[...] kaloryczne i rozpis skladnikow uwzgledniajac redukcje Zapotrzebowanie Kaloryczne-2201 kcal bialko-168 liczone 2,1g/kg ciala weglowodany 148 liczone na 1,9g/kg ciala tluszcze 104 liczone 1,3g/kg ciala i teraz pytanie czy to zapotrzebowanie kaloryczne i na skladniki jest dobre i dobrze rozpisane? cos dodac odjac to jest dla mnie wazne bo to [...]
Witam chciał bym kupić jakieś spodnie Stoprocent najlepiej dresowe i czarne (mam w pasie 104) albo bluzę Stopro Poznań XXXL Mam na sprzedaż czapkę fullcap Stoprocent Klasyk ,może być jakaś ewentualna zamiana lub dopłata z mojej strony! Czekam na różne propozycje mogą być inne ubrania byle hip hop'owe i w moich rozmiarach!
[...] kcal - Ryż biały długoziarnisty (50g) - 172,00 kcal - Pół Grejpfruta (130g) - 54,5 kcal SUMA: 231,50 kcal VI Posiłek - 1 Kiwi (75g) - 42,00 kcal - Twaróg chudy (100g) - 104,00 kcal SUMA: 146,00 kcal FINAŁ - 2183,50 kcal - czyli o 1285,54 kcal mniej. Czy nie przesadziłem z obcięciem kalorii? Nie chce też jeść więcej bo póki co mam tendencję [...]
[...] WPC to odżywka białkowa oparta o koncentrat białka serwatki powstały w procesie ultrafiltracji. Białko serwatkowe charakteryzuje się wysoką wartością biologiczną (BV 104) oraz w porównaniu do innego rodzaju białek powoduje znaczne nasilenie syntezy białek ustrojowych. Ultimate WPC jest bogate w glutaminę oraz aminokwasy rozgałęzione [...]
[...] wyrzeźbienie sylwetki nabranie masy mięśniowej (nie chcę być wielkim miśkiem tylko mieć mięśnie). Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: 175 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 90 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: koło 30 % Aktywność w ciągu dnia: Szkoła + Praca [...]
witam proszę o pomoc mam 190 cm wzrostu waga 110kg obwód klatki 120cm biceps 40 cm obwód pasa 104 cm do tego słabą przemiane materi dysponuje dobrze zaopatrzoną siłownią chce zamienic tkankę tłuszczową na mięśniową od czego powinienem zacząć ćwiczę od 4 miesięcy
Spodnie nowe, nienoszone rozmiar M (wymiary zbliżone do L) długość 109 długość do kroku 82 szerokość nogawki w udzie 32 szerokość nogawki na dole 19 obwód w pasie 80 - 104 cena do uzgodnienia gg 25308745
[...] powodem tego może być wymieniona w temacie rutyna i czas zrobić przerwę (2-4 tygodnie) bo ani suple nie działają tak jak powinny a i organizm ma dosyć, czy jest jakiś inny powód o którym nie wiem, dodam tylko że chce zrzucić jeszcze 15 kilo i zacząć rzeźbić ciało na skałę Startowałem z: 21 lat/104 kg /178 cm wzrostu Pozdrawiam Piotrek
[...] schudnąć - 1kg tygodniowo jest ok, chcę schudnąć trwale... tak do 62kg. Z góry dzieki za wszelkie rady. Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 69 Wzrost: 169 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 74 Obwód uda: 56 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub [...]
[...] i sylwetkę. Na początek ankieta: Wiek : 40 Waga : 64 Wzrost : 160 Obwód pod biustem : 89 Obwód talii w najwęższym miejscu : 87 Obwód na wysokości pępka : 95 Obwód bioder : 104,5 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 31 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, ramiona Uprawiany sport lub inne [...]
Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych na dwudniowe seminarium z Mistrzem Wojciechem Adamusikiem, które odbędzie się 4-5 grudnia w Warszawskim Klubie Jeet Kune Do Miejsce: Pl. Bankowy (Metro Ratusz Arsenał) Ul. Długa 44/50 - I piętro, lokal 104 00-241 Warszawa Start: godz. 10-15 Zmieniony przez - pan_kimura w dniu 2010-11-16 13:36:02
[...] -na brzuch dodać A6W czy normalny trening na siłowni? Dziękuje za wszystkie pomocne odpowiedzi. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 76 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 104 -udo: 54 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku z przerwami 6. DIETA: brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siła 9. CEL CYKLU: utrata tłuszczu, [...]
[...] proszku, to da to przynajmniej podobny efekt do odżywki? Zależy mi na zwiększeniu masy. Kiedyś 96 w klatce, 29 biceps, 25 przedramię, 86 brzuch. Obecnie mam 175 cm wzrostu, 104 w klatce, 34 w bicepsie, 29 przedramię i 75 brzuch. Waga 66 kg. Moim celem jest 40 biceps, 34 przedramię, brzuch jest spoko xD, 110 w klacie. Waga 75 kg Dużo nie wymagam. [...]