120

[...] przed treningowy 14-15 czasem pozniej zalezy od lekcji ;) carbo 50 gram pierś z kurczaka 150 g sorowka z wazywamiok280 gram (lub gotowe warzywa na patelnie) ziemniaki 120 g co dajie ------------------------------------------------------------- 27,8g białka /65.5g ww/ Trening 16-17:30 Posiłek potreningowy crbo 50 gr ryz. dlugozarnisty [...]

[...] PORZECZKA/AGREST 020471 1-2 G/KG 29,30 zł ID. Z NAT. X CZ.PORZECZKA/JABŁKO/JAGODA/WIŚNIA 37% ALK. 20165 1-2 G/KG 70,12 zł ID.Z NAT. X CZOSNEK NATURALNY 017664 0,1 G/KG 120,02 zł NAT. X CZOSNEK KONCENTRAT BAZA 20877 0,001 592,41 zł ID.Z NAT. DYM WĘDZARNICZY NATURALNY 019263 0,2 G/KG 69,75 zł NAT. X ENERGY DRINK 22527 1 G/L 43,94 zł ID.Z NAT. [...]

jezeli macie jakiś baner moge go zamiescic na swojej stronie, moze byc taki jak na głownej stronie forum oraz moze byc inny - mały o szerokości max 120 pikseli. Z góry przepraszam jeżeli zamieściłem temat w złym dziale. Pozdrawiam

[...] to samo jedzenie nie wystarczy a ladowanie w siebie tak duzych mas pokarmowych nie jest zdrowe acz konieczne i tu rola supli jednak jesli jemy do granic naszej mozliwosci i uklad pracuje na 120% normy to nie jedzmy byleczego taki jest sens to jest proste jesli pojadamy drobne ilosci i wielka masa nie jest naszym celem to robta co chceta

Im więcej tłuszczy tym wiecej estrogenu, im dłużej trwa okres otyłości, tym trudniej sie pozbyć większej ilości estrogenu. Płyn - chyba najłatwiej, masz 120 ml. i 240 ml - ty dcydujesz, 240 starczy na długo. Co do dodatków, Wszystko zalezy od $

Litwin25: miły komplement. Sorontar: dzięki. Co do Thermala: 60 kaps - 99 zł, 120 kaps. - 159 zł z tego, co pamiętam. Pozdr.

IMO wystarczy po. Poza tym polecam tran, lub olej z watroby rekina. Mi po 120 metki prawie nie skoczyly enzymy watrobowe. I jeszcze to: http://www.prometeusze.pl/leki.php

Jescze fotka z przodu ;) rekordy: 160 kg na martwy 120 kg na klate 70 kg na bica nogi na suwnicy: 260 kg

[...] Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu 250 gram (szklanka) Makaron bezjajeczny z semoliny 250 gram Oliwa z oliwek 20 gram Szynka z indyka 25 gram (jeden duży plaster) Jajecznica 120 gram (dwa jajka) BIAŁKO: 51 TŁUSZCZE:43 WĘGLOWODANY STRWANE:204 WYKRES: Jak widać, nieźle przekroczyłem swoje dzienne zapotrzebowanie. Trudno dobrać mi odpowiednie [...]

Nad tym teraz się skupimy. Od Nowego Roku nowy trening 'full body' - ma on przynieść zarówno masę, jak i siłę. Żeby nie było smutno, dorzucam do tego Ester Stack i 120 kaps Thermal Blast Xtreme (wszystko sponsorowane przez Cyberpakera z ********) i jazda. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-26 00:05:14

Gugcio: dzięki bro! Myślę, że po kolejnych 120 kapsach nie będzie źle. Dołoże kalorii i będę chciał przede wszystkim dorzucić mięcha, ale patrząc na to, czego dokonałem w tym teście, myślę, że może znowu z moją formą może stać się coś nieoczekiwanego. FightOrDie: dziękuję i wzajemnie. Dabu: wczoraj zjadłem zgodnie z dietą śniadanie, posiłek [...]

białko 200 g węgle 250 g tłuszcze 120 g ~ 2 880 kcal taki bym proponował rozkład makroskładników ewentualnie obniżyć trochę ilość tłuszczy na korzyść dodatkowego białka i węglowodanów skoro 4 posiłki... proponowałbym 4 posiłki zwykłe i jeden potreningowy wtedy rozkład byłby: posiłki zwykłe B: 40g W: 40g T:30g posilek potreningowy B: 40g W: 90g T:0 [...]

http://fakty.interia.pl/fakty_dnia/news/arnold-schwarzenegger-zlamal-na-nartach-noge,851367,2943 komenty: ale mięśniak( 2006-12-25 21:07) ~nawet na nartach nie umie jeżdzić TO NORMALNE( 2006-12-25 20:39) JEŻELI NA NARTACH ZJEŻDŻA 120 kg SZTUCZNYCH SFLACZAŁYCH NIBY-MIĘŚNI

1.Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! - cena 116zł 2. Carne Labs Whey Protein CFM cena 120 zł 3. OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS cena 99zł

[...] Jabłko 100 gram 16.30 - OBIAD: Kotlety z kurczaka smażone panierowane 200 gram (średni)/bez panierki,kurczak najlepiej duszony,pieczony,gotowany Ziemniaki z tłuszczem 120 gram (trzy średnie ziemniaki)/wywal,daj ryz,kasze,makaron razowy Ogórek kwaszony 80 gram (jeden średni)/im wiecej warzyw tym lepiej,dodaj tez oliwe 18.00 - Przekąska [...]

[...] 2% tłuszczu 100 gram 14.xx - Trzecie szkolne śniadanie: Jabłko 100 gram 16.30 - OBIAD: Kotlety z kurczaka smażone panierowane 200 gram (średni) Ziemniaki z tłuszczem 120 gram (trzy średnie ziemniaki) Ogórek kwaszony 80 gram (jeden średni) 18.00 - Przekąska przed treningiem: Ryż z jabłkami 250g .:: 19.00 - TRENING ::. 20:30 - KOLACJA: [...]

Pozamiatales SAIBIE. ja dzis pierwszy raz dopchalem sie do kompa wiecie jak to z kobietami Konkretny efekt konkretnego tesciora zastanawiam sie co z Ciebie zostanie po kolejnych 120 kapsach thermala dajesz a ja ide zrobic zdjecia mojego towaru i wrzuce ja do mojego ost testu pozdrawiam i spoznionych WESOLYCH SWIAT I SZCZESLIWEGO NOWEGO ROKU

*** Olimp Matrix Pro 32 (80gr) x2 sztuki + 1 sztuka GRATIS!!! *** OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps >>> 2 szt + 1 szt GRATIS *** Carne Labs Whey Protein CFM cena 120 zł

[...] 2% tłuszczu 100 gram 14.xx - Trzecie szkolne śniadanie: Jabłko 100 gram 16.30 - OBIAD: Kotlety z kurczaka smażone panierowane 200 gram (średni) Ziemniaki z tłuszczem 120 gram (trzy średnie ziemniaki) Ogórek kwaszony 80 gram (jeden średni) 18.00 - Przekąska przed treningiem: Chleb żytni razowy 50 gram (dwie duże kromki) Szynka z indyka 50 [...]

Witam, mam do zjedzenia jedna puche hmb w ktorej znajduje sie 120 tabletek. Na opakowaniu pisze zeby jesc 2x dziennie po 3 tabletki, czyli po 6 dziennie. Wychodzi na to, ze ta pucha starczy mi na 20 dni. Czy COKOLWIEK da cos to hmb przez 20 dni jedzenia? Nie smiac sie , jestem zielony w suplach:]