Dziś sobie u kolegi sprawdzałem ile na martwy wezmę (klasyczny) to 113,5kg było, poprzedzone paroma rozgrzewkowymi 30/50/70/80/100 Od stu już tylko chciałem pobijać to było 102 104 itp %-)
Energie Cottbus - MSV Duisburg X 3,30 Ruch Chorzow - GKS Belchatow X 3,20 Jagiellonia Bialystok - Zaglebie Lubin X 3,20 Groclin Dyskobolia - Lech Poznan X 3,20 Ako: 104.85
Newcastle United - Tottenham Hotspur Typ - Typ: X 3,20 Polonia Bytom - Widzew Lodz Typ - Typ: X 3,20 Wigan Athletic - Portsmouth FC Typ - Typ: X 3,20 1. FC Nürnberg - Eintracht Frankfurt Typ - Typ: X 3,20 ako 104,86
Borussia Mönchengladbach - 1. FC Köln X 3,20 Newcastle United - Tottenham Hotspur X 3,20 Genclerbirligi Oftasspor - MKE Ankaragücü X 3,20 Hull City - Barnsley FC X 3,20 ako 104,86zł Pzdr
Hansa Rostock - Karlsruher SC X (3,00) VFB Stuttgart - Bayer 04 Leverkusen X (3,05) Chelsea FC - Manchester City X (3,70) OSC Lille - Racing Strasbourg X (3,10) AKO: 104,95
Ruch Chorzow - Polonia Bytom X 3,30 FC Sochaux - Olympique Marseille X 2,90 Athletic Bilbao - Betis Sevilla X 3,20 Widzew Lodz - Groclin Dyskobolia 2 2,00 Portsmouth FC - West Ham United 1 1,70 Ako:104.12
Wiek : 25 lat Waga : 75 Wzrost : 166 Obwód w biuście(1) :104 cm Obwód pod biustem :88 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2):85 cm Obwód na wysokości pępka :97cm Obwód bioder (3):95 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 58cm Obwód łydki :39 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany [...]
[...] - za łączną sumę ok. 2.1 mln zł, a obecnie w drużynie znajdzie się kilka perełek, ale sprzedać jeszcze nie mogę, bo 17 lat nie mają. Czesław Kręcichwost (21364771) 16 lat i 104 dni - 8.5 gwiazdki Rafał Skierka (22744828) 16 lat i 8 dni - 7 gwiazdek Tomasz Prusinowski (26429569) 15 lat i 68 dni - 5 gwiazdek Józef Birkowski (26740671) 15 lat i 107 [...]
[...] w dawce 8mg na dzien, 2kaps rozlozone dziennie do tego lecal prop50 e2d i co moge napisac: Dieta typowa na wycinke, rotacja weglami 120g dziennie przy mojej aktualnej wadze 104-105kg, aero po 40min. Jesli chodzi o skutki uboczne jak narazie brak, nieczuje nic, cisnienie, syfy, zamulenie, poprostu nic -wszystko w normie. Libido bardzo na + a to [...]
Okey. Waga 94,8kg 184cm. Zastanawiam się teraz nad kaloryką. kalkulator podał mi : 3100 kcl,195g B,104 Tł, 350g WW przy mojej aktywności, nie wiem czy to nie jest za dużo, bo tak sprawdzam fitatu i jem 2400 i nic się nie rusza. Aktualnie u mnie wygląda to tak : 3x w tygodniu lekki trucht pod górę 714mnpm, dodatkowo rower 2x 20km.. Od przyszłego [...]
[...] są takie: Zaczynam od rąk Nadgarstek 17,5 Przedramię 30 / Przedramię zgięte 33,5 Ramię 37 :D:D /// ale to dlatego że jestem po treningu normalnie mam 35-35,5... Klata 104 /// na wdechu 107 coś mi tu nie gra :D zamały wdech chyba ;D Brzuch /// talia : 79 , pępek 82,5 , pod pępkiem 84 , biodra (kości) 89 Udo 58,5 Łydka 37,5 Szyja 39,5 [...]
[...] wysokim poziomie, nie mówiąc już o tym, że tętno spoczynkowe nigdy nie spadało poniżej 100 uderzeń na minutę. Dzisiejszy wynik był największym jaki kiedykolwiek miałem 177/104 i tętno 118. ( możliwe, że weekendowe piwko miało na to wpływ).W tej sytuacji lekarz zalecił miesięczną kurację dwoma lekami: Axtil i metroprolol. Wszystkie leki [...]
Stosuje ta diete juz prawie 6 miesiecy. W pasie ze 104+ zrobilo sie 87, waga ze 108-95, a wymiary i sila pozostaly prawie nietkniete, wiec wychodze z wniosku ze ta dieta dziala na mnie bardzo dobrze. Tylko zastanawiam sie nad ta jedna rzecza. Moge np wpierdzielac caly dzien raz w tygodniu co mi sie zachce (czesto w wielkich ilosciach ;]) czy moze [...]