jak bylem na meczu u nas (okolo 120 osob nas bylo) a z inneggo klubu okolo 800 to jak zaczeli na nas biec to paly sie darly *******lajcie bo najpierw my dostaniemy w******l a potem wy i paly tez zdupczaly "kazda nawet najdluzsza droga zaczyna sie od zrobienia pierwszego kroku"
A ja znam prawdę. Mariusz Pudzianowski żywi się specyfikiem o nazwie Cini minis. Zjada ponadprzeciętną dawkę rano - 120 gr. Dawka dla przeciętnego człowieka wynosi ok. 12 - 15 gr. Sami możecie zobaczyć, że chłop z niego nie lada i taka dawka to już naprawdę poważna sprawa. I nie roznosić dalej bajek.
[...] jak trening siłowy i poprzedzac go posiłkiem 2h przed i w ciagu 15min po zakonczeniu jak bedziesz robił tabate w tempie aerobowym to juz nie bedzie tabata mozesz robic podobne przysiady badz inne ruchy przy tetnie 120-140HR i spelni to funkcje aerobow interwały/ w tym tabata - po treningu siłowym jest niewskazany gdyz pali mocno miesien
zwiększyć na 1600 ? qrczaki nooo wydać 120 zł i .... }:-((( }:-( ale lekcja jest :) naumiem się sama - ha ! zaraz poprawię :) zdjęcia będą będą :) muszę tylko najpierw mieć czym je cyknąć nooo i mała modyfikacja mojej michy :) dodałam wszystko co zjem łącznie z żywym ogórasem ... no poza tranem bo 4 kapsułki nie chcą się zważyć :-? wygląda już [...]
Pozdrawiam wszystkich właśnie zrobiłam tatuaż, trybala na lędźwiach, wszyscy straszyli że będzie bolało a tu co? sama przyjemnośc:) Ale tak na powaznie nie bolało mnie, facet mnie dziarał a ja piłam soczek i czytałam gazete zapłaciłam 120 zł i jutro jak nie zapomne wkleje fotke i sami ocenicie! Pozdrawiam
[...] a i telepań mało. kurcze za to sie powinny pojawiać normalnie jeśli bez dodatkowej suplementacji magnezu i potasu Nie do końca. Jestem na CKD ( bez węgli ) i po clenie balcana ręce mi się telepią jak alkoholikowi. Tydzień na 40 mcg, drugi na 80 mcg i teraz leci 120 mcg.. Cały czas klepie. Zmieniony przez - kowal997 w dniu 2013-02-21 17:47:29
[...] magnezu i potasu Nie do końca. Jestem na CKD ( bez węgli ) i po clenie balcana ręce mi się telepią jak alkoholikowi. Tydzień na 40 mcg, drugi na 80 mcg i teraz leci 120 mcg.. Cały czas klepie. Zmieniony przez - kowal997 w dniu 2013-02-21 17:47:29 co organizm inna reakcja. u mnie rano moge dać 16Omcg bez posiłku z racji IF i ani grzania [...]
Panowie pytanie- jakie najkrótsze przerwy między seriami polecacie? Ja robię 60sek odpoczynku na małe partie i 90-120 na duże. Pytam bo zastanawiam się czy mógł bym jeszcze je skrócić. Na różnych stronach, różnie jest napisane.
[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I [...]
[...] sie o jakies wyjazdy... Przeszukalem kompa i znalazlem ale tylko jedna fotke z wyjazdu na mecz z Victoria Koronowo Fotka robiona na poczatku meczu... Potem dojechli jeszcze, kibicow Tura bylo gdzies 100-120 (stali obok klatki, bo w srodku niebylo juz miejsca).. Gdzies podano ze nawet bylo 150. Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-07-03 19:32:14
fajna akcja z iloscia widzow, a napisane na bilecie 5551, i wchodzili za mna ludzie jeszcze, wiec skad sie te 3 tys. wziely? wtf? ;] samych zaboli ok.600 + 120 petry( zabole nei wpuszczenie) ogólnie same bluzgi, jakies starcia z psiarnia z oby dwu stron, bez rewelacji :) pozdro:]
[...] gebach. Ja pier.dole, dawno sie tak nie ubawilem. Ogarnijcie sie tlumoki zanim cos napiszecie nastepnym razem, bo tylko sie osmieszacie. Kiedys mi wyszlo ponad gram testa w szczycie bez peptydow i co?! To 2,5g to jakas kosmiczna dawka dla 120 kg konia?! Specjalisci z koziej dupy Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-05-08 18:33:44
chlopaki dawki zmniejszcie albo zrobcie offa bo cisnienie za bardzo skacze a tak zeby nie bylo spamu - bombowiec co tam masz w arsenale wlasnie na zbicie cisnienia? bo mi skacze z 120/80 na 150/95 przy jakims 1g tygodniowo ****owo na takim cisnieniu sie bujac napisz co bedziesz konsumowal Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-09 17:58:53
WItam, zalezy od tego ile osob bedzie czytac komentowac oraz od mojego czasu. Dzisiaj zrotowałem węglami mianowicie zjadlem : 120 ww 165 T 155 białka Wynikało to ze złego samopoczucia , nie wyspania oraz pierwszej aktywności ( jazda na rowerze około 30 minut) od około 3 dni. Jedzenie to samo co wczoraj plus zrodla węgli mianowicie : [...]
a tak powaznie luky lucke jak juz to mam za soba: kilka cykli creatynowych, starz 4 lata, wiek 25 lat, 120 kg wagi, 190cm wzrostu i 115 cm w pasie - czyli duza nadwaga (niedlugo zaczynal 3ci cykl na clenie), dieta zredukowana - jem prawie samo białko, jestem silny chlopaczek ale chcialbym ladniej wygladac, nie bralem ie za staryy jeszcze, ale [...]
SAMOOBRONA A KONSEKWENCJE
