Im więcej mięsa tym łatwiejsza redukcja, więc ja widzę sens odradzania redukcji kosztem budowania masy mięśniowej. Jeśli nie widzisz różnicy między tętnem 120-130, a 170-190 uderzeń na minutę, to słabo Te nogi przy bicu to była dygresja. Chodzi mi o to, że nie widzę związku braku czasu z wykonywanie 12 serii na ramiona i 16 serii na klatkę [...]
Wyniki z 31.10.2010r New Jersey vs Miami 78:101 LA Clippers vs Dallas 83:99 Oklahoma City vs Utah Jazz 99:120 LA Lakers vs Golden State 107:83 Miami łapie rytm. Dallas gra kupę, ale na Clippersów to wystarcza. Utah w końcu się przebudziło, Deron pokazał Westbrookowi, że dużo pracy przed nim, by stac się najlepszym PG w lidze. Lakers...cóż, zagrali [...]
nie mam napisane na górze TC40/120 po tym napisem jakiś znaczek jak O i nad nim i pod nim tak jakby nawiasy a na dole też jakiś znaczek:) wszystko zabawki CEL'a tak mają ,że różnią się spodem od faków czy tylko Hdrol? Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-11-01 15:01:34
razem z wyciągiem jest ten najdłuższy chwyt. A zestaw chwytów składa się z 4 sztuk ze zdjęcia bez długiego chwytu i bez tego na 1 ręke. Wyciąg 120, chwyty 60
wlasnie bede zamaiwal h-drola na allegro. Gadalem ze sprzedawca i mowi ze na spodzie: pisze TC40/120 18:13:21 pod tym jakis znaczek 18:13:24 D w takim jakby nawiasie 18:13:35 i pod tym po drugiej stronie znaczek recycylingu Tylko ze on jest z data 2013 i czarna nakretka. Jak mi przyjdzie to wrzuce foty jak ktos bedzie chcial. Sory za off top. [...]
tomq ;D nie otrzymałem wystarczającej odpowiedzi ;D prosze cie przeczytaj jeszcze raz i napisz to o co prosiłem ... lepiej sprzedac te 120 kaps BCAA PRO i kup[ic to BCAA olimpu czy dokupić 120 kaps? BCCA PRO ?
[...] po treningowy pierś z kurczaka pieczona +ziemniaki/ryż/makaron + sałatka gotowa niech on nie odpada gdyż podaczs regeneracji rośniesz 7. (20:00) ryba z wody (tuńczyk) 120 gram + białko ostrowia 30-50 gram zamień na twaróg tune Dodatki między posiłkami: - jogurt naturalny 400 gram z małą ilością tłuszczu ok - banany nie przesadzaj - jabłko [...]
16 lat 165 cm wzrostu 53 kg :] To więc tak: 6:30 / Kaszka mleczny start 120 g + 300 G mleka. 10:30; 4 kanapki chleba razowego z masłem + 2 jajka; 15:00; Jakis obiadek; jeżeli bedzie kiepski to 100 g ryzu z truskawkami lub jakis dodatek; 18;00 3 parówki 180 G + 2 jajka 21;00 Płatki owsanie 100 g + 400 g mleka Prosze o sprawdzenie tej dietki :P
witam, za 2 tyg koncze cykl na mecie, zjem ok 130 tabsow 10mg. potrzebuje cos wmiare taniego dorzucic do odbloku max 120 pln. co sadzicie otym http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Test_Freak-opis26369.html ?
[...] może jakaś masa W skład cukierków wchodzi : - BCAA activlabu 2 x 500 g - BCAA nutrendu 1 x 500 ml - L karnityna vitala 1 x 500 ml - Mono nutrendu 1 x 500 g - Mono olimpu 120 kaps - Dyma burn ok 40 kaps - Białko w ilości nieokreślonej - No Xplode 1 x 222 g - Cell Tech ok 1 kg - Dodatki / próbki : Lecytyna w dużych ilościach, 2 sasz noxpumpa od [...]
[...] CAŁOŚĆ PLANU STR. 79. Rozgrzewka ogólna: 60 kg x 5 60 kg x 5 60 kg x 5 Trening właściwy: 1) MARTWY CIĄG SUMO 100 kg x 2 120 kg x 2 140 kg x 2 160 kg x 2 180 kg x 2 190 kg x 2 200 kg x 2 210 kg x 2 (poprzednio 205 kg x 2 (3)) NOWY REKORD NA ILOSĆ POWTÓRZEŃ TYM CIĘZAREM 2) BOX PRZYSIAD Z [...]
[...] oliwa 15-20ml, cos z bialkiem, np smazone 3 jajka/ kurczak 100-150 g/ ryba filet z puszki, cos z warzyw, np jakas marchewka 2. Makaron/ ryz 80-100 g, filet z kurczaka 120-150g, warzywa, oliwa 15-20ml 3. albo tu jest jeszcze posilek podobny do pkt 2 albo w pkt 2 bez warzyw i oliwa 10-15 ml i to jest przedtreningowy TRENING ok 5 minut po jak [...]
witam, chce po cyklu zarzucic cos na podniesienie nieco swojego testosteronu. co polecacie max 120 pln ? co powiecie otym ? http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Test_Freak-opis26369.html bralem kiedys tribulusa z activlabu i go czulem wiec moze tribu z tejze firmy i sterolid compleks, tanio, a jak dziala to po co przeplacac.
[...] garstka orzechow WŁOSKICH garstka rodzynek cos z bialkiem, np smazone 3 jajka/ kurczak 100-150 g/ ryba filet z puszki warzywa 2. Makaron/ ryz 80-100 g filet z kurczaka 120-150g warzywa oliwa 15-20ml 3. albo tu jest jeszcze posilek podobny do pkt 2 albo w pkt 2 bez warzyw i oliwa 10-15 ml i to jest przedtreningowy możesz dać trochę warzyw i [...]
[...] jak wrak. Najlepsze jest to ze spadek zamiast pojawic się od razu i stopniowo zaniakać, pojawiał się sopniowo i robił coraz bardziej dotkliwy. Zrozumialem wtedy iż cwiczę na 120% mino ze wydaje mi się ze treningi mam urozmaicone pod wzgledem intensywnosci. Ale zaczałem w koncu spac jak dziecko (a chcialem kupowac nowe łózko, bo srednio sie [...]
[...] treningu minimum 10g, oraz przed aerobami 10 g. - L karnityna vitala 1 x 500 ml 2-3g na 2h przed aero, oraz 2-3g 2h przed treningiem - Mono nutrendu 1 x 500 g - Mono olimpu 120 kaps - Cell Tech ok 1 kg - No Xplode 1 x 222 g standardowo DT 5g rano, 5g przed treningiem z no xplodem, po treningu cell tech, DNT rano 5g mono, i w poludnie tez mozesz [...]
[...] kurczaka 21:00 100g twarogu półtłustego ~50g orzechów łyżka miodu lub jogurt (do twarogu) B: 21,2g T: 34g WW: 32,8g kcal: 516,5 Tam gdzie były masy od do liczyłem wartość najmniejszą Ogółem Białko: 120,35g Tłuszcze: 111,25g Węglowodany: 313,45g kcal: 2645,6g Brakuje trochę białka i kcal, ale obiad myślę wyrówna Z góry dzięki za odpowiedzi
TEST: *** dywciasfd / REDUKCJA / Fat out*** -pods.str.13!
