120

[...] co zamiast carbo moge dac(glukoza odpada). moze byc miod? to jets przyklad diety. bede urozmical. I ŚNIADANIE serek Grani 100 Słonecznik, nasiona 10 Ogórek 120 Oliwa z oliwek 15 Ser twarogowy chudy 50 btw KCLA 24,18 23,68 8,72 342,5 II ŚNIADANIE Jaja kurze całe 180 Otręby pszenne 7 Dynia, pestki 15 Śmietana [...]

[...] Posilek 4(40min po treningu): 70g tunczyka w oleju + 150g(3 kromki) chleba bialego + 1 banan -tu zamiast chleba dalbym ryz bialy 100g, tunczyka w sosie wlasnym 1 puszke ,120-130g> banan ok Posilek 5: 100g ryzu + 150g jogurtu owocowego1.5% + 30g smietany 30% + 2 bialka jaja Posilek 6: Tu dalbym pieczywo ciemne + 150 g twarogu [...]

bardzo dziwne, dalbym ci z miejsca ze 120

Działają ja osobiście stosowałem Glukozamine Vitala 120 tabsów i po ok miesiącu stosowania przestało mi strzykać i strzelać w barkach poza tym nie odczuwałem żadnego bólu na treningach co wczesniej mi się często zdarzało Tak więc na mnie zadziałała POZDRO

120 kapsułek kosztuje ok. 30 zeta a bierze sie 2 dziennie czy jedna jak jets napisane na opakowaniu??

120 kapsułek kosztuje ok. 30 zeta a przykladowo witaminki special two - 180 kapsulek kosztuje 130 zeta. wiec roznica w cenie jest ogromna, ciekawe jak jest z roznica jakosci ;)

To ja mam jeszcze takie małe pytanko... Normalnie miałem ciśnienie 120/130 na XX (nie pamietam) a dzisiaj mi wyskoczylo 154/xx. biore mete 3 dzień... Tak to jest? Nie ma się czym przejmować? Czy lepiej wziac jakis lek czy cos? dziekuje za odpowiedzi !

[...] wpływu spożycia jajek na choroby serca - a nie na stężenie cholesterolu lub inne pośrednie czynniki - nie wykazało związku pomiędzy tymi dwoma elementami. Przebadano niemal 120 tysięcy początkowo zdrowych kobiet i mężczyzn, którzy codziennie jedli jedno lub więcej jajek. W czasie 14 lat trwania eksperymentu nie zwiększyło się u nich ryzyko ataku [...]

ja kupilem z biedronki (polski wyrob) byl ok. polowe tanszy od tego wloskiego i mi nie smakowal ani troche, ale byc moze troche to efekt psychologiczny. w kazdym badz razie wloski 3.2 zl za 500 g tez nie jest drogi, no ale ja jadam nie za duzo, jak ktos wazy 120 kg to musi oszczedzac

[...] to: - Creatin 1000 800 tab Nutrend ( na 2 cykle wystarczy) - Mega Mass 4000 3 kg( dodatek do diety, moze cos innego zaproponujecie) - Amino Fuel 650 tab BIO tech USA lub Mega Amino 3200 500 tab Bio tech - Taurin megacaps 1000 mg 120 cap Vital MAx - Vitamin A-Z 120 tab Hi Tec Co wy na to?? Prosze o wasze propozycje i uwagi:D pozdr

[...] no i masz za duzo wegli prostych, na oko liczac okolo 170 g z rodzynek, moreli, dzemu, sokow, laktozy, przemysl to jesli bialka bedzie nadal za duzo, to zmniejsz twarog i piers z kurczaka do 100-120 g na razie tyle mi sie nasuwa Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-08-22 18:12:35 Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-08-22 18:13:49

Mi jakoś brakło Gainera ze Sport One ( na ostanim zdjeciu jest zamalowany). Wiem wiem nie jest popularny ale za to bardzo dobry Kalorie – 690 Kalorie z tłuszczu - 40 Tłuszcze ogółem: 7g 8% Tłuszcze nasycone 2,5g 13% Węglowodany ogółem: 86g 30 % Błonnik 0g Cukry 15g ** Białko 60g 120% Sód 240mg 10% Cholesterol 90mg 30%

[...] może się rok uzbiera. mam 190 cm wzrostu i 78 kg wagi. moje wymiary : klatka 106cm ramię 37cm pas 76cm biodra 90cm udo 55cm. Osiągi: Wyciskanie klatka 80kg, Martwy ciąg 120. Dieta: czytałem dużo na temat diety i wiem że jest bardzo ważna. Jednak nie mam warunków aby jej przestżegać i jem to co mam w domu. Staram się pić dużo mleka i jeść [...]

lonas rozumiem Cie ale zanim dobije do 120 kg to minie full czasu chyba ze pojdzie na skroty i gowno z tego bedzie ale jak bedzie trenowc 8 lat i przytyje do tej wagi to naprawde watpie ze nie bedzie mogl sie ruszac...teraz ma 15 lat za 8 lat 23 lata...duzo mozna zrobic a ma szanse...a pozatym jest 21 wiek i nie ma prawa dzungli to wiekszy i [...]

[...] Siłownia Terminatus 41-303 Dąbrowa Górnicza Ul. Chopina 34 TEL:( 032) 261- 63 -75 FAX( 032) 795- 54- 80 Mail: [email protected] Grzegorz Leski - 504 -120- 722, - Wpisowe oraz waga zawodników - 7:30 - 10:30 - Start - 11:00 XI ZAKWATEROWANIE Miejsca noclegowe 4km.od miejsca zawodów - Hotel Irys Będzin ul. Sportowa 4 [...]

Przy takim wzroście może ważyć 105 kilo i wyglądać jak napasione g****a może i 120 ważyć mieć muskularną sylwetke i dobrą szybkość!!

Nie widze tu doswiadczenia w SW - a uwierz że nie jest lekko z szybkoscia prz y tej wadze - wypracowac sobie dobra kondycje przy 120 kg to też nielada wyczyn - w koncu serca mamy takie same - co z tego że będziesz budził respekt jak w końcu zbierze się jakiś suchar który coś robi w SW i będzie przypał - tylko tyle chcialem powiedziec :) [...]

[...] ze najlepszy zakres do palenia atu to 65%-75%. No i mocarne pocenie... Wszystko byłoby ok, tylko jakieś 10 minuit temu wpadłem na pomysł (z nudów) aby policzyć kapsy. I co sie okazało w opakowaniu zamisat 120 było 112... troche mi to wlaśnie popsuło humor. Niby mało brakuje, ale brakuje Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-08-21 22:58:55

BigAmeno ćwiczysz coś? widziałes jak ruszają się 120 kg ? Ja ćwicze 9 lat.. i jest już to dośc potęzna waga..

thermo fat burner 120 kap. po 49 zł albo THERMO SPEED EXTREME 90 kap. firmy OLIMP za 38 zł ten drugi jest skuteczniejszy