Na początku ankieta tak ogólnikowo, foty są w profilowym;D A)ankieta 1. WIEK:22 2. WAGA:80 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:112 -talia:75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 6. DIETA: -białko:wiecej -węglowodany:minimalnie -tłuszcz:mniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:dobrej jakości mięsień bez [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata wczesniej 6 lat treningu bokserskiego 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie(100meta 3d ,10omki e5d) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zlapanie masy i sily 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: w trakcie [...]
[...] B:197 T:99 W:213 Kcal:2542 Z góry serdecznie dziękuję,pozdrawiam i podziwiam za wiedzę! Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 82 Wzrost: 176 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 93 na pępku tu mam najwięcej Obwód uda: 59 Obwód łydki: 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b.d Aktywność w ciągu [...]
Witam! Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 82 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 93 na pępku tu mam najwięcej Obwód uda : 59 Obwód łydki : 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : b.d Aktywność w ciągu dnia : na zajęciach na uczelni niewiele ruchuNie pracuję bo studiuję dziennie. Uprawiany [...]
[...] Grandmaster Park's life and his constant struggle for perfection. The diagram is a representation of a bamboo shooting up from the boulder. This pattern's 95 movements (112 including combinations) symbolizes the year 1995 in which Jook-Am was created. http://www.youtube.com/watch?v=Bpu3B0lU8AU Pyong Hwa:means "peace" Grand Master Park [...]
[...] duze partie 5x15 Male partie 3x15 Po treningu bieganie Wt+So Hiit narazie 45/15 7 albo wiecej Pon+Sr Do mma bede dodawac raz sauna raz basenik IV. Obwody 1. Klatka.- 112 2. Biceps.- 37/38 3. Udo. - 64.5 4. Łydka.- 42 5. Pas.- 90 6. Biodra.-98 V. Zdjecia VI. Foty Supli mozna sie wpisywac:) Dziekuje za zainteresowanie tym ktorzy beda [...]
1. WIEK: 22 lata 2. WAGA: 70 kg 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 112 -udo: 56 cm -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 3 g /kg mc -węglowodany: nie wiem dokładnie ale sporo -tłuszcz: nie wiem nie liczyłem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 20mg + cido 250 co 3 dziń długość cyklu - 8 tyg, prop solo 6 [...]
[...] i wrażenia z postępów z treningu, który zaplanowałem na ten miesiąc. Nie owijając w bawełnę: Warunki: wiek 19 wzrost 1,85 cm waga ( pomiar z 11.05) 88 kg klatka około 112 cm biceps 34,5 cm pas/talia 86 cm Założenia: rozbudować i uwypuklić mięśnie brzucha zwiększyć obwód w ramieniu do 38 cm wyrzeźbić nogi wyrzeźbić plecy mocniej [...]
Zakupiłem w Anglii miala byc prezentem jednak ostatecznie pozostala u mnie. Jako ze zagorzalym fanem chelsea nie jestem, postanawiam sprzedac. Oczywiśćie koszulka nówka, przymierzana raptem dwa razy. Rozmiar: S Zdjęcia: CENA: 170 zł + przesyłka. Możliwość finalizacji przez Allegro. Taniej tego modelu nie znajdziecie, bo ludzie sprzedaja je po [...]
[...] gotowego planu a raczej się nauczyć co i jak. Pozdrawiam :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 110 Wzrost: 183 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 112 Obwód uda: b.d. Obwód łydki: b.d. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Wakacje :P, siłownia + areoby na przemian z HIITem [...]
[...] tesc prop 150mg/ml . Jak to zapodawac i jakie oslony kupic i odzywki do tego .. wiecej info w ankiecie Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 79 Wzrost: 178 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 82 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 7 lat Ilość spożywanego białka: 2g/kg Ilość spożywanych węglowodanów: --- [...]
Mam do sprzedania ciuchy ktore leza u mnie w szafie i sie marnuje;)pod kazda koszulka dane i opis;) mozna negocjowac i pisac w razie pytan:) 1: Gruba ze sliskiego materialu FUBU CHICAGO Stan:Bdb z mala wada widoczna na zdjeciu:) rozmiar: dlugosc: 80 szer,pod pachami:112 rekaw:48 cena:40zl
[...] (22:00-23:00) Ser twarogowy chudy 150g Oliwa z oliwek 10g Miód pszczeli 20g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g Razem (bez obiadu) Białko/Tłuszcze/Węglowodany/Wart. energet. 112/62/268/2091 Wiem, że mam dziwne godziny posiłków :P Trening na siłowni mam około 20:00 i może będę też po nim biegał. I mam też takie durne pytanie :P W dni bez treningu [...]
Mam na sprzedaż alufelgi wraz z oponami cena 1500zł za całosć Felgi 17", roztaw szpilek 5*112, otwór 57. Są to felgi zdjete z pasta z 1997r. Opony szerokość 225, wysokość 45, R17. stan cieżko mi okreslić ale na jeden sezon napewno. Felgi do odbioru w okolicach Suwałk. Jeśli ktoś by chciał moge wysłać kurierem(chociaż jeszcze niczego nigdy nie [...]
[...] robił test z mojego trena, gdyż mysle ze mnie to zmobilizuje bardziej do ciężkiej pracy Więc: 1 .WIEK: 21 lat 2 .WAGA: 93 kg 3 .WZROST:188 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata:112 -Udo:53 -Talia:94 5 .STAZ NA SILOWNI: Ok. rok od 17-18roku życia, dłuugie przerwy i od 3 mies teraz na nowo 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja fatu 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]
[...] Czy jest sens dołączyc go do tej kuracji? jezeli tak to kiedy najlepiej? Czy ewentualnie po cyklu? Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 87 Wzrost: 185 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 86 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 5lat z przerwami Ilość spożywanego białka: 3g/kg Ilość spożywanych [...]