120

Fakt ale już -9kg. A sądząc po poziomie kreatyniny (Tak wiem słaby wyznacznik) jeszcze kreatyna a cobza tym idzie trochę wody jest) poniżej 120 kg nie chce schodzić. Oczywiście to nie są jakieś sztywno określone progi ale ze 120 mam całe 5kg rezerwy do czerwca. Myślę ,że spokojnie się bym zmieścił. Determinujace jednak będzie reakcja organizmu [...]

[...] seria 2 10 seria 2 15 seria 3 8 seria 3 11 seria 4 8 seria 4 11 seria 5 max (minimum 10) seria 5 max (minimum 17) Minimum 1 Dzień przerwy Minimum 1 Dzień przerwy Dzień 3 120 sekund pomiędzy seriami (lub więcej) Dzień 6 120 sekund pomiędzy seriami (lub więcej) seria 1 11 seria 1 14 seria 2 13 seria 2 16 seria 3 9 seria 3 13 seria 4 9 seria [...]

[...] do 250 Ćwiczenie na mięśnie łydek-6 serii po 15 powtórzeń Wyciskanie stojąc Serie rozgrzewkowe- 7 serii od 60 do 100 kg; serie zasadnicze- 6 serii z progresją 110, 120, 130, 140 kg po 5-4 powtórzeń Martwe ciągi Serie rozgrzewki- 6 na ciężarze 200; serie zasadnicze- progresja do 300 kg Skłony ze sztangą na barkach- 8 serii z cięzarem 100 [...]

Zmierzyłem rano(ok 9),było 120...125/80,drugi raz zmierzyłem przedchwilą,(zdążyłem zjesc sniadanie,wypic kawe)i było 115...120/80.

[...] jedyny specyfik który mi się przydał testowałem jeszcze bcaa jak trenowałem 4 x w tygodniu sw i 3 x siłka i clean burexin na redukcji, ale nie odczułem efektu. Narazie mam 120 kg obciążenia,ławkę z regulacją, maszyne do prostowania nóg, gryf 150 , 180 , 120 łamany, 2 pary hantli, i na dniach poręcze. myśle też nad jakimś wyciągiem Zmieniony [...]

Koleś po lewej łapa z 38-39 na klatke 110-120 Koleś po prawej łapa 40-41 na klate 120-130 Dobzie, dobzie Zagłosujcie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78357 Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN [...]

[...] "Trenuj z nami CYKLICZNIE" GRUPA I TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W [...]

[...] ze ten gosc batistuta to bialy pas. ty chyba spodziewasz sie cudu chlopak ma niespelna 80 kg wagi i to raczej jego poczatki w bjj wiec nic dziwnego ze mogl przegrac z 120 kg gosciem. bjj uczy walki ale roznica wagi to 40 kg i to duzo znaczy gdy nie jest sie jeszcze na tyle doswiadczonym by opanowac balansowanie przeciwnikiem. trenuj ciezko [...]

Nikt nie przebije mnie. Byłem chyba wtedy po pół roku ćwiczeń, tego dnia w przysiadzie poszło 100 kg dupą do ziemi dosyć lajtownie. Więc pewny siebie biorę 120 kg dupa do ziemi i tak zostało po prostu nie mogłem wstać, ale najlepsze jest to, że odleciałem tak, że nie rzuciłem sztangi, po prostu kompletnie nic nie zrobiłem. Odleciałem kompletnie, [...]

Gryfy 120 prosty 120 gięty 180 prosty

[...] 11. Paszek Zbigniew Masters 1 -105kg 12. Wit Rafał Juniors -66kg 13. Jagiełło Kamil Juniors -105kg 14. Dębicki Radosław Subjuniors -59kg 15. Strzyga Kordian Subjuniors 120+kg 16. Wszoła Dariusz Open -59kg 17. Hubisz Pawel Open -66kg 18. Garbas Marcin Open -74kg 19. Wegiera Jan Open -93kg 20. Łskawski Adam Open 120+kg Zmieniony przez - [...]

rozmawialem z psychologiem na temat testu ravena, bo kazala mi go rozwiazac, a ja jej mowie ze juz je robilem i wyszla mi grupa II+ czyli ok ponad 120 i spytalem czy nie lepiej udac glupa zeby mnie nie odrzucili, dodam ze to bylo prywatne spotkanie, pierwsze to dostalem zrypke ze jestem niecierpliwy i nerwowy zamiast jej pozwolic pracowac :D, a [...]

Słaby 56 mam pytanko. Wiem, że znasz się na tym :] Czy z ciśnieniem 120/90 (ew. trochę wyższym rozkurczowym) dam radę przejść WKL? Jakie są granice co do pomiarów ciśnienia?

[...] i gderliwy. 117. Nigdy nie zdarzyło mi się wymiotować krwią lub nią kaszleć. 118. Nie boję się chorób zakaźnych. 119. Lubię hodować kwiaty i rośliny doniczkowe. 120. Często zdarza mi się bronić tego, co uważam za słuszne. 121. Nigdy nie pozwalam sobie na niezwykłe praktyki seksualne. 122. Zdarzało mi się, że moje myśli biegły [...]

na stronie ABW masz "instrukcje" http://bip.abw.gov.pl/portal/bip/63/120/Szczegolowe_wskazowki_dotyczace_wypelniania_zalacznika_nr_2b_ankiety.html

[...] ciśnieniem prawie 170 lekarzowi i zmierzył mi jeszcze raz dopiero po 20 minutach- w między czasie badał innego kandydata. Wtedy miałem ciśnienie już jak z podręcznika 120/80 Niektórzy już tak mają jak widzą aparat do mierzenia ciśnienia, mimo że normalnie ciśnienie mają zawsze w normie Zmieniony przez - Exercreo w dniu 2010-11-15 21:38:10

aktualizacja... 1 Białystok 48 // 48 2 Bydgoszcz 45 // 40 3 Gdańsk 75 // 52 4 Gorzów Wlkp. 0 // 0 5 Katowice 167 // 198 6 Kielce 68 // 39 7 KSP 183 // 120 8 Kraków 48 // 117 9 Lublin 23 // 36 10 Łódź 92 // 55 11 Olsztyn 2 // 8 12 Opole 38 // 38 13 Poznań 58 // 58 14 Radom 31 // 33 15 Rzeszów 0 // 36 16 Szczecin 57 // 57 17 Wrocław 67 // 67 RAZEM [...]

no właśnie ja mam różne waha się około 140/80 rzadko 150/90. Na komisję lekarska mam 120 km i obawiam się że nerwy + zmęczenie dojazdem może równać się za wysokim ciśnieniem. Ale czym więcej o tym myślę tym co raz bardziej się tego obawiam ehhh...

a PZP zrobiłeś w ten sam dzień co komisję lekarska? Pytam tak ponieważ mam do Poznania ponad 120 km i myślę czy w jeden dzień to wszystko zorbie czy muszę wymyślić sobie jakąś miejscówkę:)

Nie rozpoczynając nowego tematu. 1. WIEK: 30 2. WAGA: 111 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 62 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1.1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING: split 3x w tyg. 9. CEL CYKLU: masa. 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. [...]