120

właśnie nie mam ;p jeszcze mam jedno rozwiązanie, kupię gryf prosty 180 cm za 58 zł i 2 małe gryfy za 35 zł. Wtedy z przesyłką wyjdzie jakieś 120 zł ;p To chyba bardziej się opłaca, a obciążenie 40 kg wezmę od kumpla. http://allegro.pl/item620546500_gryf_prosty_180_cm_gr_25_14_gw_24_m_ce.html gryf 180 cm [...]

[...] i raczej jako suplementacja a nie konkretny doping. Do tego wystarczy dopracowac diete i odpowiedni trening i bedzie ok. Ja napewno doloze do tego: Tauryne (6g) Efedryne (80-120) monohydrat (5-10g) Wit C (500-1000mg) Wit e (100mg ) Wit a (16 000 IU, 3x) B-complex (2-6x) Magnez (?) Zn (?) Mozliwe ze: Salbutamol (jesli bede mial) T3 (12,5 ucg) [...]

[...] razie najlepiej uzupelnic te bialko wieczorem? /UZUPELNIAC MUSISZ COS CZEGO CI BRAKUJE, TY MASZ PO PROSTU ZJESC POSILEK BIALKOWY NP. TUNCZYK, CHUDA WEDLINA, CHUDY TWAROG, BIALKA JAJ. czemu tylko 120g bialka na kilogram? /NIE NA KG TYLKO CALODZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE. 2G NA KG TO WYSTARCZAJACA ILOSC BIALKA, MOZESZ MIESCIC SIE W PRZEDZIALE 120-150G

[...] 4 ampuly tego zlyka labs po 10 ml,oby byl dobry,moj znajomy co zalatwia jazz mowi ze jest jakas ukrainska firma co robi tren w 5 ml po 75 mg na ml w dobrej cenie jakos po 120 zl,trenject czy jakos tak ten tren sie zwie,robia tez boldoneject chyba tez w 5 ml w wysokim stezeniu w dobrych cenach,firma zapomnialem jak sie zwie ,slyszal ktos cos o [...]

[...] miesniowej dla czlowieka - podpowiem ci ze na 1 cm w rece przypada srednio ok 1.5 kg wagi (gdzies to na forum czytalem nawet) wiec patrzac na to ze kolega ma 110 w klatce i 120(?) w barkach i pewnie wzrostu kolo 180 ile musi w tych barach nadrobic. mozliwe ze przesadzilem o troche ale nie o duzo bo patrzac na barki jako 3 aktony a nie 2 jak to [...]

300zl to nawet duzo mysle ze dobrym rozwiazaniem beda tutaj: 100 puszek tunczyka (ok 120-130zl) 10kg bialego sera chudego (ok.70zl) 200 jajek (ok.60zl) i 5kg piersi z kurczaka jak dostaniesz nastepna jakas kase kup jeszce: 50 paczek brazowego ryzu 25 chlebow razowych 50kg pomidorow (albo troche mniej bo sie psuja szybko) 50kg ogorkow zielonych [...]

Było już wiele razy, ale teraz już zabierzemy się do tego na serio. Kto nie wpisze- temu bolda się zdejmie i po kłopocie ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Dokładnie...czekamy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Taaa i znów bedą odwołania do Trybunały w Hadze... Niech się cieszy.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie spamować, bo bana dam ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

120 cm to za krótki gryf, minimum 150 cm ;-)

Nie kupuj gryfu 120 cm do wyciskania! Co z tego że długość części chwytnej jest podobna jak przy opuszczaniu sztangi będziesz walił krążkami o przedramię...

j.w. 180 to minimum, mam 120 ale do francuskich, i nie da rady nim zrobić WL, co z tego ze masz pokój wąski, chyba nie masz 1,7m x 1,7m odwróć ławkę w druga stronę i tyle. a p.s. dodam ze lepsze są na zaciski sprężynowe, a nie śrubowe, szybsza z,miana obciążenia, ciszej i w ogóle, miałem oba rodzaje i wole sprężynowe Zmieniony przez - SasiadxXx w [...]

[...] 90g Pomidor 40g Chleb żytni razowy 80g Smalec 30g <B:24 T:32 W:37> III Posiłek Wołowina,polędwica 110g Oliwa z oliwek 20g Kasza jęczmienna,pęczak 170g <B:38 T:27 W:120> Posiłek przed siłką Ziemniaki 170g Mięso z piersi kurczaka 140g Sałata 50g <B:33 T:2 W:23> Posiłek po siłce Ryż brązowy 170g Mięso z piersi kurczaka 150g [...]

[...] 100g Chleb żytni razowy 90g Ser Gouda tłusty 50g <B:40 T:13 W:42> III Posiłek Wołowina,polędwica 100g Oliwa z oliwek 30g Kasza jęczmienna,pęczak 170g <B:36 T:37 W:120> Posiłek przed siłką Ziemniaki 170g Mięso z piersi kurczaka 150g Sałata 50g <B:35 T:2 W:23> Posiłek po siłce Ryż brązowy 180g Pstrąg tęczowy świeży 160g <B:43 [...]

KONKURS ZAKOŃCZONY-ZGODNIE Z TERMINEM. WYGRAŁ DEZIR I PROSZONY JEST O KONTAKT ZE MNĄ W SPRAWIE ODBIORU NAGRODY!!! GRATULACJE DLA POZOSTAŁYCH. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

1. WIEK:20 2. WAGA:90 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: +/- 45 -klatka:ok 120 -udo:ok 70 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nie licze ale troche jest 6. DIETA: -białko:2-3 -węglowodany:4-6 -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:glownie omka, sladowe ilosci mety, trena i antka 8. TRENING:split obecnie hst 9. CEL CYKLU:masaaaaaaa 10. [...]

[...] kg MMA: Adam Kowalski vs. Marcin Filipczak 70,3 kg MMA: Kamil Łebkowski vs. Patryk Duński 83,9 kg, MMA: Krystian Bielski vs. TBA 77,1 kg, MMA: Kamil Kraska vs. Jose Barrios 120,2 kg, MMA: Paweł Biernat vs. Damian Bujkowski TBA vs. TBA 93,0 kg, MMA: Kacper Miklasz vs. Bartosz Szewczyk 61,2 kg MMA: Mariusz Joniak vs. Krzysztof Gajek TBA vs. TBA [...]

[...] 83,9, MMA: Krystian Bielski (84,1) vs Juan Caballero (83,7) 77,1, MMA: Kamil Kraska (77,5) vs Jose Barrios (77,2) +95, K-1: Artur Bizewski (112,1) vs Łukasz Szmajda (109,1) 120,2, MMA: Paweł Biernat (115,2) vs Damian Bujkowski (111,1) 100,0, MMA: Kacper Miklasz* vs Bartosz Szewczyk (99,3) 61,2, MMA: Mariusz Joniak (61,5) vs Krzysztof Gajek [...]