120

[...] redukcji delikatnej 7 BRAK Trening miesany split fbw 10 Brak 11 ~15 12 ekto 13 db 14 zakola 15 ok 16 wl 100 mc 100 ze względu na problemy z plecami nie zwiększam siad 120 Witam, otoz jakiś czas już cwicze amatorsko na siłowni mam już swoje lata i decydowałem się na dalsze kroki aby zauwazyc progres i poczuc wieksza motwacje, planuje na [...]

[...] to dam korektę WAGA CIAŁA: 97 WZROST:160 OBWÓD RAMIENIA:40 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER:128 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:116 OBWÓD TALI110 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zrzucenie minimum 10 a najlepiej 15 kg wagi niezbędne do operacji [...]

Witam. Mam 32 lata, 176 cm i od dwóch lat z różnymi przerwami jestem na redukcji. Kiedyś ważyłem 120 kg dzisiaj po 2 latach ważę 87 kg. Jest to jednak wciąż o ok 10 kg za dużo widzę, że brzuch jeszcze jest otłuszczony tak samo okolice klatki piersiowej. Prowadzę różny tryb życia czasem siedzący i tylko trening na siłowni albo bieganie czasem praca [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2300-400 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 120 -przysiad: brak PYTANIE: redukuje od jakiegoś czasu na cyklu testa, przed cyklem waga szła w dół elegancko i bf w dół, z pasa zleciało z 12 cm, od kiedy zacząłem cykl [...]

[...] zmian nocnych. Mam ich około 8 miesięcznie. Rano nie jestem głodny i taki powód. Robię cały czas rampę i jedną serię z prawdziwego zdarzenia. 15.10.2018 1. Ciąg, klasyk 120 kg x 13 2. Fronty 60 kg x 17 3. Wspięcia na podwyższenie 100 kg x 25 4. Ława 60 kg x 18 5. Wyciąg górny, szeroko do karku 55 kg x 20 6. Wyciskanie hantli na barki, [...]

[...] (GGTP) 14,0 U/l norma (10,0 — 71,0) Amylaza w surowicy 60,0 U/l (norma 28,0 — 100,0) Dodam, że współlokator który jest dokładnie na tym samym ma ALT w granicy 120 U/L. Umówiłem już wizytę u lekarza ale szczerze nie wiem czy powinienem powiedzieć jakiego środku używałem. Czy ktoś ma może jakieś rady, jakie następne kroki powinienem [...]

Dzień dobry. Chciałbym prosić o rozpisanie pierwszego w swoim zyciu cyklu na tym co mam. EPI 240 tabs po 10 mg ( brown ) RAD140 120 tabs po 5mg ( hades ) Ostaryne 180 tabs po 5mg ( hades ) Clomid 20 tabs po 50 mg ( apteka ) Proviron 40 tabs po 25 mg Myślałem nad 1-7 – 30/30/40/50/50/40/40 EPI 5-7- 25/25/25/ prov ( jako mały booster ) nie wiem [...]

[...] - Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Ekto Stan zdrowia Ok Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Zakolaki PPM (podstawowa przemiana materii) + Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 120/brak/140 Zmieniony przez - Jamian w dniu 2022-05-02 17:57:21

[...] do osiągnięcia satysfakcjonującej wagi. Przy wzroście 183cm ważę 150kg. 30 llat Niedawno robiłem badania Echo serca, krew, cholesterol dobry i trójglicerydy na poziomie 120. Lekko podwyższony cukier na czczo 110. Chciałbym chudnąć około 1.5kg tygodniowo. Ile kalorii powinienem przy moich parametrach spożywać by chudnąć właśnie te około [...]

[...] Prolaktyna spadła do 109 Estradiol 67.4 (11.3-43.2) po EllaOne spadł do 60.30 Testosteron wolny 22.59 (9.1-32.2) Anty TPO TG w normie Witamina D 47.9 (9.95-100) Cynk 120.1 (80-140) LH 9.27 (1.7-8.6) FSH 3.44 (1.5-12.4) Biorę clomid 50mg ed od 3/4 miesięcy pod okiem lekarza ALT 25 (<41) AST 18 (<40) Bilirubina 1.01 (<1.00) GGTP 21 (<60) [...]

[...] PRÓBA III PRÓBA PKT. WILKS'A MAX. CIĘŻAR 1 HAŁAS MAŁGORZATA 1987 POLSKA 60,8 1,1035 125,0 127,5 130,0 143,45500 130,0 2 KACZOROWSKA HONORATA 1985 PIŁA 61,5 1,0939 120,0 X 120,0 130,0 X 131,26800 120,0 3 ZANKL LOLITA 1959 GERMANY 67,2 1,0239 100,0 110,0 120,0 X 112,62900 110,0 [...]

[...] 2 ŚWITOŃSKI SEBASTIAN 1998 SŁUBICE 64.5 0.8004 132.5 X 132.5 137.5 X 106.05300 132.5 3 SMOCH DANIEL 1994 OLSZOWA 66.3 0.7823 110.0 120.0 127.5 99.74325 127.5 4 SUCHODOLSKI MAREK 1970 BYSTRZYCA KŁODZKA 67.5 0.7710 122.5 127.5 130.0 X 98.30250 127.5 5 LINKIEWICZ PATRYK 1996 BYSTRZYCA [...]

[...] MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ RCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA PKT. WILKS'A MAX. CIĘŻAR 1 RAZZOUKI-KORKIS BETTINA 1965 POLSKA 56,0 1,1766 110,0 120,0 130,0 152,95800 130,0 2 MIKULSKA KATARZYNA 1982 POLSKA 54,9 1,1950 115,0 122,5 X 125,0 149,37500 125,0 DO 60 KG KOBIET [...]

[...] MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ RCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA PKT. WILKS'A MAX. CIĘŻAR 1 HETMANIOK MATEUSZ 1987 GLIWICE 66,8 0,7775 120,0 127,5 132,5 103,01875 132,5 2 PIERUNEK TOMASZ 1988 STARGARD 65,9 0,7862 115,0 120,0 125,0 98,27500 125,0 3 NITKA ŁUKASZ 1985 PIEKARY [...]

Wyniki ważenia KSW 32 70 kg: Andre Winner (70.3) vs. Leszek Krakowski (70 kg) 84 kg: Brett Cooper (83.9 kg) vs. Maiquel Flacao (83.9 kg) 120 kg: Oli Thompson (110.8 kg) vs. Michał Włodarek (107 kg) 77 kg: Rafał Moks (77.2 kg) vs. Jim Wallhead (76.5 kg) 70 kg: Mateusz Gamrot (70.1 kg) vs. Marif Piraev (71.9 kg)* 93 kg: Goran Reljic (93.2 kg) vs. [...]

[...] jak mogłem. Tak zakończył się mój poziom bez obciążenia i bez przytrzymań, tempo normalne : Poziom 8 Sesja 1 B = 25/25/25/25/25/25 ( 150 ) J1 =20/20/20/20/20/20 ( 120 ) A7 = 20/20/19 ( 59 ) A1 = 19/19/19 ( 57 ) I1 =17/17/17/17/17/17 ( 102 ) C3 = 15/15/15/15/15/15( 90 ) E3 =17/17/17/17/17/17 ( 102 ) G = 20/20/20/20/20/20 ( 120 ) H [...]

Kurcze mam kumpla co ma barki dokladnie tyle co Ty a u Ciebie nie dal bym 120 ale to moze fotka tak albo ja tak widze. Pisze specialnie 120 bo sam mialem tyle rok temu i chyba tak to właśnie wygladalo. Dla mnie triceps najslabiej widac

[...] A2 = 15/15/15/15/15/15( 90) +16kg +6 C3 =10/10/10/10/10/8( 58 ) +16kg +4 E2 = 10/10/10/10/10/10( 60 ) +16kg +6 F = 10/10/10/10 ( 40 ) +16kg +4 G =20/20/20/20/20/20( 120 ) +6 H = 20/20/20/20/20/20( 120 ) +6 K2 = 14/13/13( 40 ) krzesło 47 cm nogi szeroko +16kg +1 01.02.2015 Poziom 4 Obwód 2 +16 kg B =16/16/16/16/16/16( 96) +16kg +6 [...]

[...] = 5/5/5/5/5/5 ( 30 ) 100 cm szer. +6 C1 = 12/12/12/12/12/12 ( 72 ) +16kg +6 E2 = 12/12/12/12/12/12 ( 72 ) +6 F = 12/12/12/12 ( 48 ) +16kg +4 G = 20/20/20/20/20/20 ( 120 ) +6 H = 20/20/20/20/20/20 ( 120 ) +6 Kółko = 12/12/12/12 ( 48 ) +4 kolana K2 = 13/13/12 ( 38 ) krzesło 47 cm nogi szeroko +16 kg +1 [...]

szkoda że Rafinha nie zagra,bo z wielką chęcią zobaczył bym go na CN ,jak sobie radzi :-)) Bartomeu: „Co roku mamy zysk, z którego mamy około 120 mln euro. Połowę tej kwoty zwykle wydawaliśmy, aby pokryć zadłużenie. W tym roku możemy jednak wydać 120 mln euro na transfery”. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-03-25 16:23:07