120

[...] 117 mg/dl 118 mg/dl Trojglicerydy 196 mg/dl 69 mg/dl Glukoza 90 mg/dl 120..102 mg/dl Mocznik 33,8 mg/dl 31 mg/dl Kreatynina 1,03 mg/dl 0,96 mg/dl Bilirubina [...]

d**** szukaj od 110 w góre podpowiedx na str 282 chyba jest już jakaś moja wypiowiedź więc szukaj w przedziale 120-282

jak dawkowac nizej wymienione suplementy??i ktorej firmy sa najlepsze i sprawdzone??i ktore sa tu niepotrzebne i dlaczego i jakie by tu mozna dodac?? zma OLIMP ZMA 120 kap. bcaa OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. (330g BCAA) izoplus kreatyna OLIMP CreaFusion Mega Caps 360 kaps./1400mg (chce zastosowac przy tempowkach,jest jakas kreatyna ktora [...]

a to reszta suplementow ktore zamierzam brac zma OLIMP ZMA 120 kap. bcaa OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. (330g BCAA) izoplus kreatyna witaminy i mineraly MLO Sport Power 100 tab. tauryna Vitalmax - tauryna 500mg 200kaps wapn,magnez cynk walmarka

No to Thermo Speed masz w sklepiku SFD, 120 kapsułek za 62,10 zł. Dwie pieczenie na jednym ogniu ;p

Jeśli mnie pamięć nie myli to 120.

czym wiecej tym lepiej... ale mysle ze do 120-160mcg max

ilosc bialka ktore organizm moze /jest w stanie przyswoic - nie jest z gory ustalona. 50g to dla 120 kg pudziana to moze być za malo na posilek ale i tak samo dobra dla 80 kg kolesia. natomiast dla 50 kg chłoapczka to bedzie stanowczoa za duzo. i watpie ze tyle przyswoi.

[...] na czczo) (zależnie od efektów) -postaw głównie na ćwiczenia izolowane, superserie i ew.serie łączone -zmniejsz przerwy między seriami do 60-90 sekund w izolowanych i 90-120 sekund w podstawowych ćwiczeniach -liczba powtórzeń w izolowanych 12-15, w podstawowych 10-12 -każdą grupę trenuj co ok.5 dni. ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: [...]

chyba 120 ale nie jestem pewny czy to sa wszystkie bramki czy tylko w ekstraklasie :/

[...] na czczo) (zależnie od efektów) -postaw głównie na ćwiczenia izolowane, superserie i ew.serie łączone -zmniejsz przerwy między seriami do 60-90 sekund w izolowanych i 90-120 sekund w podstawowych ćwiczeniach -liczba powtórzeń w izolowanych 12-15, w podstawowych 10-12 -każdą grupę trenuj co ok.5 dni. ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: [...]

Dzięki wszystkim! E-lite: Siła- Klatka ze 140 na 150(plaska x1)ze 110 na 120(skos x6) Barki-mam za duże w stosunku do ramion wiec staram się ich nie przetrenowywać. Plecy-staram się głównie spompować. Nogi- robie ok. 15powt ale dodałem ok. 10-15kg do serii. Biceps-podobnie jak plecy głównie pompa. Ehhh [...]

outsidee to co ja mam w tym treningu zmienic? cwiczenia zmieniam co 3 miesiace srenio, serii robie po 4, powtorzenia od od 6 do 10, zalezy co i jak robie. przerwy miedzy seriami to okolo 90-120 sekund.

Obecnie pewnie przyjmuje ze 120 gram bialka. Ze wstepnych wyliczen. Nie moglbys mi napisac kiedy przyjmowac to bialko? Cwicze HST a jak wiesz tu nawet suplementacja jest inna (troche inna z tego co sie zorientowalem). Moglbys mi to rozszyfrowac? To napisal Biniu: "dla osobnika majacego 65 kg suchej masy ciala (beztluszczowej) Przed treningiem [...]

[...] bilansu azotowego, organizmu dorosłego mężczyzny. Jednak istnieją białka, które równoważą ten bilans już w porcjach 75-cio gramowych, ale i takie, których spożywać trzeba aż 120 g. W okresie międzywojennym dwóch młodych biochemików – Thomas i Mitchell wymyśliło metodę ustalania wartości biologicznej białek, określaną skrótem – [...]

Zrobię spokojnie 3x65 kangarohoopsów, a normalnych około 120 i zaczyna sie powolna śmierć Nigdy nie byłem zbyt wytrzymały A co do obciążenia: ze sztangą nie robiłem nigdy, bałem sie o kolana. Ale na suwnicy wypchnęłem 350 kg

poczytałem troszkę :) i mam parę pytań mam do dyspozycji 350 zł. wziasc to : krete mono 300g bialko sp 2500 g zma 120 kaps tauryna 100 kaps albo 150 kaps. czy lepiej np. CP albo XPANDA z jakimś białkiem ? Poczytałem pare art. i wiele osób pisze , że niby o tym mono na 1 raz a z drugiej strony jeśli mnie stać to nie lepiej coś lepszego ? [...]

Aha - ważyłeś 120 kilo? Nie widać tego było. Mi to wyglądałeś na maks 90kg przy maksymalnej zawartości tłuszczu.

44 w łapie, 120 na klate <lol666>

[...] jakbyś zahaczył o jakiś music center w NYC - kuna nie pamietam adresów tych najwiekszych to popytaj o Korga SDD 3000 Digital Delay - bo musze skopiować Edge'a koniecznie. Jak znajdziesz to zorientuj się ile $$$ Zanim każdy zaczął jego naśladować Korg kosztował 90-120$ a teraz ca.~1000 - poprostu jak znajdziesz to powiedz gdzie i za ile? Pozdro