120

Dla mnie zdejmowanie z tyłu to absurd, a skoro rozgrzewkę zaczynam od 120 kg to efekt byłby wiadomy. A przy ściąganiu z przodu - jakoś nie narzekam na czucie kapturów, powiedziałbym wręcz że jest masakra Położenie ciała nie ma takiego dużego znaczenia, tak łatwo naramiennych czy innych się nie angażuje hehe ;) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

240. Sweter szary sprzedany za 120

[...] 1,5% tłuszczu 100 g płatków owsianych 100 g filet z piersi kurczaka 30 g białka ostrowii Białko: Tłuszcze: Węglowodany: Kcal 2 Śniadanie 300 gramów chleba razowego 120 gramów polędwicy 20 gramów margaryny Białko:47 Tłuszcze: 32 Węglowodany:130 Kcal 920 obiad 300 gramów ryby (panga) 30 gramów oliwa z oliwek 100 gramów surówki 30 [...]

[...] z piersi kurczaka 30 g białka ostrowii Białko: Tłuszcze: Węglowodany: Kcal oliwy/orzechow by sie przydalo,filet juz tu niepotrzebny 2 Śniadanie 300 gramów chleba razowego 120 gramów polędwicy 20 gramów margaryny Białko:47 Tłuszcze: 32 Węglowodany:130 Kcal 920 za margaryne maslo/oliwa/orzechy za poledwice daj mieso z 1sniadania,dodaj warzyw [...]

album już sobie tutaj tworzę dzisiaj kolejny trening

115 na klate przy 120 na przysiad.to samo mowi za siebie

[...] można mieć do czynienia.Rózny może być poziom ich pobudzenia,czy agresji.Nie zawsze będzie to gość ważąćy 50 kilo i nie zawsze będzie to gośc ważący więcej niż 110-120 kg.Szukajmy ogólnych zasad postępowania,a nie wdawajmy się w coraz większy misz-masz z którego mało co wynika.Bo zawsze można znaleźć dziurę w całym zadając pytanie w [...]

NoIIzeR pomysl czy kruszynowi chcialo by sie na dw upac <lol2> kolo o nicku ariel17 podaje sie za ciebie kruszyn screen

Noo też tak uważam... Aaaa wy myślicie że tu nie ma 150 ? 6 x 20 kg i gryf 30 kg. 6x20=120+30=150... Chyba że masz swój algorytm

[...] zadowolona ze swojej obecnej sylwetki, ktora mam nadzieje, ze utrzymam. Mozna powiedziec, ze osiagnelam swoj cel ***OCENA SUPLEMENTóW*** 1. Gaspari Nutrition Cytolean 120 kaps. http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Cytolean-opis3600.html Spalacz oceniam baaardzo pozytywnie! Skutecznie budzil mnie rano i dodawal powera do treningów. Z [...]

[...] 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 msc 11. POZIOM BF%: 10? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 130 fota w profilu.

[...] SKLADU CIAŁA MINĘŁY DZIŚ! Sponsorem zestawu testowego jest SKLEP SFD Za Co Jeszcze Raz Serdecznie Dziękuję!! Zestaw składał sie z : 1. Gaspari Nutrition Cytolean 120 kaps. x 1szt. opis produktu : /Gaspari_Nutrition_Cytolean-opis3600.html] 2. Gaspari Nutrition Super Pump 250 800g x 1szt. opis produktu : [...]

[...] Terminatus Dąbrowa Górnicza 130 AMP w TS Bydgoszcz 02-03.0.2009 9.Gajewski Mateusz UKS Pover Kuźnik Chorzów 125 M Śląska Chorzów 14.03.09 10.Boberek Adam TKKF Sokół Rybnik 120 Śląska Chorzów 14.03.09 11.Fijołek Kamil DKK Terminatus D.G. 115 Otwary Turniej Knur.Siłaczy Knurów 01.03.09 [...]

[...] i tai-chi , ze spalaczy biorą CLA/karnitynę, a na treningu robią tylko maszyny i izolację. 2009.05.08 1. Przysiady ze sztangą z tyłu; 10-tki/mix 10 x 80 kg 10 x 100 kg 5 x 120 kg 5 x 140 kg 5 x 160 kg (+ pas i w kolejnych seriach tak samo) 5 x 170 kg 3 x 180 kg (+ bandaże, testowa seria taka sobie głębokość) 10 x 185 kg (nowy rek.) // [...]

Również otrzymałem ;] Dzięki OLIMP ^^

[...] z >15kg więcej trzeba NAPRAWDĘ coś umieć. Zwykły kolo co waży 80kg i chodził sobie 2,3 lata na jakąś SW i teraz sobie trochę umie "pośkikać" w walce z 110-120 kg koksem zostanie poprostu rzucony na ścianę albo na glebę i dostanie niemiłą przekopkę... Pamiętam nawet jak jeszcze kiedyś w szkole chodziło było kilku co chodzili na [...]

Dostałem próbki od olimpu ^^ Dzisiaj na treningu jadę z massacrą ;]

a moze TREC Multi Pak 36 120 kapsów ok 30 zeta trzeszczy

Dla mnie bez przesady z tym zakompleksieniem, niektórzy mogą zwyczajnie tak myśleć, ja np. ważę 98-100 kg, ale w życiu nie chciałbym narzucić na siebie tyle mięsa, żeby ważyć 120 kg nawet mając 50 w łapie. Nie każdy kto jest mniejszy ma odrazu kompleksy wobec bardzo dużych gości i chciałby być jak oni...

trening 16 double split A I. WL 90x5,100x5,110x5,120x2+1 http://www.youtube.com/watch?v=bJXxOi78vLs http://www.youtube.com/watch?v=8Ig8pD5l7Bs 120 tak spontanicznie, pierwsze płycej jakby, później norma II. sztangielki neutralnym 25x12,30x10,35x8 http://www.youtube.com/watch?v=3M4gnf-WR_A przy 35 musiałem wypchnąć klasychnym chwytem bo neutralnym [...]