dlugo taka sama. 93/93 etc. We wrzesniu udalo mi sie zrobic 92kg na 88cm. Teraz z waga byly duze zawirowania od tych 88kg i [...]

[...] przekopiować... Zobaczymy. Zakupy na SFD zrobione. Dostałem za darmochę "lek" na dobrą spermę. Juz mi sie dzisiaj nie chce dupy dźwigać, ale wkleję foto. To kosztuje ok 120 zł na miesiąc. Tylko dla przykładu w gównie jest arginina ok (nie wstaje) 30-60 mg, ja w ramach tego co wyczytałem (i jak widać się sprawiło) daje 3 do 4,5 grama(!). Ja [...]

Przy 120/90 czuję się, jakbym miała zejść na zawał

W MC masz widoczne 120 - ładny wynik. :)

A ja pierwsza lepsza strone jak sprawdizlam to 120 zł. Rozwalaja mnie te róznice. Ghorta a żywienie w sporcie ściągnęłam już wersję elektroniczną

ja mam te zwykłe rehabilitacyjne nie pętle a taśmy właśnie - i też by się nadały. Tylko ja mam krótkie bo 120 cm - do podciągania chyba dłuższe by się przydały. No i te trzeba wiązać. Do ćwiczeń rehabilitacyjnych za to fajne

[...] jak zaczelam czesciej i dluzej jezdzic po autostradzie to mi sie noga ta od gazu spinala, bo caly czas trzymalam ja w spieciu zeby max limit predkosci utrzymac, dajmy na to 120 km/h, to po delikatnej podrozy 40 min czulam ta noge jak cholera. A potem mi facet mowi, zem duren, bo mozna wrzucic jakiegos tam autopilota co ta predkosc by mi sam [...]

Chyba też się muszę do warzywniaka przenieść, przy 220 ww, a 120 b, to mięsa będą mikroporcje.

Wygląda na serio solidnie. Mi w nim brakuje jeszcze jednego wielkiego karabińczyka - ale to dlatego że ja mam już upatrzone miejsce gdzie i jak go zaczepić - to muszę dokupić w sklepie żelaznym. A tak poza tym ma niby być dla 120 kg osoby nawet.

cod nie wiem za bardzo jak to skomentować :P keb a jaką teraz masz dietkę w ogóle , tłuszczową czy węglowodanową bardziej ? Raczej w rownowadze. Btw to mniej wiecej 120/70/200 No ale fakt, zwiekszylam te wegle i sie nimi nie najadam:(

[...] połowę wywalać Zmień taktykę - oddaj od razu całość do recenzji. Wtedy nikomu się tego nie będzie chciało czytać i do większości rzeczy się nie przyczepią. Ja tak zrobiłam po pierwszej wizycie u promotora, na której miał milion uwag - zwykle do dupereli, a nie do merytorycznej części pracy. Jak dostał potem 120 stron to już się nie przebił. ;-)

jaram się nim nie planowałam wydatków, ale kosztował wczesniej 120 zł chyba, czy 130zł a teraz jest w promo, więc te 55zł to naprawę się opłaca

My mamy Furminator dla naszego owczarka. Fakt, wyciąga tyle podszerstka jak żadna inna szczotka. Cena też konkretna, bo ok. 120 zł z tego co pamiętam.

[...] pauzy w wyciskaniu balam sie jak jasny gwint. Siad 100/105/107.5 spalone bo walnelam sztanga przy wstawaniu i bujnelo.mna tak, ze sie nie dalo. Treningowo 110. Ciag 110/120/127.5 spalony. 125 treningowo. Lawa 47.5/52.5/60 poszlo ok nawet z ta pauza. Troche bylam zla, troche zadowolona. Generalnie mega doswiadczenie. Nastepny start na WPA w [...]

[...] że szok. Te majtki znalazłam na alli za 5 zł,a ja je kupiłam za 30! Najgorsze, że polska strona internetowa, nigdzie nie ma napisane ze towar z Chin. Jestem w plecy 120 zł, ale już nie chodzi o tą kasę, chodzi o sprawiedliwość, jak się głębiej w necie poszuka to są opinie negatywne. ludzie w ogóle nie dostali od nich towaru i pieniędzy [...]

Night, 80 kilo to na wagę łazienkową da radę postawić, one zwykle mają zakres do 120 kg, byle szklana nie była. ;)

W ogóle to po latach niskich ww nie umiem sobie normalnego posiłku na wysokich ww przygotować... Z ww to bym tylko chleb jadła. Tak się idzie odzwyczaić... Potem w misce na koniec dnia węgli 150-180, tłuszczy 100 i lepiej, a białek 100-120. Tak mi wychodzi "naturalnie".

[...] wolowine czy wieprzowine, kupuje duzy dobry kawalek jakiegos miesa, wiem ze lepsze jest tlustsze, ale ja robie z chudego i smakuje super, doprawiam odpowiednio z reguly na smak BBQ i daje do piekarnika na niska temp (120 st.) na cala noc, wychodzi duzo fajnego miesa, nie tylko dla mnie. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 15.01.2024 09:21:57

Ja tam juz wyzej pisalam, ze ja do tego typu mies w stylu szarpana wolowina, gdzie to mieso musi byc naprawde miekkie, to tez uzywam piekarnika, hehe, niska temp ok 110-120 stopni i cala noc (6-7 godz). Rano ideolo.

Ja tam juz wyzej pisalam, ze ja do tego typu mies w stylu szarpana wolowina, gdzie to mieso musi byc naprawde miekkie, to tez uzywam piekarnika, hehe, niska temp ok 110-120 stopni i cala noc (6-7 godz). Rano ideolo. Madzia ja polecam Ninja Foodi 11 in 1 z opcją pressure cooking. 1-1,5kg szarpanej wolowiny robi się w godzinę i wychodzi rewelacyjnie