12 lat

Ćwiczy od 26 lipca 2007 r 14 latek miał ;d W wieku 15 lat, ewidentnie zaliczył pompki 2008r, już kawał chłopa obecna forma: Na tej stronie macie jego filmiki: http://www.youtube.com/profile?user=Dalorenzzo&view=videos Zmieniony przez - Gibon69 w dniu 2009-08-29 15:12:07

1) BF 15-16% (endo-mezomorfik) 2) 21 lat 3) 80 4) 3 lata 5) Redukcja 6) Oxy elite, tested burner, dren, meltdown, lipo 6, hyperdrive 3.0, dymaburn, thermo speed extereme. Bcaa, białka. 7) Jak wyżej 8) Białko i bcaa. 9) nie biorę kreatyny 10) dieta z ujemnym bilansem kalorii 11) bez ograniczeń 12) brak Muszę zapytać lekarza, ale raczej [...]

[...] treningu, z konkretnym celem to z 30cm w bicepsie poszło do 34 i jest dobrze szkoda, że później tak łapka nie rośnie ,wszystko oczywiście robiłem na sucho bo wiek 16 lat to za młody na to świństwo, nawet na myśl mi nie przyszło żeby koxować. ale taka prawda, że sterydy można zastąpić dobrą dietą i na to samo wychodzi, a ile zdrowia [...]

Tak jakos wyszlo z tym wiekiem zawsze chcialem miec tattoo no i byla okazja to sobie zrobilem a ze mialem 15 lat to juz inna sprawa, ale pewne jest to ze nie zaluje.

Abonament 2007-12-04 Data rejestracji 2007-12-04 hmmm 6 lat jestes opuzniony w rozwoju ? wiek tez usuneles juz haha przez neta to ja ci moge pwoiedziec ze przyjade do ciebie i podpale ci chalupe leszczu wiec nie kozacz tu mozna wszysko napisac co sie chce i nie chce ... lamq Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-01-28 23:27:40

"18 lat i ciężko jest w tym wieku o jakąś diete", ale łatwo o tony supli... Jakie cwiczenia na nogi? Wątpie aby były "dobre". 12 seri na tric/bic przy tak SŁABYM planie to za dużo!

[...] mi się w oczy sylwetka, którą zawsze miałem bardziej rozbudowaną od przeciwników. Więc poszedłem w tym kierunku... Treningi na siłowni ok 5 x w tygodniu zacząłem w wieku 18 lat. Pierwsze zawody sylwetkowe - Gala Fitness motywatory, kategoria najbardziej motywujące ciało w Polsce. Gdzie zająłem 4 miejsce. [...]

(fotka z roku 1971) Paweł Przedlacki Stanowił prawdziwą rewelację - jako junior- w latach 1969-1971. W imprezach krajowych kroczył od zwycięstwa do zwycięstwa, a największy sukces odniósł w czerwcu 1971roku w Mariańskich Łaźniach, zajmując pierwsze miejsce w kategorii juniorów wyższych w międzynarodowym spotkaniu z Czechosłowacją. Posłuchajmy- [...]

[...] dresowe lub krótkie spodenki, obuwie sportowe. Wymagana jest pisemna zgoda o przyjęciu odpowiedzialności osobistej podczas trwania zawodów, w przypadku uczestników do lat 18 pisemna zgoda rodziców lub opiekuna. Ubezpieczenie zawodników spoczywa na jednostkach delegujących lub we własnym zakresie. Prawo interpretacji i zmiany niniejszego [...]

1.WIEK:28 2.WAGA:92 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:115 UDO:63 TALIA:92 5.STAZ NA SILOWNI:8 lat 6.DIETA odpowiednio zbilansowana BIALKO: WEGLOWODANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca wino boldek 8.TRENING:od 3 do 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: nabrac 8 10 kg dobrej jakosci miesnia 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

[...] tak dobrze, aby komus radzic. Poszperaj w dziale zywienia, albo poczekaj na opinie i sugestie "starych wyjadaczy". Skoro tak forsowalas brzuch i to od kilku lat jak mowisz to sek w diecie bo nie wierze ze masz az tak oporny brzuch. Dwie opcje: Zle dotychczasowe odzywianie, badz niepoprawne wykonywanie cwiczen. Pzdr Zmieniony [...]

Ludziska, zobaczcie sobie Belforta jak walczyl z Silva, gowniaz 18-20 lat nie moza tak wygladac na czysto!!Jeszcze tak zapie.przac boks, tozto jest niemozlwie, z drugiej strony, popatrzcie na takiego Karema Ibrahima czy innych zapasiorow i judokow na olimpiadzie, maja wspaniala budowe, niemalze archetyp atlety greckiego, a przeciez testy [...]

[...] W "Na dobre i na złe" pojawił się w Leśnej Górze jako muskularny i wysportowany instruktor, wystąpił też w "Tańcu z gwiazdami". Rafał Cieszyński cztery lata temu z wyróżnieniem ukończył wydział aktorski Szkoły Filmowej w Łodzi. Studiował również w słynnym Lee Strasberg Acting Studio w Los Angeles. Jest aktorem Teatru Studio [...]

[...] z drużyny, tymczasowego mistrza Ciryla Gane przez jednogłośną decyzję w głównym wydarzeniu UFC 270 w Anaheim w Kalifornii. Choć wynik był taki, jakiego chciał Ngannou, 35-latek nie jest do końca zadowolony ze swojej kariery. "To nie chodzi po prostu o pieniądze", powiedział Ngannou na konferencji prasowej po gali w odniesieniu do jego [...]

A wlasnie powiedzcie mi jak to jest z rozmiarami.. Mam 17 lat, jakies 173cm wzrostu i mam rozmiar rękawic 12 OZ, a na treningach sporo osób starszych, większych mają rekawice 10 OZ. Ja jak mierzyłem rękawice 10 OZ w sklepie to były na mnie takie ciasne troche, czułem się w nich skrępowany i kupiłem 12. Jak to jest ? "Własną głupotę ludzie [...]

hrhrhrh misiu fotka sprzed 4 lat, wymiary jeszcze starsze :D

[...] jest cos na tylni akton barkow? Wyciskanie na bary dal bym na poczatek. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Trening napisalem z wlasnego doswiadczenia i mi tak pasowalo Klatka i tric po barkach? Chyba bedzie ciezko ale tu trzeba zobaczyc jak zareaguje na to sam zawodnik. generalnie ma dzien przerwy, jesli nie bedzie dawal rady moze przezucic [...]

Mam zamiar startować w zawodach bokserskich.. 28 lat.. Nigdy nie walczyłem pewnie się to ciężko skończy, ale i tak spróbuję. :) Nie spróbujesz - nie będziesz wiedział. Poza tym ból przemija, duma pozostaje. /SFD/2020/3/12/78479360fc5e463fa030a968b7c9c7e2.jpg Tak wyglądałem po najgorszej przegranej w życiu. Finał b. poważnego turnieju. Prowadziłem, [...]

To będę drugi Życzę zdrówka bo to chyba teraz najważniejsze Sto Lat Soga dam jako prezent Pozdrawiam Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-12-26 00:57:58

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: Nie znam -udo: 64 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Kilka lat 6. DIETA: 100g owsianki, 300 g ryżu , około 800 g kurczaka, kilka jajek i jakies przekąski 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 1,5 roku temu 1-12 prolka 8. TRENING: split 4xtydz 9. CEL CYKLU: Masa 11. [...]