12 lat

człowieku odpisujesz na posty sprzed 12 lat !

No, ja już zawodnikiem nie jestem , ale chętnie pomogę. Ja sam zacząłem ćwiczyć w wieku 12 lat, ale można wcześniej (pewnie już od jakichś 9 lat). Jeśli Twoja pociecha ma kilka lat mniej, to zapisz ją najpierw np. na gimnastykę artystyczną - będzie miała dobry background do późniejszego treningu. Z dobrych klubów judo w Wawce polecam zwłaszcza [...]

Tylko nie ćwicz za dużymi ciężarami! Poczytaj na innych forach, ja kiedyś też się bałem (też mam 13 lat, ale dobijam do 14 he he he), ale przeczytałem coś mniej więcej takiego: - 11(?) - 12 lat: 1/3 wagi ciała (max) - 13 - 15 lat: 1 waga ciała (max) - 16+(?) lat: ponad wagę ciała (max) 3,5 kg to nawet do ciebie za mało.

Tzreba by regulamin danej szkółki przeczytać dap kielce grupa orlików do 10-12 lat footbal academy 4-12 ale np już FOOTBALL ACADEMY KIELCE Sienkiewicza 41 25-005 Kielce Football Academy Kielce to szkółka piłkarska stworzona dla naszych najmłodszych sympatyków piłki nożnej. W naszych szeregach trenują dzieci w wieku od 4 do 14 lat musisz po [...]

mete mozna brac i w wieku 12 lat gdzie pisze ze jak sie ma 12 lat to niemozna ?? ale po co ją brac?? zeby fajnie wygląac na lato?? a po lecie ćpanie w zime potem znowu maj i znowu meta albo juz oma a po lecie ćpanie w zime co to za życie??szkoda zdrowia

[...] (m.in. planuję na wiosnę - taka branża że o tej porze roku już nie ma sensu, zwłaszcza jak ma się 3 mies. wypowiedzenie - zmienic pracę. Nie lubię zmian, pracuję tu już 12 lat, ale po prostu aktualne warunki są poniżej godności dla faceta w moim wieku i z moim stażem pracy, więc muszę się porządnie rozejrzec po rynku - znajomości w branży [...]

[...] ale na każdą ich propozycję i argument masz zawsze kolejną wymówkę. Chcesz żyć i wyglądać jak do tej pory? Żyj sobie, tylko nie wciągaj w to innych marnując ich czas. 17 lat słodyczy i 12 lat dużej ilości piwa i siedzenia na tyłku zrobiły swoje. Jakbyś gdzieś tam doczytał to byś wiedział jak było. Nie da się tego odmienić w 5 miesięcy. Na [...]

[...] z kolei robi naprawdę duże imprezy, nieraz większe niż te robione przez ITF, do którego przyznaje się autor tego tekstu... "GTF wyhodował VIII czy VII dany w 12 lat (rekordy ludzie, rekordy!), co jest niemożliwe w ITFie, bo po prostu tyle wiedzy i umiejętności, ile byłoby trzeba posiąść, jest niemożliwe do nauczenia w tak krótkim [...]

Ja nogi i biodra mam raczej wąskie, tłuszcz siedzi.głównie na brzuchu. Dzięki temu założyłem dzisiaj jeansy o rozmiarze 34 a nie nosiłem takich ze 12 lat! Był też niestety w życiu epizod z rozmiarem 40, przy wadze 123 bodajże. Nigdy więcej. Waga nadal 98. Liczę, że poleci w dół już do czerwca i dalej.

[...] Obecnie korzystam tylko z Polara. Trening siłowy oraz biegi/aeroby z paskiem i zegarkiem. Jak wspomniałem na początku, jestem po masie różnych diet w ciągu ostatnich 12 lat i przed założeniem tematu tutaj jadłem często po 1500-1800kcal według wskazań Noom Weightloss Coach. Przeskok z niecałych 2000 na 2500-2600 musiał mieć wpływ. Z drugiej [...]

[...] pomidorów, ogórków. Nie spieszy mi się. Nie chcę poprostu schudnąć, bo wówczas nie byłoby mnie tu. Dieta raw jest o wiele zdrowsza i skuteczniejsza. Wiem bo przerobiłem. 12 lat temu 30kg w dół w dwa miechy. I nawet mięcho zostało jakieś... Ale wiek już nie ten. Powoli do przodu, nie na wariata. Zobaczymy gdzie mnie zaprowadzą obecne zmiany.

Czytalem Twoj temat, ciezki problem,wspolczuje. Tez mam depresje i ogolnie zryta banie bo z 12 lat na fecie i pochodnych... Ziolo tez regularnie od 16 lat.Ostatnio zaj**alem troche koksu i wypilem 2 winka, cala woda ze mnie zeszla, depresja tygodniowa byla i to straszna. Cisnienie mam chyba dobre, jednak spore zylaki mi doskwieraja. Po ciezkim [...]

[...] nie spadło - tak czy inaczej zostanie minimum 30-40% z tego co zdobędę podczas cyklu... co dalej zrobię to pomyślę jak zakończę cykl. a ćwiczenia zwykłe te co robię od 12 lat - pompki, brzuszki, hantle, drążek - tradycyjna kalistenika, no może prócz hantli ;] tyle że podczas cyklu wszystko x2 - x3 ze względu na większy zasób siły i [...]

kiyama-san napisał: Moim senseiem jest Wiesław Pikor, z tego co pamiętam 3 dan aikido, 2 ju-jitsu i chyba 1 karate.Może coś przekręciłem. Ile lat kontaktu ze sztukami ma nie pamiętam, ale uczy już conajmniej 12 lat. (Bo tak długo istnieje ta sekcja w moim mieście). Jeśli chodzi o walki z judo nie wiem jak to wyglądało, na zawodach wlaczyliśmy z [...]

Miałem 12 lat kiedy chodziłem na treningi Judo. Niestety, głównie ze względu na "kolegów" z klubu i ogólną atmosferę zrezygnowałem. Otóż trener traktował treningi tak ,jakby miał "odbębnić" swoje i na niczym innym mu nie zależało. Często starsi wyżywali się i wyzywali tych nowych. Teraz mam 16 lat i od 1,5 roku trenuję [...]

[...] kardio z hantlami czwartek atak na uda i brzuch.Staram się stopniowo wrócić do biegania ale( to taki mały mój sekret)mam bardzo słabe lędźwie, po porodzie jakieś 12 lat temu i jak dłuzej chce pobiegać to nie wyrabiam na kręgosłup :( inne ćwiczenia nie robią mi problemu. I w weekendy tak co drugi basen, sauna. Duzo słyszałam dobrego o [...]

Ludziska :) W tym roku, 18 latek wbija na kark. Mierzę 195 cm. Wiara pisze tutaj że ma 12 lat, i sie boją o wzrost ^^ Bać się możecie jak macie 18-19 lat... Człowiek rośnie do 21 roku życia (owszem, połowa wiary może rosnąć do 18). Hmmm, a tak już na biedę co robić aby urosnąć ? -> Swobodne zwisanie na drążku (BEZ OBCIĄŻENIA PRZY KOSTKACH!!!) [...]

[...] za cechy płćiowe-męskie, za odpowiedni rozwuj mięśni i za - tu ciekawostka - skracanie życia mężczyzn, gdyż badania wykazały że wykastrowani faceci żyją dłużej od średnio 12 lat od nie wykastrowanych. Ale jak dla mnie to mam gdzieś te 12 lat i tak się nie dam wykastroweać Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

dorian85 porozmawiamy za kilka lat tak na marginesie-alkohol w wieku 12 lat też za***iście wchodzi Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD [...]

Jeżeli ktoś chce przejść przez cały material RWT w ciągu 3-4 lat to ma taką możliwość. Cały materiał boksu można przejść w dwa tygodnie. Kilka ciosów, kilka uników, kilka zbić, kilka kroków. Opanowanie tego na poziomie mistrzowskim to zazwyczaj 10-12 lat pracy. Więc bardzo proszę o nie*******enie, że zawierający wielokrotnie więcej technik [...]