120

[...] + modlitewnik (wsuwka) plus do tego Zestaw gryfów i obciążeń kompozytowych 111 kg : 1x Gryf prosty 30 mm 180 cm wzmocniony MW-G180-EX-GL 1x Gryf lekko łamany 30 mm 120 cm wzmocniony MW-G120L-EX-GL 2x Gryf prosty śrubowy 30 mm 40 cm wzmocniony MW-G40-EX-SR 8x Obciążenie kompozytowe 1,25 kg 4x Obciążenie kompozytowe 2,5 kg [...]

[...] oto zestaw: -Olimp - l-glutamine 1400 - 300kap -Olimp - carbonox - 1kg -Olimp - redweiler - 480g -Olimp - anabolic amino 5500 - 400kap -Olimp - vita-min multiple sport - 120 kap -Vitalmax - kreatyna monohydrat -1200g -Activlab - tribuactiv - 180kap -Activlab - mass up - 5kg -Hi tec - micellar casein - 2kg W jakich ilościach i o jakich porach [...]

[...] Żelazo - Mangan - Krzem a także barwników roślinnych- chlorofilu oraz beta-karotenu Dawkowanie: 25 ml dwa razy dziennie. SKŁADNIKI AKTYWNE Pokrzywa - Sok z liści pokrzywy Porcja 25 ml Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 500 ml Zawartość jednej porcji zaw: Wartość odżywcza produktu w 25 ml Sok z liści pokrzywy 25ml Witaminy C 120 mg

[...] masiva wolnostojacy? http://masiv.pl/wyciag-wolnostojacy.html Wzialbym lepszą wersję a mianowicie: http://masiv.pl/171,wyciag-stacjonarny-mas3.html ale niestety długość 120 cm jest dla mnie zbyt duża a ten mniejszy wyciąg pasowałby jak ulał. zastanawiałem się jeszcze nad: [...]

[...] budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: i to i to 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Podczas ostatniego cyklu, a dokladnie po okolo 6 tyg od jego rozpoczecia czulem potworne zmeczenie,nic mi sie nie chcialo , non stop [...]

[...] Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE 100% Egg Porcja 34g Ilość porcji w opakowaniu 26 Opakowanie 909g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna : 120 kcal Kalorie z tłuszczy 0,5 g 1% - w tym nasycone 0 g 0% Cholesterol 15 mg 5% Sód 440 mg 18% Węglowodany 4 g 1% - w tym cukier <1 g Błonnik 0 g 0% Białko 24 g 48% [...]

[...] z całych owoców żurawiny wielkoowocowej 500 mg wyciągu, w tym 36mg proantycyjanidyn (Vaccinium macrocarpon) standaryzowany do zawartości 7,2 % proantocyjanidyn witamina C 120 mg fruktooligosacharydy (FOS) 1052 mg Laboratorium Natury Sok z Owoców Żurawiny Wielkoowocowej (500 ml ) SKŁADNIKI AKTYWNE Sok z Owoców Żurawiny Wielkoowocowej [...]

[...] µIU/ml 0,300 - 3,180 FSH 2,23 mIU/ml 1,50 - 12,40 LH 3,23 mIU/ml 1,70 - 8,60 Estriadol 120 pmol/l 40,00 - 161,00 Progesteron 2,68 nmol/l 0,70 - 4,30 Prolaktyna 186 ulU/ml 57 - 357 Za wszelkie podpowiedzi [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 94 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 67 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 6. DIETA: Jest -białko: 200g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Teśc enan, 250mg e5d, [...]

Cześć, W firmie w której pracuję mam pod opieka siłownię na której odnotowujemy ok 120 wizyt w tygodniu. Kilka lat temu kiedy siłownia powstawała, kupiliśmy sprzęt aerobowy firmy reebok: bieżnia, orbi, rowerek, wioślarz. Niestety sprzęt ten nie był na tyle wytrzymały by przetrwać te ok 100h treningu na nim w tygodniu. Padła bieżnia, padł orbi. [...]

[...] 100 gramów Posiłek po treningowy: - Bezpośrednio po treningu 70 gramów odżywki na masę -Ok. 40 minut po treningu Chleb pełnoziarnisty 100 gramów Tuńczyk w wodzie 120 gramów Posiłek białkowy przed snem: Twaróg chudy 100 gramów Oliwa z oliwek 10 ml Podsumowanie: Białko 143 gramów Węglowodany 418 gramów Tłuszcz 77 [...]

[...] od początku września Moje pomiary: Obecna waga 82,2 kg wzrost 186 cm Przedramię: 28 cm Ramię: 36 cm Łydka: 41 cm Udo: 58 cm Biodra: 92 cm Brzuch: 85 cm Klatka: 103 cm Barki: 120 cm Trening Trening zacząłem od września, rozpisany na cykl czterech sesji treningowych z poniższym podziałem na partie i jednym dniem nietreningowym: 1. [...]

[...] możecie zobaczyć tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=-E5uLoAD5PY Wyniki siłowe (maksów nie sprawdzałem, dlatego są szacowane na podstawie serii z kilkoma powtórzeniami): Wyciskanie na klatkę - 65-70 kg Podciąganie - 12 powtórzeń (siłowych) Przysiad - 95 kg Martwy ciąg: 120 kg CF Benchmarks: Cindy - 14 rounds Fran - 7:50 (Thruster 30kg)

[...] olewajac diete a trening bez jakiekolwiek techniki po roku jedzenia na pałe , cwiczeniu byle by wiecej wycisnac , i myslaniu ze towar zrobi za mnie wszystko skonczylem na 120kg+ wielkiego tlusciocha przy 180cm , kolejne lata to bylo to samo wszystko na pale , schudlem ale "zyciowo" wygladajac jak ktos kto nie cwiczy tyle ze nie bylem 120kg [...]

[...] do tego stosuję jednocześnie białko "Hi-tec Anabol Protein", + kreatynę 8 kapsułek dziennie w dni treningowe + 4 w nietreningowe, białka przyjmuję dziennie w granicach od 120 do 180 gram. Czy piłka nożna idzie w parze z nabieraniem masy mięśniowej ? ( piłka około 3 razy w tygodniu, staram sie lekko ograniczyć), jestem dość szeroki (barki, [...]

[...] Wiek : 30 Waga : 98 Wzrost : 174 Obwód w biuście(1) : 112 Obwód pod biustem : 96 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 99 Obwód na wysokości pępka : 112 Obwód bioder: 120 Obwód uda w najszerszym miejscu: 70 Obwód łydki : 45, W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce, klatka Uprawiany [...]

[...] kreatynę, Shock Therapy. Nie licze kalorii zbytnio, uważam po ważeniu co tydzień będę wiedział czy idę w dobrą stronę + obwód w pasie :) Mam 17 lat (wyniki siłowe dosyć spore jak na mój wiek) Wzrost 187 cm Waga 88 Wyciskanie na martwy ok. 160-170kg Klatka ok. 130 Biceps 38,5cm- 39cm Przysiad ok. 110-120 Czas na dobrą dietę :) Czekam na odp.

Witam. Panowie napiszcie mi proszę czy monohydrat kreatyny creatrix, wersja w kapsułkach to wciąż CREAPURE? gdzie ten znaczek się znajduje na nowym opakowaniu 120 kaps? dziękuję i pozdrawiam.

[...] co się namęczyłam, to moje @-) Póki co nie zamierzam tego powtarzać, może na następną wiosnę. Teraz jestem teoretycznie na masie /-)_ Moja miska wygląda mniej więcej tak: 120-140g białka / 30-40g tłuszczy / 300-350g węglowodanów Nie liczę kalorii, jem 4 posiłki dziennie, do każdego posiłku 100g produktu węglowodanowego, kawał [...]

[...] 19,5 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 27 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 110 x 7 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 120 x 5 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne 100 x 7 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne 50 x 6 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne 60 x 4 [...]