SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

120

  • Bramkarz na baletach

    Post
    Sztuki Walki

    Bramkarz w klasowym lokalu nie ma prawa uderzyć klienta, nawet jeśli ten leci na niego z łapami w narkotykowym szale. Od tego właśnie kolesie ważą po 120 żeby pajaców wypraszać siłą spokoju , a takie przypadki to właśnie część ich pracy. Ilość klasowych lokali w Polsce można policzyć na palcach obydwu dłoni i to stanowi rozwiązanie zagadki [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18733 Data: 2007-07-27 00:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy diecie:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kreta 4 kaspułki mono 1250 (5,6g) 2 kapusłki hmb 1Posilek 7:00 Platki owsiane(100g) Mleko 1,5%tł.(300g) Rodzynki suszone(20g) Orzechy wloskie(35g) 30 g carbo Razem: 26b 40t 120,0ww brak pełnowartośicowego białka! + wywal carbo i daj do krety. 2Posilek(szkola)10:35 Chleb zytni razowy(70g) Ser gouda(50g) Jablko(200g) Razem: 18b 13tł 60ww . brak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2007-07-27 09:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o omega-3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    j/w Ale bardziej opłaca się Omega-3 firmy Elanda, jem już to kilogramami Teraz są jeszcze promocyjne opakowanie 20% gratis czyli mamy 120 caps za jedyna 17,75 u mnie w aptece

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 2007-07-27 11:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada o plan na barki pomozcie jesli mozecie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] robisz (2 seria) 12powtórzeń wyciskania i od razu 3 unoszenia (3 seria) 10 wyciskania,6 unoszenia,6 unoszenia w opadzie,(4 seria)10 powtórzeń wyciskanie ,6 unoszenia bokiem,9 w opadzie,(5 seria)6 unoszeń bokiem,9 w opadzie, Przerwy między seriami pojedyńczymi i podwójnymi 60 sekund między potrójnymi 120 spróbuj i daj znac jak Ci wchodzi pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2007-07-27 18:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda podskórna itp

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mg Ekstrakt Zielonej Herbaty 540 mg Ekstrakt z Gorzkiej Pomarańczy 500 mg Kofeina 200 mg Ekstrakt z Okrzewu Paragwajskiego 900 mg Kwas pantotenowy 200 mg Kwas hydroksycytrynowy 140 mg Korzeń Imbiru 120 mg Pieprz kajeński 100 mg Ekstrakt Pieprzu Czarnego Zmieniony przez - q77 w dniu 2007-07-27 20:48:24

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5850 Data: 2007-07-27 20:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tluszcz na klatce piersiowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ćwiczenia aerobowe charakteryzują się dłuższą pracą mięśniową minimum 12 - 15 minut. Tętno w tych ćwiczeniach dla efektywnego spalania tkanki tłuszczowej powinno wynosić 120 - 130/min. Typowe a zarazem najlepsze na spalanie tkanki tłuszczowej są następujące ćwiczenia : marszobiegi , marsz przeplatany biegiem w tempie wolnym , jazda na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4385 Data: 2007-07-27 22:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada o plan na barki pomozcie jesli mozecie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Robisz tak: 5 wyciskania, 10 unoszenia w opadzie ,20 unoszeń bokiem i to jest jedna seria robisz ok 120 sekund przerwy i jedziesz kolejną serie Plecy z barkami mozesz połączyć chociaz ja preferuje inne połaczenie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2007-07-28 09:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA, Jakiś dobry stack, Cykl do 310 zl.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli to twoja pierwsza zabawa ze stakimi to tak cell PUmp duzy około 90 zł mono poł kilo około 60 zł gainer np 4 x monster maass 120 zł no i jakies witaminy do tego

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2007-07-28 12:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase - 1 rok stazu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] BICEPSY Rozgrzewka: Unoszenie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 12 Rozciąganie: Prostowanie rąk w klęczeniu 3 1. Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku podchwytem 120 8 6 6 2. Uginanie ramion ze sztangielkami na ławce skośnej z supinacją nadgarstka 10 10 10 10 NOGI Rozgrzewka: Przysiady ze sztangą na barkach 15 Rozciąganie: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2952 Data: 2007-07-28 14:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie kreaalikaline wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a brał ktos z was creatyne alkaline 120 kaps z megabola albo te KA w szaszetkach? z witargo?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2007-07-28 15:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polacy za granica

    Post
    Piłka Nożna

    [...] angielskiemu drugoligowcowi. Już w 3. minucie prowadzenie zespołowi Delio Rossiego dał Goran Pandev, który pokonał Białkowskiego uderzeniem z rzutu wolnego. Nie minęło 120 sekund a było już 2:0 dla rzymian. Nieporozumienie polskiego bramkarza z Darrenem Powellem wykorzystał Stefano Mauri. W 15. minucie Białkowski po raz trzeci musiał [...]

    Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-28 21:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka + winstrol

    Post
    Doping

    za propa 100-130zł wins ok 120 odblok 60zł same soki wyjdąok 300zł do cyklu jakieś białko jako uzupełnienie witaminy, omega3, potas, witamina c po cyklu stack,inne suple ok 600zł musisz mieć za sam sprzęt do tego dochodzi dieta ja na sama pierś z kury, rybki, i inne ******ły(głównie to co zawiera białko w sobie) wydawałem 600-700zł:) reszta typu [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4100 Data: 2007-07-29 00:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] on clinical safety, nitrogen balance, intestinal permeability, and clinical outcome in postoperative patients: a randomised, double-blind, controlled study of 120 patients. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 1999 Sep-Oct;23(5 Suppl):S62-6. PMID 10483898 20. "Advanced Nutrition: Absorbing Stuff from Team FLEX." Flex (February [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14050 Data: 2007-07-29 11:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ:

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zestaw - na rozgrzewkę: 5pompek, 10brzuszków, 40-50sekund rowerku i potem: 10pompek, 25 brzuszków, 15pompek, ok. 60-80sekund rowerku, 15pompek, 25brzuszków, 20pompek, ok.120-150sekund roweru, 20pompek. Moje pytania są następujące: -czy w ten sposób da się przybrać na masie? jak tak to po jakim czasie można zauważyć efekty. mile też widziane [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-29 15:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na MASE do oceny!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestyty muszę się zgodzić z przedmówcą... moja posesja położona jest jakieś 120 m od tegóż sklepu. Niejednokrotnie w nocy przy podpatrywaniu sąsiadki ( 17 lat niezła dupa )udało mi się zauwarzyć ciężarówki podjeżdzające do Lidla. Nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie odgłos kopyt uderzających o ściane ciężarówki. Policja interweniowała co [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4210 Data: 2007-07-29 16:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thyrotherm+HMB Sprzedam!

    Post
    Targowisko

    Nie sprzedasz za tyle thyro otwartego chyba ze znajdziesz frajera! Zpakowany cały 120 kaps. kosztuje 78zł a z kosztami wysylki wyjdzie 76zł wiec co to za interes dla mnie ??

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 2007-07-29 19:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • monster mass - ocena specjalisty

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer jak gainer czuc obecnosc olejow MCT szczegolnie jak sie go rozrobi z samym mlekiem czekolada mi podchodzi przy 120 g jest dobry jak zastepstwo posilku bo jest dosc syty rozpuszczalnosc:nie narzekam smak: dobryyy lubie wszystko co czekoladowe cena: ok pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2007-07-30 12:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mam jakies specjalnej. Jem to co jest w lodówce i to co mama zrobi na obiad. Poza tym pije dziennie 4 szklanki mleka, 3 jajka całe dziennie (bleeee) i czasem uwaze sobie ze 120-150 g sera i przed snem wszamam. Natomiast kupuje witaminy i omega-3 bo to jest obowiazkowa suplementacja i sp80 jak nie ma sera, a tauryne biore kiedy czuje zmeczenie. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 2007-07-30 12:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja-do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :12:00 Twaróg chudy-100g 19,8 3,5 0,5 99 0,3 0,2 Posiłek III 14:00 25dag fasolki szparagowej gotowanej 7,25 17,5 17,25 242,5 11,5 4,75 Tuńczyk w sosie własnym puszka 30 0 0 120 0,6 0,8 Łyzka oliwy z oliwek 10 0 0 88,4 1,3 8,45 Suma: Białko:37,25 ww:17,5 kcal: 450,9 tł: 27,25 Obiad(przed treningowy):17:00 100g ryzu 6.7 76.5 0.7 344 0. 0.4 Pierś z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2007-07-30 14:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • start od nowa ACT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dobijał. Dokończyłem oczywiście 3 obwód, ale jak wróciłem na chatę to nie mogłem po prostu nic. Sprawdziłem ciśnienie: 100/50 (!), Puls 100, ale pewnie na siłce miałem z 120-140. Położyłem się i przez pół godziny leżałem. Czułem idealnie wykończone mięśnie. Później prysznic, ulubiony sok pomarańczowy, obiad i dochodzę to siebie. Można [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4682 Data: 2007-07-30 15:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)