120

[...] 70 g Tłuszcz 5,6 g Wartość energetyczna 1638 kJ (387 kcal) Witaminy i składniki mineralne: Witaminy i skł. min. / w 100 g proszku Witamina A 120 mg Witamina E 15 mg Witamina C 32 mg Tiamina 1,0 mg Ryboflawina 1,0 mg Niacyna 11 mg Witamina B6 0,9 mg Folacyna 64 mg Witamina B12 1,0 mg [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8cbc1c901e2f4e729403c0262d294566.jpg MultiPower Anti Catabolic Formula BCAA - 120 tabletek OPIS PRODUKTU MultiPower Anti Catabolic Formula BCAA to preparat zawierający najwyższej jakości aminokwasy rozgałęzione, o silnym potencjale anabolicznym i antykatabolicznym. Ich odpowiednia podaż jest kluczowa dla parametrów [...]

[...] zajęcia na uczelni AWF piątek sobota niedziela i mam sporo zajęc sportowych i tez chciałbym to uwzglednic w diecie . Mam 20 lat 190cm wzrostu niecałe 90 kg wycisk na klate 120 kg moim celem jest powiększenie siły i przyrost masy prosze o rozpisanie mi Diety na każdy dzien i dzienquje z góry Pn: Klata , triceps , brzuch klata : - wyciskanie [...]

[...] z treningami (obecnie 3x FBW + 2x interwały bieżnia lub siłownia z ciężarami), kombinuję z rozkładem składników: - zmniejszona podaż białka na stałym poziomie 160-180g, ok 120 ze zwięrzęcych, - różne wartości węgli i tłuszczy - w jednym okresie 150-250ww, a nawet ok. 200t, w innym ponad 400ww i mniej więcej do 150 tłuszczy, niekiedy więcej [...]

[...] sobie diety (wszystkie wartości podawane są w przybliżeniu) no to lecimy ;) 1 posiłek ~6.40 jajecznica(1całe jajo + 3 białka) + kromka chleba żytniego +pomidor ~120g musli + 200ml mleka + 5g tranu b/t/w 41/32/88 ~720kcal 2 i 3 posiłek na uczelni 10.00 i 12.00 150g kurczaka gotowanego + do tego chleb(bo robię to w formie kanapek) [...]

[...] Czw:HIIT+maszyna* Pt:split Sob:HIIT+maszyna* Ndz:wolne *maszyna,niewiem jak to nazawac,poniżej wklejam zdjecie Ogolny zarys diety: 3300Kcal BTW:166/120/400 Współczynnik aktywności przy takim treningu obralem 1,4 Jestem Endo wiec obcinam ww i dodaje tluszcze Niemam zbytnio czasu żeby dokladnie opiszac trening i diete,bo [...]

[...] umiarkowanie 13. STAN ZDROWIA: moze byc 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola lysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 Trenuje z waga ciała, nie sprawdzałem się dlugi czas z obciążeniem Cześć wszystkim. Jestem Po długiej letniej przerwie od ostatniego cyklu. Mam wrażenie Że dochodzę do [...]

[...] postów, ale zawsze się znalazł ktoś na tyle miły, że pomógł :P. Okey tyle tytułem wstępu. Ankieta: Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 110 Wzrost: 180 Obwód pasa 125 Obwód klaty: 120 Obwód uda: 60 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: przy tym się strasznie gubię :( Aktywność w ciągu dnia: praca biurowa, siedząca Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] coś o mnie: wiek: 28 lat waga: 63 kg wzrost: 176 wymiary: poziom bf: 13% - jak na moją wagę to dużo wyciskanie klatka: 70 kgx1 wyciskanie zza karku 50 kgx1 przysiad: 120 kgx1 ale to już pokraczne było martwy ciąg: 110 kgx1 cel:poprawa masy (do końca roku zrobić 70 kg a do wakacji z 65kg) i siły (chodzi o osiągi w TS i siłę barków) bez [...]

[...] Walka wieczoru: 77 kg: Roberto Solidić vs. Dricus du Plessis – walka o pas wagi półśredniej Karta główna (godzina 20:00, Polsat): 84 kg: Damian Janikowski vs. Yannick Bahati 120 kg: Michał Andryszak vs. Phil De Fries – walka o pas wagi ciężkiej 66 kg: Artur Sowiński vs. Salahdine Parnasse 77 kg: David Zawada vs. Michał Michalski 70 kg: Łukasz [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/DAA_1000_i2101_d400x400.jpg ActivLab DAA 1000 - 120kap. Najmocniejszy Booster testosteronu!! - Znacznie zwiększa poziom testosteronu - Zwiększa wytrzymałość podczas treningu - poprawia samopoczucie i koncentrację - Zwiększa poziom hormonu wzrostu w organizmie - Zwiększa wydzielanie tlenku azotu Zalecane [...]

[...] waga na zdjeciu ok. 60-65kg tutaj juz na delikatnej masie LOL /SFD/Images/2016/9/13/9bc848cd25b84a32a08f71df8ae1dc23.jpg waga 118-120 2013r tutaj po redukcji tego grubasa rok 2014 /SFD/Images/2016/9/13/e288e1add20c45619d0b0681dccae477.jpg a tu juz aktualnie [...]

Niedawo bo dzisiaj wczesnym rankiem, mialem okazje zostac zmasakrowanym przez 120-130kg koska. Wracajac do domu, spotkalem ludzi, ktorzy chyba byli uczestnikami tejze zadymy. Najmniejszy z nich wychwalal Vale Tudo itp. Do czego zmierzam ? Po 3 rano pod osiedlowym sklepem "zabka" stoje z 2 kolegami, ktorzy brali w "malej klotni" pod pubem. Wezwali [...]

[...] zawody) -wyciskanie 220 na zawodach z zatrzymaniem na komendy -martwy ciąg 350 na zawodach,350x2 na treningu -2013 akademickie mistrzostwo podlasia w 3-boju siłowym kat.do 120 kg -2014 Debiuty kulturystyczne Ostrów Mazowiecka 4 miejsce kat +90 kg -2015 Sopot 2 miejsce w kat +90 kg -2016 Bytów 6 miejsce w kat +90 kg -2016 Otwarte Mistrzostwa [...]

ANKIETA *1. WIEK:23 *2. WAGA:73 *3. WZROST:180 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:nie sprawdzalem, cwiczę sam, rzadko mam spottera - wyciskanie leżąc:120 - martwy ciąg:168 5. WYMIARY: - biceps:36 - klatka:mam taśme tylko na 100cm więc może jakies 105 - udo:58 - biodra:85 jesli dobrze zmierzyłem *6. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 5x5, [...]

[...] minut) Śro: Klatka/barki/triceps Czw: trening aerobowy30-45 minut) Pia: Nogi/brzuch Sob:3-5km biegania Niedz: jazda rowerem 20-50km lub granie w pilke ze znajomymi 60-120 min bez przerwy +codzienny ranny 40 min trening domowy na kazda partie ciala 3x15 (np.brzuszki, pompki, przysiady...) Grzbiet: 1.Podciąganie na drążku 4 x 8p 2.Martwy [...]

[...] sera twarogowego chudego, 30g białka serwatki proszę o pomoc, i rady pozdrawiam i z góry dziękuję :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 176 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 85 Obwód uda: ? Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: 3,3 Ilość spożywanych węglowodanów: 4/5 [...]

[...] Wpływa także na przemiany metaboliczne tłuszczy i białek. Informacja żywieniowa: 1 kapsułka zawiera: Garcinia Cambogia. 215mg (147 mg HCA), winian L-karnityny 175,5 mg (120 mg czystej L-karnityny) Sposób użycia: 2 kapsułki 3 x dzienie, 30-60 minut przed posiłkiem lub wysiłkiem. Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-10-29 14:15:11 Zmieniony [...]

[...] nigdy nmie mialem czasu na podazanie za tym marzeniem. W obecnej sytuacji mialbym na to 100% czasu i srodkow. Pytanie tylko czy ma to sens w moim wieku. Moja waga to okolo 120 kg przy wzroscie 1.82 m z czego sporo to tluszc jakkolwiek swoja sylwetke oceniam jako sylwetke atlety. NIe zdazylo mi sie w zyciu byc pobitym w kilkunastu sytuacjach w [...]

[...] Lato 2018 Zadania są zademonstrowane na filmiku : 1. Wznosy tułowia w leżeniu na plecach. Liczy się powtórzenie z dotknięciem ramionami (łokciami ) kolan . Czas wykonania 120 sekund. 2. Poziomka na czas utrzymania nóg w poziomie. Można robić na dwóch krzesłach, podstawkach tak jak ja. Ważne aby pośladki były w górze a stopy nóg w linii [...]