e tam chrzanicie z tymi regułami ja dzisiaj biłem się z kolesiem ważącym około 100-110kg (182 cm wzrostu) z 2 gimnazjum ja jestem w 3 gimnazjum i waże równe 60kg (172cm wzrostu) i wiecie jak to wyglądało licho. Dostał 6 celnych strzałów ja dostałem 5 celnych strzałów i się siebie nawzajem spękaliśmy i skończyliśmy hehe. Nie wiem czemu spękałem i [...]
[...] z pudzianem nawe sie nie spodziewalem ze marunde kturego widzialem poltora roku temu bym taki slaby a w sobote na zawodach malo co nie wygral podbil wage do gory na 145kg z 110kg w ciagu poltora roku bardzo amerykanie poprawili sie w wyciskaniu na barki i noszeniu walizek ale jednak nas zpudzian okazal sie najlepszy w przed ostatniej konkurencji [...]
[...] Tomasz TSS Zakopane ‘86/64,8kg 125kg 2. Kwiciński Krzysztof Terminatus Dąbrowa ‘86/66,6kg 115kg 3. Lichwała Tomasz Power Chorzów ‘83/63,8kg 110kg 4. Kordek Tomasz Power Chorzów ‘88/65,1kg -------- Juniorzy 75 kg klub wiek/waga wynik 1. Suda Kamil Power Chorzów ‘85/73,9kg 152,5kg 2. Gaska [...]
Tak woli ścisłości to jeden weteran nie chciał startować w kat.110kg z seniorami chociaż bez problemu wygrałby tą kategorię bo zrobił 250kg w czwartym podejściu.Sędziowanie w jego przypadku miało wiele do życzenia. A w kat+110kg prawdopodobnie wygrał Biernacki 260kg,niewiem czy nie przekręciłem nazwiska. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu [...]
Cartman21 co do tej ławki to potwierdzam że jest oki-sam na niej napier... ze 2 lata i było oki.Nawet mam ją do tej pory i powiem że robiłem na niej wyciskanie na płaskiej 110kg a ważyłem 105 kg więc jest solidna a na skosie trochę mniej.jak dla mnie wypas acha łapki jak na razie wytrzymały 145 kg więc nie jest źle choć już musiałem zakupic 2 [...]
Wojo - polecam sklep internetowy ---> www.e-silownia.com Osobiście tam kupiłem ławkę i na niej - trenuje. I nie narzekam. Mój kumpel ważący 110kg wyciskał ostatnio u mnie 85kg (razem 195kg) i nic nawet nie drgnęła ławka. Jakbyś był zdecydowany to polecam - i jak możesz to napisz, że od WBD jesteś :)
nie wiem czy było ale pewno ktos nie widział... zobaczcie co wyprawia ten 14 letni, 50kg łebek he, respekt... http://www.irongame.com/videos/UnknownLifter.Clean&Jerk-110kg[email protected]
[...] pisalem prawda jest taka zeby znokautowac przeciwnika kopnieciem okreznym musisz byc naprawde dobry bo to wbrew pozorom wcale nei takie latwe no chyba ze masz z 190cm i 110kg i siadasz turka na zimno to fakt moze to byc latwe no i jak kolega wyzej rece to podstawa prawda jest taka ze w takich stylach gdzie przewazaja nogi zapomina sie o [...]
raz lezalem na pochylej ze 110kg na klacie z 5 minut, nie sturlalem bo i tak bym nie wstal (lzejsze spuszczalem czasem na brzuch i wstawalem ;))a jeszcze cos bym sobie zrobil, w sumie zakwasow chyba wiekszych w zyciu nie mialem, nie polecam
45kg (kazda nie razem) hantle udalo mi sie jakis czas temu zrobic po 5 powtorzen, od lini barkow nie od ucha... a jestem amotor. mysle ze sa ludzie ktoryz jedna lapa podniesliby 110kg
mam znajomego waży sobie 110kg ma 55lat leczy sie na nadciśnienie chciałby schudnąć sucha masa około 75kg niestety z powodu nadcisnienia nie ma mozliwości (nrazie) na trening siłowy) jedyne co robi to aeroby narazie około 25 minut więcej nie dje rady le niedługo kondycja sie powinna zwiększyć i dużo pływa. Niestety to jedyna aktywność. CKD odpada [...]
Zapraszam całą młodzież z tego forum, która startowała lub oglądała te zawody do wypowiadania się, jak było i jakie wrażenia wiem(ze swoich źródeł ), że padły 3 rekordy Polski w kategoriach: 52kg, 110kg i +125kg Piszcie!!! Pozdrawiam!!!
Mam pewien dylemacik. Waze niewiele i mam zamiar zastosowac tym razem nowy suplement Xpand. Napisane jest, ze puszka starcza na 50 porcji- dobra... Ale, czy koles, ktory wazy 70kg musi brac tyle w porcji co inny wazacy np.110kg? To ciekawe, bo mysle, ze mozna zminiejszyc lekko porcje tak aby starczyla jedna pucha na jeden cykl. pozdro;).
[...] i wydajniejsze bo ostatnio mam wrazenie ze stoje w miejscu. s - seria p - powtorzenie 2s x 10p x 50kg 1s x 5p x 60kg 1s x 5p x 70kg 1s x 4p x 80kg 1s x 3p x 90kg 1s x 2p x 100kg 3s x 1p x 110kg 5s x 3p x 100kg 5s x 4p x 90kg 5s x 6p x 80 kg 5s x 7p x 70 kg 3s x 8p x 60 kg 3s x 10p x 50 kg Wszystkie uwagi, szczegolnie te krytyczne mile widziane!!!